2009年12月21日
テーマ： ワイン大好き！(32426)
カテゴリ： 健康
＜左＞ワイン会でワインを飲んで帰った夜です。（笑）アルコールのせいか、ドーンと深い眠りについた後、明け方から眠りが浅くなっています。翌朝は9時半ぐらいまで寝ていました。
＜右＞朝寝坊をすると、その晩はてきめんに眠りが浅くなります。明け方になってようやく深く寝られているようですね。
いずれにしても、この二日は眠りの深い浅い以前に睡眠時間が充分にとらたのがよかったのか、日中の眠気には襲われませんでした。
というわけで、先週あたりから、布団を敷く位置を変えたり、ホットカーペットを（一番弱く）つけたまま寝るようにしたりしましたら、日中の眠気はだいぶ改善されました。
感覚的には、床に就く時間が12時を過ぎるかどうかで、翌日かなり変わってくる気がします。
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Comments
shuz1127
@ Re[1]:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
Henryさん おお、西山美術館に行かれたの…
Henry@ Re:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
西山美術館、メルカリで無料招待券をお安…
shuz1127
@ Re[1]:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
noir-funさんへ 熊本ワインファーム、例…
noir-fun
@ Re:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
機会があれば是非、熊本ワインファームの…
shuz@ Re[1]:悪くはないのだけど…エラスリス MAX・カベルネソーヴィニヨン2020 “Not bad， but not quite…” — Errazuriz MAX Cabernet Sauvignon 2020(09/24)
noir-funさん ご無沙汰していますが、お…
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