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横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
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2020.12.13
テーマ： 読書日記(1996)
カテゴリ： 読書感想
医学博士である著者が、女性の立場から
60歳前後からの女性の体のメンテナンスについて
わかりやすく書いている1冊。
女性ホルモンなきあとに、いかにして健康に過ごし、
女性としての魅力を保っていきべきかを
紹介しています。
・閉経後の「体と心の変化」
・女性ホルモンがなくても魅力をキープする方法
・積極的にとりたい食材
・しみ、しわなどのレーザー治療
・薄毛治療
など体の変化や食生活の大切さが前半では
紹介されています。
そして後半では、生涯「女性」でいるために
閉経後の夫婦のあり方、セックスについても
書いてある。
閉経後の女性の幸せのためには
膣まわりの手入れが大切であること。
女性特有のがん、ドライシンドロームのセルフケア、
骨盤臓器脱なども紹介されている。
植物療法士である森田敦子氏との対談も
興味深かった。
閉経後の人こそVIO脱毛を勧めている。
排泄介助する側が楽になるためにもIOラインの脱毛が
必要だそうです。
私は、今年50歳になったばかりですが、
これからやってくる自分の体の変化を
この本で学びケアしメンテナンスしていくことが
大切だと思いました。
50代の女性に是非読んでほしい1冊です。
本が好きに参加しています。
本は楽天で注文‼
読み終わった本は、ブックオフに！
店舗に持っていくのは大変なので
買取宅配を利用しています。
GoTOトラベルで国内旅行を計画中。
贅沢な宿でのんびり！
今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています！
ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。
生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう！
Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気
夫婦で楽天モバイルに契約しました。
1年間無料はうれしい！
日本のスマホ代は高い！私も以前から思っていたので
楽天モバイルの参入は今後も注目！
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
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60歳前後からの女性の体のメンテナンスについて
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そして後半では、生涯「女性」でいるために
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