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TSURU CYAN
痩せ体質への改善とダイエットのコツを日記で研究！
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2005年10月30日
テーマ： ダイエット日記(22985)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はハードにやりました。
ウォーキング６０分・・・173.28kcal
スイミング８００ｍ・・・346.56kcal
（３０分マイペースで計算）
筋トレ（上半身）
久々の水泳は疲れました。
二日連続で運動できたの久しぶり。
体重は減りませんが・・・。
グラフ更新した。
ウォーキング６０分・・・173.28kcal
スイミング８００ｍ・・・346.56kcal
（３０分マイペースで計算）
筋トレ（上半身）
久々の水泳は疲れました。
二日連続で運動できたの久しぶり。
体重は減りませんが・・・。
グラフ更新した。
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