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三月吉日
元・ヨガインストラクター。 結婚して12年、念願の赤ちゃんを身ごもり安定期に入りました♪マタニティヨガを勉強しながら実践している日々です！好きなことは食べること、読書、英語の勉強。よろしくお願いします😊ナマステ💕
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2022年01月25日
カテゴリ： 本のおはなし
🍀 人は女に生まれるのではない。女になるのだ。
自分の身体に、生き方に、
喝！を入れるために読みたくなる自己啓発本😆
フランス人に学んでみました。
年齢に抗って若作りに励むのではなく、
なるべく自然な方法で、
結果を急がず、
自分を変えていく。
シンプルだけど質のいい服に、
フランス流の美容法や、
日頃から継続する運動、
年齢に見合った食事の見直し。
素敵な文章にうっとり。
フランス人の40歳からの生きる姿勢 [ ミレイユ・ジュリアーノ ]
ヨガについて触れているのには、
そう、そう！
と頷いたのでした😊
ヨガはお金をかけずにいつでも誰でもできる、
身体と心のアンチエイジング法✨
しなやかな筋肉がつき、
内蔵をマイルドに刺激し、
穏やかな精神を保つことができます🧘♀️
また、フランス料理って
バターたっぷり、こってりハイカロリーなイメージだけど、
ハーブやフルーツ、野菜を多用した、
抗酸化作用が高めのレシピが紹介されてます🍴
もうすぐ出産をひかえて、
今後しばらくは自分のための時間はかなり少なくなるだろうけど、
それでと女性らしさは忘れたくない！
強い気持ちを持ちました💕
おしまい📖
最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
自分の身体に、生き方に、
喝！を入れるために読みたくなる自己啓発本😆
フランス人に学んでみました。
年齢に抗って若作りに励むのではなく、
なるべく自然な方法で、
結果を急がず、
自分を変えていく。
シンプルだけど質のいい服に、
フランス流の美容法や、
日頃から継続する運動、
年齢に見合った食事の見直し。
素敵な文章にうっとり。
フランス人の40歳からの生きる姿勢 [ ミレイユ・ジュリアーノ ]
ヨガについて触れているのには、
そう、そう！
と頷いたのでした😊
ヨガはお金をかけずにいつでも誰でもできる、
身体と心のアンチエイジング法✨
しなやかな筋肉がつき、
内蔵をマイルドに刺激し、
穏やかな精神を保つことができます🧘♀️
また、フランス料理って
バターたっぷり、こってりハイカロリーなイメージだけど、
ハーブやフルーツ、野菜を多用した、
抗酸化作用が高めのレシピが紹介されてます🍴
もうすぐ出産をひかえて、
今後しばらくは自分のための時間はかなり少なくなるだろうけど、
それでと女性らしさは忘れたくない！
強い気持ちを持ちました💕
おしまい📖
最後まで読んでいただいてありがとうございます💕
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