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りんごぱしゃ
平成生まれのキャリアウーマン。仕事、動物、海、お花、本、旅行、歌が好き。自分の選択が未来を作る。過去の選択で今がある。バツイチ→再婚→3姉妹の母に。歯列矯正中／日常／本の感想／国内外の旅行／株／ニーサ／不動産投資／バンドボーカル／戸建て購入／ジム／保護犬／油絵／TOEIC／検定や資格挑戦中／朝活コミュニティ立ち上げ／自分が幸せになることが周りを幸せにする。若気の至りの経験談は時に人を勇気づける！写真はAI作の家族。夫ジロウ。長女もも。次女みかん。三女いちご。
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2023.10.10
テーマ： 読書感想文(760)
カテゴリ： 本のこと
対して、自由に外で遊ばせるほうが「基本動作」が多くなることがわかっています。鬼ごっこには、「走る」「かわす」「追いかける」などを中心とする「基本動作」が含まれます。道具で遊べば、「上る」「下りる」「ぶら下がる」などさまざまな「基本動作」を、楽しく、何度もやることになります。遊びのなかに含まれる「基本動作」はたくさんあります。
「わが子の運動神経がどんどんよくなる本」
遠山健太 著 Gakken
子育て世代だけではない、
いろんな人が読んでも
「運動の大切さ」を身に染みる
本でした。
図書館に行くことも多いので
子育てエリアにも時々寄って本を借りてきます。
歯の健康、非認知能力、マネーリテラシーなど
「子どもにこれを！」
という本を多く読んでいますが
英才教育をする気持ちは全くなく
趣味で数学検定を取得しようとしていますが
数学を自ら教える気もまったくなく（笑）
でも、知っておいた方が
行動選択の幅が広がったり
子どもを優先できなかった瞬間に
思いとどまったりできる と考えているので
知識は持っておきたいと思い読み漁っています。
例えば、この本を読んで新しく「やりたい」と思ったのは
親子相撲と本気の鬼ごっこはやりたい。
公園に行けるようになったら
公園で遊びたい。
といったところでしょうか。
ミルミルもいるし、
公園は楽しいかもしれない。
運動神経は幼児期に
ぐんぐんと発達します。
その期間に、たくさん外で遊ばせてください
というのが、本の中身として一貫しています。
運動の基本は遊びで
専門的にやっていくのは高校からでＯＫだそうです。
小さいころから活躍する選手は
多くみえますが
小さいころから１つの種目ばかりをやっていると
体のつくりが偏ったり
使う「基本動作」が限られたりするので
あまり良くないということでした。
でも、それ、わかるかも。
冒頭でも出ていた「基本動作」
というのはスポーツのＡＢＣ的存在で
８４種類あるそうです。
例えば移動系でいえば
「走る」「下りる」「跳ぶ（垂直方向に）」「跳ぶ（水平方向に）」「かわす」など。
バランス系でいえば
「渡る」「ぶら下がる」「浮く」「乗る」など
操作系でいえば
「投げる」「打つ」「掘る」「押す」「蹴る」など
８４種類のなかでも
著者は特にどんな運動でも得意になる２４種類を中心に
いくつか「基本動作」ドリルを
紹介しています。
「ドリル」っていうと教育的に感じられるかもしれませんが
例えば子どもがペタペタ走り＝足裏を全部つけて走る子が
いたとします。
これに対して
「つま先に体重をかけて走ろう」と言っても
子どもにはわかりにくいので
「グーパージャンプで遊んでみよう」
というドリルをやってみると
楽しく改善できるというわけです。
また、お手伝いの中にも
たくさんの基本動作は含まれているので
おススメだということでした。
草むしり、ほうきで掃く、上履きなどを洗う・・・
そして料理です。
食育にもよく、
力加減などは卵割りや包丁を使うことで
学んでいけるそうです。
素敵ですねぇ。
本の中にも書いてあったのは
大人の過度な制約についてです。
「包丁は危ない」
「運ぶときにスープをこぼされると時間がかかる」
「ハイハイは危ないからサークルで囲ったこのエリアだけ」
など。
お手伝いも、
最初は新卒社員と同じで
時間はかかるし
手間もかかるかもしれませんが
それを惜しまない結果
数年後に自分で家事ができる子が
育つんだという話もありました。
コロナ禍や
少子化、騒音クレームなどもあり
家でゲームや動画視聴をする時間が増え、
外で遊ぶ機会も少なくなってしまったことに
危機感を感じている著者。
スマホ脳を書いたアンデュハンセンも
脳のことを書いた本で
（探せばこのブログでも感想文を書いたと思います）
運動することで
うつ病の予防にもなることが
力説されています。
あとは、何の本だったかなぁ。
感想は書いたんですが、
何かの本にも、
子どもの神経系の発達は幼児期にピークなので
過保護になりすぎなくても
２歳にもなればこけそうになったら
手を前に出してこけることができると
ありました。
ここで適切にこけておかないと
成長してから大けがになる事故に
繋がる可能性が書いてありました。
昔は
手つなぎ鬼、いろ鬼、たか鬼など
鬼ごっこにルールを加えて
やっていました。
それもいいことだったんだな。
スマホはおろか
携帯もなかったし
YouTubeはあったらしいけど
見てなかったし
公園で遊ぶしかなかったです。
あとはローラースケート。
雨の日はシルバニアよ。笑
この本を読み終わった
祝日の昨日、
曇天の中、夫とバドミントンしました。
風もないのでいい勝負。
最近の勉強で背中が痛かったけど
マシになるからすごい。
運動しましょう！！！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1b31a760.ec23e777.1b31a761.cd1aafc6/?me_id=1278256&item_id=19295323&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakutenkobo-ebooks%2Fcabinet%2F6514%2F2000008626514.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
「わが子の運動神経がどんどんよくなる本」
遠山健太 著 Gakken
子育て世代だけではない、
いろんな人が読んでも
「運動の大切さ」を身に染みる
本でした。
図書館に行くことも多いので
子育てエリアにも時々寄って本を借りてきます。
歯の健康、非認知能力、マネーリテラシーなど
「子どもにこれを！」
という本を多く読んでいますが
英才教育をする気持ちは全くなく
趣味で数学検定を取得しようとしていますが
数学を自ら教える気もまったくなく（笑）
でも、知っておいた方が
行動選択の幅が広がったり
子どもを優先できなかった瞬間に
思いとどまったりできる と考えているので
知識は持っておきたいと思い読み漁っています。
例えば、この本を読んで新しく「やりたい」と思ったのは
親子相撲と本気の鬼ごっこはやりたい。
公園に行けるようになったら
公園で遊びたい。
といったところでしょうか。
ミルミルもいるし、
公園は楽しいかもしれない。
運動神経は幼児期に
ぐんぐんと発達します。
その期間に、たくさん外で遊ばせてください
というのが、本の中身として一貫しています。
運動の基本は遊びで
専門的にやっていくのは高校からでＯＫだそうです。
小さいころから活躍する選手は
多くみえますが
小さいころから１つの種目ばかりをやっていると
体のつくりが偏ったり
使う「基本動作」が限られたりするので
あまり良くないということでした。
でも、それ、わかるかも。
冒頭でも出ていた「基本動作」
というのはスポーツのＡＢＣ的存在で
８４種類あるそうです。
例えば移動系でいえば
「走る」「下りる」「跳ぶ（垂直方向に）」「跳ぶ（水平方向に）」「かわす」など。
バランス系でいえば
「渡る」「ぶら下がる」「浮く」「乗る」など
操作系でいえば
「投げる」「打つ」「掘る」「押す」「蹴る」など
８４種類のなかでも
著者は特にどんな運動でも得意になる２４種類を中心に
いくつか「基本動作」ドリルを
紹介しています。
「ドリル」っていうと教育的に感じられるかもしれませんが
例えば子どもがペタペタ走り＝足裏を全部つけて走る子が
いたとします。
これに対して
「つま先に体重をかけて走ろう」と言っても
子どもにはわかりにくいので
「グーパージャンプで遊んでみよう」
というドリルをやってみると
楽しく改善できるというわけです。
また、お手伝いの中にも
たくさんの基本動作は含まれているので
おススメだということでした。
草むしり、ほうきで掃く、上履きなどを洗う・・・
そして料理です。
食育にもよく、
力加減などは卵割りや包丁を使うことで
学んでいけるそうです。
素敵ですねぇ。
本の中にも書いてあったのは
大人の過度な制約についてです。
「包丁は危ない」
「運ぶときにスープをこぼされると時間がかかる」
「ハイハイは危ないからサークルで囲ったこのエリアだけ」
など。
お手伝いも、
最初は新卒社員と同じで
時間はかかるし
手間もかかるかもしれませんが
それを惜しまない結果
数年後に自分で家事ができる子が
育つんだという話もありました。
コロナ禍や
少子化、騒音クレームなどもあり
家でゲームや動画視聴をする時間が増え、
外で遊ぶ機会も少なくなってしまったことに
危機感を感じている著者。
スマホ脳を書いたアンデュハンセンも
脳のことを書いた本で
（探せばこのブログでも感想文を書いたと思います）
運動することで
うつ病の予防にもなることが
力説されています。
あとは、何の本だったかなぁ。
感想は書いたんですが、
何かの本にも、
子どもの神経系の発達は幼児期にピークなので
過保護になりすぎなくても
２歳にもなればこけそうになったら
手を前に出してこけることができると
ありました。
ここで適切にこけておかないと
成長してから大けがになる事故に
繋がる可能性が書いてありました。
昔は
手つなぎ鬼、いろ鬼、たか鬼など
鬼ごっこにルールを加えて
やっていました。
それもいいことだったんだな。
スマホはおろか
携帯もなかったし
YouTubeはあったらしいけど
見てなかったし
公園で遊ぶしかなかったです。
あとはローラースケート。
雨の日はシルバニアよ。笑
この本を読み終わった
祝日の昨日、
曇天の中、夫とバドミントンしました。
風もないのでいい勝負。
最近の勉強で背中が痛かったけど
マシになるからすごい。
運動しましょう！！！
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