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鳥せんべい

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社長むーとんろーとしると

2006/03/01

弥生初日…

とある仲間の集まりがあり居酒屋で小騒ぎ…

そういえば…

「ピラミッドはいつか噴火する」とマジメに考えている友人…

イヤ…知人にしておこう(汗)

その人に１月は睦月、２月は？と聞いたら

知人＞「(￣～￣)ｳｰﾝ…」

知人＞「わかんない。ヒントちょうだい！」

むー＞「き」

知人＞「きぃ？」

知人＞「その次は？」

むー＞「さ」

知人＞「きさ…きさ……きさぁ…」

「えーと……あぁ～わかった！」

「木更津！」

と答えたので、一同ひっくり返ったことがあった。

２～３日、頭から離れなくて思い出し笑いをして、具合悪くなった↓

あれは笑ったなー

チェーン店だったので、飲み物、食べ物…

紹介するようなモノは何もナシ。

最近、食べてるせいか体重が増えてきた。

７０キロを超えると身体が重く感じる。

昨晩で71.2キロでした。

１７５センチあるので７１キロなら体型は標準なんだろうけど

運動することを考えると６５キロまで絞りたい。

年末前ダイエットして７４キロから６７キロまで落としたのになー

今日からダイエットだ

今回の目標は７１→６７キロ

４キロなら１ヶ月でムリなく落とせるからね(^o^)

いろんなダイエット商品が売られてますが必要も興味もないので

購入したことがない。本当に効くんだろうか？

要は「摂取と消費」のバランスであって消費が勝れば体重は落ちる。

と思っているし、実際自分の場合は落ちるから

今後も買わないだろうな…

テレビショッピング観てても怪しい部分が多すぎ…

「使用者の感想であり実際の効果には個人差があります」とか

「これを使用すればムリなく痩せられる」と言っているのに

「運動を併用すると効果が上がります」なんて言ってる。

商品の効果が５％、運動の効果９５％くらいに聞こえるんですけど(笑)

食事制限ができなくて、運動も苦手な人は、

どんなトレーニングマシン買ったところで

長続きもしないだろう(笑)

話を戻そう…

そもそも、私は食事の量が普段から多い。

１食でご飯を１合半は１人で食べてしまうので

（２合食べる時もある。あの栄養は一体いずこへ？(￣ー￣?ﾊﾃ?）

ご飯の量を５割減、おかずの量を２割減して

身体動かせば１ヶ月に４キロのダイエットはそんなに苦じゃない。

金曜はバレーボールがある日。

仕事のせいでなかなか行けないんだが

明日、早めに切り上げて行ってみようかな…

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