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2005年09月18日

今日の運動

(1)

テーマ：健康的にダイエットを！(1201)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はスイミング８００ｍとウォーキング６０分行った。

水泳はいつもより１００ｍほど多く泳いだ。疲れた。

やはり水泳が一番効率的。

最近食が細くなってきたけど、年齢的なものか？

水泳週に１回は必須かも。

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最終更新日 2005年09月18日 22時44分08秒
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