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横浜市在住のSumikoです。
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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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2023.04.24
テーマ： 読書日記(1800)
カテゴリ： 読書感想
慢性的な不調を気のせいだとせず
食生活を見直して体質改善しよう。
そして病気や不調にならないからだつくりを
めざそう！
と漢方薬剤師が書いた１冊
春、夏、秋、冬と食薬スープを
紹介しています。
眼精疲労、花粉症、夏バテ、日焼け、
不眠、生理痛、腰痛、頻尿、うつなど
症状に合わせたスープが紹介されているので
参考になります。
一番大切なのは、揚げ物、ケーキ、アイスクリーム、
ラーメン、ポテトチップスなどをやめることかもしれませんね。
食薬スープと聞くと、何か特別な材料を
準備するのかとおもいますがこの本は
家にあるもの、スーパーで売られているもので
作ることができます。
体質改善したい方にぜひおすすめの１冊です。
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