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2021/10/08
カテゴリ： 早稲田運命学研究会
「歩くことで負の感情を手放すことができる」というのは、大峯千日回峰行を成満した塩沼亮潤和尚だ。
たとえば嫌いな人がいたら「なぜ好きになれないのだろう」と懺悔しながら歩くのだといいます。
すると「こちらの嫌いという気持ちが、相手に伝わっている。そうであれば、相手も私をよく思わないのは当然だ」と気付きます。
ここで嫌われている半分は、自分が原因だと悟ることになるというのです。
これは座禅を組んで、無の心境になるより、特に一般人には易しいかもしれません。
「歩くのがつらくなると、必ず猫背になっていた」という言葉は、特に私に響きました。
私もできるだけ散歩に出ますが、疲れたときは、商店やビルのガラスに自分の歩く姿を映してみます。
すると亮潤和尚のいうように、必ず猫背になっているのです。
歩行禅は第一段階として、姿勢と呼吸を整えるそうです。
そして往路は過去の自分の行いを省みて「ごめんなさい」と詫び、復路は、他人さまからの施し（厚意）を思い出して「ありがとう」と声に出すのだとか。
たしかに座禅より実質的で、それほどむずかしくなさそうです。
さらに和尚は「負の感情は早めに手放したほうがトクです」とアドバイスしています。
「イヤだ、嫌いだ、ダメだ、イライラ」といった破壊的な言葉や態度は、早めに捨てようというのです。
私の体験では、晴れた日の散歩のほうが、こういう負の感情が出ません。
実行してみると、意外に気持ちよくなります。
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櫻井秀勲 著『昭和から平成、そして令和へ 皇后三代』
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櫻井秀勲 著『老後の運命は54歳で決まる！』
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最終更新日
2021/10/08 04:40:25 PM
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