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2005年09月22日

本日体重７６．４ｋｇ

(3)

テーマ：ダイエット日記(22985)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近体重が増加したまま落ちてきません！

なんかいい方法ないでしょうかね？

地道な努力が必要なんでしょうけど。

最近忙しくて、体調悪いのかも？

「最低週に１回以上運動する」以外に何かしないとだめだな。

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最終更新日 2005年09月22日 23時55分26秒
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■コメント

Re:本日体重７６．４ｋｇ(09/22)

osamuj11366 さん

やはり歩くことではないですか。私は夜外食で歩かないと次の朝１ｋｇ確実に増えます。ですから次の日は１万歩は歩いて調整しています。これで現状維持しています。 (2005年09月23日 06時17分46秒)

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Re:本日体重７６．４ｋｇ(09/22)

osamuj11366 さん

やはり歩くことではないですか。私は夜外食で歩かないと次の朝１ｋｇ確実に増えます。ですから次の日は１万歩は歩いて調整しています。これで現状維持しています。 (2005年09月23日 06時17分51秒)

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Re[1]:本日体重７６．４ｋｇ(09/22)

TSURU CYAN さん

osamuj11366さん
＞やはり歩くことではないですか。私は夜外食で歩かないと次の朝１ｋｇ確実に増えます。ですから次の日は１万歩は歩いて調整しています。これで現状維持しています。
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私も毎日歩きたいですがなかなか難しいですね！
現状週１回か２回ですね。
週３回なんかできれば効果があるかもしれません。
がんばります。
(2005年09月23日 22時31分22秒)

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