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TSURU CYAN
痩せ体質への改善とダイエットのコツを日記で研究！
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2005年07月17日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いろいろ導入しました。
まず鉄アレイ７ｋｇ＊２個購入しました。
結構重い！
サプリいろいろ。
ダイエット的には唐辛子のやつ。
「食べた後とうがらしダイエット」ってやつです。
あと亜鉛とイソフラ。主に髪系です。
今日は３０分ランニング＋３５ウォーキング＋バーベルトレ。
からしサプリ食べた後のランニングは気持悪かった・・・。
最近水泳いけてないので、明日いければ行きたいです。
筋トレ効果に期待です。
グラフ等更新した。
まず鉄アレイ７ｋｇ＊２個購入しました。
結構重い！
サプリいろいろ。
ダイエット的には唐辛子のやつ。
「食べた後とうがらしダイエット」ってやつです。
あと亜鉛とイソフラ。主に髪系です。
今日は３０分ランニング＋３５ウォーキング＋バーベルトレ。
からしサプリ食べた後のランニングは気持悪かった・・・。
最近水泳いけてないので、明日いければ行きたいです。
筋トレ効果に期待です。
グラフ等更新した。
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