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ともRin♪
病気に関しては、主に先端巨大症の記事を書いています。 1人でも多くの方にこの病気を知っていただき、早期発見につながればという思いから、多くの方の目にとまるよう毎日ブログを更新しています。HOMEに病気に関しての情報を公開しています。
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2012.10.27
カテゴリ： パパのためのヘルシーごはん
こんばんは☆
今日は、昨日のハヤシライスのシチューがあまったから
それを使って グラタン を作ってみました〜
2種類のマカロニを茹でて、シチューをかけ、
オニオンスライスとピザチーズをかけてオーブンで焼いただけ
それから たことカラフル野菜のマリネ 。
オリーブオイル、白ワインビネガー、クレイジーソルト、
こしょうを混ぜソースを作ったら、タコとパプリカときゅうりと
ミニトマトをいれてよく混ぜ、冷蔵庫でしばらくおくだけ。超簡単！
最後に、 さつまいもスープ 。
サツマイモの皮をむき、適当な大きさに切ったら
コンソメスープで煮込む。柔らかくなったら、
フードプロセッサーにかける。
ちょっと硬いようなら牛乳をたし、なめらかにする。
鍋に移して火にかけ、好みのトロミになるまで
焦げないよう混ぜながら牛乳をたす。
沸騰させないように…
お昼ごはんは、 かき揚げうどん 。
朝ごはんは、 バナナパンケーキ、ハムエッグ、サラダ、ヨーグルト
でした
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ご協力ありがとうございます(^_−)−☆
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それを使って グラタン を作ってみました〜
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サツマイモの皮をむき、適当な大きさに切ったら
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