2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
全2件 (2件中 1-2件目)
1
昨日はち~むメイトの田所が我が家に遊びに来たため、酒を酌み交わしながらランニング話に花を咲かせた。田所は来週日曜日に福岡国際マラソンに出場。こんなひどい状態でも、話をしているとむくむくとやる気がわいてくるから、本当に仲間というのは大切なものだと思う。 触発されて、あらためて来年の目標をたてなおしてみた(実はもう5年後まで復活計画を立てているのだが)。来年は、3年後の上位への復活を目指した基礎づくりの時期に位置づけ、一からのやり直し。まずは、「原点回帰」として、基礎的な体力づくり。心肺機能と筋力を鍛えて基礎的なレベル(具体的にはフルサブ3レベル)まで戻すことが目標。メインレースは、7月の富士登山競走(5合目、90~95分)、12月の東山36峰(2時間35分)、2~3月のフル(3時間)に絞ってじっくり練習する。さらに細かく落とし込んで、まずは4~6月でじっくり、特に4月は毎日走ることと筋トレをすることを習慣づけ、流れをつくろう。質よりまずは量をこなすことに重点を置いて、激しい練習を入れることによる練習量の低下に気を付ける、なんていいつつ、職場の上司に誘われたので、4月22日に丹沢の30キロのトレイルレースを入れてしまった(笑)。トレイルランがメインなので、それはいいとして、6月には、最低でも月300キロレベルには戻したい。5年後には、ツールドモンブランで真剣勝負。このまま終わってしまうとあまりに悔しいので、もう一回、頑張ります。(4月から・・・)
2011.11.24
コメント(3)
横浜市から出向して7か月ちょっと、最近また忙しくなり、7時に起きて仕事行く→夜10~11時まで猛烈に仕事→12時前後に帰宅・風呂晩飯→1時くらいに寝る、という生活の繰り返しで、残念ながら一日一日こなすのに精いっぱい。俺のワークライフバランスは・・・という感じだが、何より残念なのが平日に子どもと触れ合えないこと。平日は寝ているか、夜中に泣いておむつを替えるくらいしか接しないないという事態。この時期、子どもの様子が1週間単位で大きく変わるので、週末にびっくり、ということも多々あり・・・。うーん。 さらに言えば、平日に、色々本を読もうとか、走ろうとか、新しいことに取り組もうとか、自分を高めようとする気持ちが今の生活だとほとんど起きなくなってしまうことも、自分にとっては非常に痛い。 自分はかなり前向きな人間だと思っているのだが、仕事自体についても、(出向元では経験できないことはもちろんあるものの)自分の企画能力や調整力などのスキルを高めてくれるものはほとんどないので、正直詰みの状況に思える。人生での1年間という期間は非常に重要なので何とかそんな状況でも充実していきたいのだが、結局出口が見つからずに7か月がたってしまった。しかし、あきらめたらそこで試合終了~なので、せめて「残り4か月半を我慢して過ごしました」ではなく、「あがいて残り4か月を我慢して過ごしました」にしよう。あれ、あまり変わらないか?(笑) 唯一、仕事を通じて多くの人と知り合えたのが幸いだが、よく考えたら、そもそもそれが一番大切なんだ、とブログを書いていて気づかされたことが本日の収穫。 日曜日は久しぶりにトレイルレース(陣馬山)に出場。24キロ程度とトレイルレースにしては短いが、今の体力ならば十分手ごたえあり。原点に帰って、存分にトレイルを楽しもう。
2011.11.11
コメント(3)
全2件 (2件中 1-2件目)
1
![]()

![]()