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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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きっかけ～始まりは脱乳製品
(29)ローフード入口、まずは・・・
(31)乳製品はなぜ悪い？
(4)乳製品フリー
(30)有機野菜
(31)ゆるローベジ弁当
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(77)ローフード
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カテゴリ： リフォーム
リフォームブログ、
実際とはタイムラグがありつつ書いていますが
着々と進んでおります。
RawFoodLab® ローフード研究所Ｓｕｍｉです。
ローフードラボ京都のホームページは こちら→☆
過去のブログはこちら↓
自宅キッチン 料理教室のリフォーム１．きっかけと補助金
自宅キッチン 料理教室のリフォーム２．リフォーム計画始動
自宅キッチン 料理教室のリフォーム３．リフォームの打ち合わせ
自宅キッチン 料理教室のリフォーム４．リフォーム工事直前の段取り
自宅キッチン 料理教室のリフォーム５．リフォーム工事スタート
自宅キッチン 料理教室のリフォーム６．リフォーム中のごはん
工期は約1か月+予備1週間、という感じです。
よほどのトラブルが無い限り
予定通りの進むと聞いていますが
未だ、12月のレッスン案内もできず。
（私がしてないダケなんですが＾＾；）
リフォームが終わってからの片付けもあるし
新調するものが揃ってるのかも？
気になってる照明は入荷待ちだし。
レッスン予定を組まなきゃなのですが
リフォーム完成、即教室開始とは行かないので
もう少し様子を見させてくださいー。
ということで今日もリフォームブログ。
工事も半ばを迎えてるので振り返ってみたいと思います。
工事１日目～
完全にキッチンやクローゼットが無い状態に。
キッチンとリビングはL字で繋がってたのですが
リビング側のもこ犬トイレが使えないと大変なので
仮でも夜は使える状態でとお願いしていました。
ということで仮間仕切りはブルーシート。
家の中にブルーシートってなんか新鮮。
工事スタートから9日～
リビングスペースとの間仕切り、
ブルーシートから新しい建具に！
いざ仕切ると、リビング側が狭い。。。
TVとの距離が近すぎて、見難かったり。
実際は出来上がったら、レッスン時以外は
開けっ放しになるから問題ないかな？
天上にシーリングレール用や
ダウンライト用の穴。
キッチンスペースは相変わらず空っぽ。
工事スタートから11日～
天上のシーリングレール用の穴も埋めてもらってます。
照明がついていたところとの色の差！
こうしてみると
クロスもすっごい汚れてますね＾＾；
工事スタートから13日目～
大工さんは造作の作り棚の準備へ。
壁側にコの字型に
造作の棚を作ってもらいます。
ホンマに木板を切るところから作っていかはるの。
大工さんってスゴイ。
キッチンは変わらず、すっからかーん。
工事後半に続きます＾＾
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よほどのトラブルが無い限り
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未だ、12月のレッスン案内もできず。
（私がしてないダケなんですが＾＾；）
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気になってる照明は入荷待ちだし。
レッスン予定を組まなきゃなのですが
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いざ仕切ると、リビング側が狭い。。。
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実際は出来上がったら、レッスン時以外は
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照明がついていたところとの色の差！
こうしてみると
クロスもすっごい汚れてますね＾＾；
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大工さんは造作の作り棚の準備へ。
壁側にコの字型に
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大工さんってスゴイ。
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