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▲これは役立つ、アンガーマネージメントの考え方
↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ
おはようございます。
菊原です。
ダイヤモンドオンラインで
【
仕事では「自分の立場を奪われる」という危機感を持つことが重要な理由
】
https://diamond.jp/articles/-/229991
という記事を書いています。
これは忘れてはなりませんね。
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~これは役立つ、アンガーマネージメントの考え方~
ある集まりで、
“ アンガーマネージメント ”
に詳しい方にお会いした時のこと。
ちなみにアンガーマネージメントは
高校 ( 農大二高 ) の一つ上の安藤さんが広めたもの。
安藤さん26期、私が27期卒。
アンガーマネージメントでは
「ムカッときたら〇秒待つ」
といったテクニックが有名。
しかし、私がもっとも参考になったのは
“ 怒りに対する考え方 ”
だった。
・怒り、ムカッとくる
・嫌な思いをする
・腹立たしい、イライラする
など。
このような気分に自ら好き好んでなる人はいない。
ということは
“ 人からさせられた ”
ということ。
それが仲間や好きな人だったらまだいい。
嫌いな人やイヤな上司だったらどうだろう ?
そんな人たちに
“ 嫌な気持ちにされられた ”
というのは我慢できない。
そう考えると
「アイツのために嫌な気分になるのはもったいない」
と思えるようになる。
こう考えると
「じゃあ、気分良くしよう」
となるという。
これは非常に参考になる考え方だ。
ムカッときた時ぜひやってみたいと思います。
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