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横浜市在住のSumikoです。
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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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2024.10.07
テーマ： 読書日記(1759)
カテゴリ： 読書感想
お灸に興味を持ち、毎日お灸をしているので
この本を読んでみました。
ダイエットだけではなく、美肌作りのツボもこの本で
紹介しています。
私のようにダイエットが必要ない方も
ぜひ読んでほしい1冊。
台座灸を中心に、お灸の使い方などお灸初心者にも
わかりやすいように説明されています。
便秘、ニキビ、冷え、くすみ、シミ、熟睡できるツボなど
女性の悩みに特化して説明しています。
西洋医学と東洋医学の違いに関しても言及しています。
西洋医学と違って東洋医学は足を刺激して腸を
元気にしたりします。
これは、ツボを刺激することで「気・血・水」の流れをよくし
全身のバランスを整えて不調を改善するという
東洋医学ならではの考えがあります。
食事、睡眠、運動で体を整えながら生活の中に
お灸を取り入れ体全体を整えたい方におすすめの1冊です。
私が毎日使っているのはせんねん灸の竹生島
初心者にもおススメ！
山正さんの長生灸レギュラーは、足の裏などに愛用しています
失眠などのツボに使っています
旅の予約はいつも楽天トラベルで！
ふるさと納税は楽天で！
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