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2005年11月06日

無理のない運動

(1)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日も軽めの運動にした。

ウォーキング４０分だけ。

足底腱膜炎っぽい症状で、左足が痛いです。

運動初めて１年以上経っているから、

少し疲労があるのかも？

あとは夜は炭水化物控えめと、ビタミン剤を取ることぐらい。

グラフ更新した。

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最終更新日 2005年11月06日 22時53分05秒
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