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▲気になることは”問題点+解決策”でノートに書く
↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
おはようございます。
菊原です。
今週は飲み機会やランチが多かったです。
しかも今日もランチに行きます。
体重増加がちょっと心配です。
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~気になることは ” 問題点+解決策 ” でノートに書く~
仕事をしていて
「あぁ、あの問題どうしよう」
と考えることがある。
それが1回だけならいい。
5 回、 10 回と続くときも。
回数が増えると気持ちが沈んでくるものだ。
しかも、厄介なのは
“ 一度解決した問題 ”
ですら、ぶり返す。
本当に気分がいいものではない。
そこで、以前からやっている方法がある。
まずは解決策を考える。
完全に解決する方法の時もあれば、
「まぁ、こう考えておけばいいだろう」
という程度の時もある。
そうしたら、ノートに
“ 悩みはこれ ”
と一目でわかるように書いておく。
そうしたら、その横に矢印を書いて
“ 〇〇と考えるようにする ”
と赤字で解決策を書く。
このようすると、ふっと考えてしまったときノートを見て
「そうか、こう考えればいいんだな」
と一瞬で冷静に戻れる。
単純な方法だが、効果的。
本当にやってよかったと思っている。
1日に数回悩むこと、気にしていることがあるかもしれない。
その場合は
“ 問題点+解決策 ”
の順番でノートに書く。
ぜひやってみてください。
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