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開拓父ちゃん
シンプルな暮らしを求めて山の中に移住した父ちゃんとその家族の農業と暮らしのページす。
人はそれぞれに失敗…
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Comments
2022.03.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
5年後ありたい自分の姿が具体的にイメージできたことで、少し生活が変わった。
昨日飲んだお酒は1週間ぶりである。
内心、自分はアル中になったのではないかと少し心配していたので、安心した。びっくりしたのは面白いほどスルスル体重が落ちたことで、とりあえず、レッドゾーンの75㎏は下回った。
そんなにすぐ脂肪がなくなるとは思えないから、アルコールぶくれのような状態だったのかもしれない。
腕立て100回は、もちろん何回かに分けて1日100回という意味だが、これはなかなか難しい。
30から40回は続けているから、これは少しずつ増やしていくつもりだ。
走るのはまだ怖い。２ｋｍも走れば、膝が痛みそうな予感があるからだ。一度壊してしまうと厄介なことになってしまうのは肩で学習済みだから、地道に早歩きくらいから馴らしている。
孫たちが小学校を卒業するくらいまでは、負けずに走りたいものね。
昨日飲んだお酒は1週間ぶりである。
内心、自分はアル中になったのではないかと少し心配していたので、安心した。びっくりしたのは面白いほどスルスル体重が落ちたことで、とりあえず、レッドゾーンの75㎏は下回った。
そんなにすぐ脂肪がなくなるとは思えないから、アルコールぶくれのような状態だったのかもしれない。
腕立て100回は、もちろん何回かに分けて1日100回という意味だが、これはなかなか難しい。
30から40回は続けているから、これは少しずつ増やしていくつもりだ。
走るのはまだ怖い。２ｋｍも走れば、膝が痛みそうな予感があるからだ。一度壊してしまうと厄介なことになってしまうのは肩で学習済みだから、地道に早歩きくらいから馴らしている。
孫たちが小学校を卒業するくらいまでは、負けずに走りたいものね。
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