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2022年01月の記事
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アメーバブログにてブログ開設☆
ここのところ、楽天ブログの更新に不具合が多発😱💦なかなか入力できない、うまく保存できていない、ブログ村のリンクが貼れない等・・・ アメブロにてブログ開設をしてみました。↓https://ameblo.jp/syo-n01今後はたまーに、楽天ブログを更新していこうと思います✨ありがとうございました💕
2022年01月27日
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『フランス人の40歳からの生きる姿勢』読書日記その67📖
🍀人は女に生まれるのではない。女になるのだ。自分の身体に、生き方に、喝！を入れるために読みたくなる自己啓発本😆フランス人に学んでみました。年齢に抗って若作りに励むのではなく、なるべく自然な方法で、結果を急がず、自分を変えていく。シンプルだけど質のいい服に、フランス流の美容法や、日頃から継続する運動、年齢に見合った食事の見直し。素敵な文章にうっとり。フランス人の40歳からの生きる姿勢 [ ミレイユ・ジュリアーノ ]ヨガについて触れているのには、そう、そう！と頷いたのでした😊ヨガはお金をかけずにいつでも誰でもできる、身体と心のアンチエイジング法✨しなやかな筋肉がつき、内蔵をマイルドに刺激し、穏やかな精神を保つことができます🧘♀️また、フランス料理ってバターたっぷり、こってりハイカロリーなイメージだけど、ハーブやフルーツ、野菜を多用した、抗酸化作用が高めのレシピが紹介されてます🍴もうすぐ出産をひかえて、今後しばらくは自分のための時間はかなり少なくなるだろうけど、それでと女性らしさは忘れたくない！強い気持ちを持ちました💕おしまい📖最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月25日
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『あなたの血管を長持ちさせる6つの方法』読書日記その66📖
🍀こんなことのためにイライラして、自分の血管に傷つくなんてバカらしい↑イライラしやすい人に教えてあげたい名文👏血管の老化について以前から興味あり。というのも、病院で採血をするたび、看護士さんに『あなたの血管細いわねー！！』と言われて毎回左腕・右腕を差し出し、肌を揉んだり叩かれたりしながらやっと採血。細いと、血管の病気が心配だわあ···薄々不安になり読んでみました。血管の病気は、動脈の老化が始まり。つまりは動脈硬化のこと。それにより、プラークと呼ばれるブヨブヨのこぶができて、さらに発展して血栓ができやすくなる。この血栓が脳や心臓で詰まることにより、生死に関わるような重病につながる。うっすら知識はあったけど、あらためて怖いかも。と感じました。血管の老化だなんて感じないし、わからないし～💦💦💦だからこそ、突然脳梗塞で倒れる、ってことがあるんでしょうね😣🍀🍀🍀血管の老化なんてわからない！と思ってたら、血管の老化の進行を示すサインは、シミだそう(*_*)これは女性特有の現象。シミが大きいのは、動脈硬化が進行していることを示しているそうな。血管のためにも、紫外線対策はきちんとしたほうがいいそうです！また、おお？！っと思ったのが、身体にいい油の摂取比率について。オメガ3系の油が身体にいいことはあちこちで言われているけど、オメガ6系の油との比率が肝心。オメガ3系 ÷ オメガ6系が、1以上なら血管力がアップするけど、0.75以下だと逆に動脈硬化が進行するとのこと。怖っ😱ただ摂取すればいいというわけではないのでした。他にも、血管を元気にするお味噌汁レシピや、簡単なストレッチが紹介されていて、すぐに生活に取り入れられそう😊血管を元気にしていきたいです！！おしまい📖最後まで読んでいただいてありがとうございます💕<a href="https://book.blogmura.com/bookdairy/ranking/in?p_cid=11107974" target="_blank"><img src="https://b.blogmura.com/book/bookdairy/88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 本ブログ 読書日記へ" /></a><br /><a href="https://book.blogmura.com/bookdairy/ranking/in?p_cid=11107974" target="_blank">にほんブログ村</a>
2022年01月24日
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『最強に面白い！！人体』読書日記その65📖
人体のしくみと構造をわかりやすく解く一冊。身体の部位ごとにゆる～く解説。結構面白いです😊妊娠してから、健診のたびにエコーで赤ちゃんが成長していく姿を見てきました。最初は小さな細胞だったのが、ピコピコ動く心臓を確認して感動。次第に頭と胴体にわかれ、手足もわかるように。月日とともに骨格もあらわれて、だんだんと人間のカタチになっていく神秘的な様を見続けてきました。ニュートン式 超図解 最強に⾯⽩い!! 人体 取扱説明書編 [ 坂井 建雄 ]人の体って、なんだか不思議。知っているようで知らない、体のナゾ。消化のしくみや、免疫がどのように働くのか、血液の働きなど、知らなかった事実を教えてくれます。体って、すごい！驚きと感動✨赤ちゃんも、自分の体も、愛おしく感じられます💕おしまい📖最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月22日
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『混声の森』読書日記その64📖
大学の経営権をめぐる、ドロドロの愛憎劇！読むと止まらなくなる、松本清張サスペンス。男女関係を暴くことで無能な理事長を引きずりおろし、虎視眈々と新理事の座を狙う男。しかしその男自身もスキャンダラスな私生活が。家庭内はバラバラで、冷えきった関係の妻に、反抗して暴れまくる息子。そして愛人との関係。これらがバレるとまずい状況の中で、理事の夢に向かって奔走。ハラハラする展開で、絶対に最後は墜ちていくんだろうなーと解りつつも、やっぱり読んでしまう😆混声の森（上） 松本清張プレミアム・ミステリー 長編推理小説 （光文社文庫） [ 松本清張 ]混声の森（下） 松本清張プレミアム・ミステリー 長編推理小説 （光文社文庫） [ 松本清張 ]怖いもの見たさの心境で、一気に読めちゃう作品でした📖さすがは松本清張作品！おしまい📖最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月21日
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『ずるい勉強法』読書日記その63📖
考えすぎない。何度も繰り返すこと。この本で語る勉強とは、机に向かう学習のみならず、日々の生活を送り、仕事をする上でもすべてが学び。どのようにラクして効率をあげるか、無駄な努力をしないで済むか、目標達成のためにどう行動するか。ずるい勉強法【電子書籍】[ 佐藤大和 ]もったいないのは、ハウツー本を読んで、その時はなるほど～！と思ったけど、せっかく得た知識をその後活用せず、無駄にするパターン。スピードを意識しながら何度も繰り返し読むことが肝心。その際、真似をしようという意識で特徴やポイントをつかむこと。自分が実際にやっているイメージを持ってなりきる！そもそも難しい本は読まない😁目次や見出しを見てだいたい理解できそうな本を選ぶこと。本の読み方、本の選び方も大切なんですね。この本は、重要な点は太字で表示したり、簡素な図でもまとめられていて非常にわかりやすい。記憶にも残りやすいです。この本を読んで実生活でも実践につなげていきます！おしまい📖最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月18日
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『3歳までに絶対やるべき幼児教育』読書日記その62📖
4人のお子さんを東大に入学させたという、凄腕佐藤ママによる執筆本。この方の本を今まで何冊読んだんだろ😊大ファンです💕何冊も読んでいると、同じ内容の逸話が何度も出てくることがあります。例えば、子どもに何か訊かれたりしたら、家事の途中だとしても必ず手を止めて子どもに向き合ってあげるということ。素麺を茹でているときに声をかけられて手を止めることになって、素麺がだんご状に固まって捨てるハメになった💦という逸話は何度も出てきました。佐藤ママにとって印象的な思い出なんだろうなー、と思うと同時に、子どもと接する上で強調したいことのひとつなんだろうな。と感じます。例えば、『ママ、これなぁに～』って声をかけられても、『忙しいからまた後でね！』ってすぐに対応しなかったり、もしくはスマホに夢中でそもそも子どもの声を聞いてなかったり😅結構そういうのってありそう···子どもとの信頼関係って、些細なところからきちんと築いていくことが大切なんだなと思いました。3歳までに絶対やるべき幼児教育 頭のいい子に育てる [ 佐藤 亮子 ]更には、子どもの話を上手に聞くコツなんかも教えてくれます。子どもがのびのび発言できるように、親も気をつけてあげないといけないんですね。タメになります💕👶👶👶もうすぐおなかの赤ちゃんが臨月に入ります。ママになるための準備で今のうちからやれること、しっかり学びたいです🎶おしまい📖最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月16日
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『子どもの未来を広げる「おやこえいご」』読書日記その61📖
0歳から始められる英語教育！早いっ！興味深々で読んでみました。0歳から思春期の中学生くらいまで、どのように親子で英語に取り組んでいくか。英語教室の選び方とは。なかなか面白い内容です。親子で取り組む英語の勝負時は、1歳半から幼稚園に入るまでの時期✨幼稚園や学校に通うようになると、友達の影響を少なからず受けるので、それ以前の、親子だけの一番濃密な時期が大切なんですね。子どもの未来を広げる「おやこえいご」 バイリンガルを育てる幼児英語メソッド【電子書籍】[ 小田せつこ ]この本の著者は、英語番組の動画をオススメする派の方で、無料で見られるYouTubeの動画の一覧表はとても参考になりました😊もちろん、英語以外の生活を充実させることも大切。季節の変化を楽しんだり、折々の行事を行ったり。決してスパルタな教育をするのではなく、子どもの年齢や成長に合わせ、学校の教育方針ともすり合わせながら、親子で勉強に取り組み、生活も楽しむ。母親目線で書かれている内容に共感できる一冊です📖おしまい✏️最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月15日
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まぐろの缶詰24缶🐟️ふるさと納税✨🎁✨
静岡県焼津市にふるさと納税をして、まぐろの缶詰を24缶いただきました🐟️キハダマグロの油漬け😊段ボールにキレイに並んでます。2024年12月まで日持ちするのが素敵。のんびり使える～！生モノだと、冷蔵庫や冷凍庫がすぐパンパンになっちゃうけど、缶詰なら常温保管できるから助かる💕災害対策で缶詰をストックしているので、こちらのまぐろフレークも仲間入り予定♪【ふるさと納税】a10-396 プリンスツナ缶 キハダまぐろツナ缶 24缶セットちょっとパッケージもかわいく見えるような？嬉しい返礼品でした！おしまい🐟️最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月14日
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ミスドの福袋2022🍩💕
ミスタードーナツの福袋を初めてゲットしました💕税込3300円のものを購入。た～っくさんのグッズがついて、お得感のある福袋です😊 まずは、30個のドーナツと引換できるカード。160円までの価格のドーナツと引換できるので、これだけでも十分にお得🍩これに、ポケモングッズがいっぱい！手帳、エコバッグ、カレンダー、ポーチ、ジッパーバッグ、マスキングテープの6点💕来年誕生予定の赤ちゃんのために使いたい✨👶ドーナツもいっぱい食べられるのも楽しみ😊手帳の中にも、ドーナツプレゼントのクーポンがついてました💕私はなんだかんだで、シンプルなオールドファッションが大好き🍩寒いけど、心はポカポカです💕おしまい🍩最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月07日
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今年のおせち🎍
2022年✨美味しいおせちで幕開けしました😋和洋折衷の3段お重。海老の酒蒸に、栗きんとん。ローストビーフに、マカロン。味わい豊かでお正月から幸せな気分になりました💕今年は家族が増えるので、賑やかになりそうです。いい一年にしたいです😊おしまい✨最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
2022年01月06日
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