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2005年11月04日

軽めの運動

(1)

テーマ：健康的にダイエットを！(1210)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近増えっぱなしです。
なぜなのか考えてみました。

１．疲れてる。
２．栄養のバランスが悪い。
３．運動のバランスが悪い。

ということで、
・ビタミン摂取。
・軽めの運動

３０分ウォーキングした。

どうかな？

運動は軽めで継続。

様子見てみます。

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最終更新日 2005年11月04日 23時10分42秒
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