たかぽちのぼちぼち行こか！

交流分析-基本的構え

交流分析(以下TA)の基本的な考え方は「今ここ」である。

　「あの時△△していれば○○だったのに」みたいに過去に

と、他人が変わってくれることを期待することもある。

しかし、ＴＡの大原則は「過去と他人は変えられない、

変えうるのは現在の自分だけである」という考え方を提言する。

　変わるはずもない過去や他人にエネルギーを傾けるより、

自分自身を変える方が、たった一度の人生を有意義にすると

考える。　ＴＡには以下の考え方もある。

　　○人は誰でもＯＫである。（かけがいのない存在）

　　○人は誰でも考える能力をもつ。

　　○人は自分の運命を自分で決定し、その決定を変える

　　　　ことが出来る。

　　○人は誰もが肯定的な価値があり、自分は自分として、他人

　　　　は他人として受け入れることである。つまり、他人の行動が

　　　OKでなくても他人の人としての存在は常にＯＫである

　　　とい立場をとる。

　ありのままの自分を認め、自分も他人もOKという人生態