やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

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2023/08/17

夏合宿の行動食で一番食べやすかったのは、こちら。

テーマ：山登りは楽しい(12090)

カテゴリ：登山

大福餅。

カケヒさんのブログを見て、真似してみた。

自宅出発寸前まで冷蔵庫で冷やしておくと、
山でもひんやりとした食感を楽しめる。

長年行動食として使っていた柿ピーよりも
喉の通りがよろしい。重量はあるが、1個
食べるだけで100kcalちょっと補給できるので
ありがたい。

5個入りを買い、初日に1個、二日目、三日目で
2個ずつ消費した。水が貴重な登攀中でも食べ
やすかった。

潰れ対策としては、大福の下にある青いケース
（オートバックスの景品）に入れた。

前回試した、よっちゃんイカの容器よりも
大福が取り出しやすい。今後もこれを使おうか。

(ﾟ∀ﾟ)

他の行動食としては、定番の柿ピー。そして
チョコバー、グングンソーセージ、塩タブレット。

夏場は、柿ピーに手が出ない。水がないと食べる
ことが困難だから。その点、大福はしっとりと
していて、食べやすかった。

チョコバーは、大福と一緒に青いケースに入れて
いたが、三日目にもなると溶け気味。で美味しく
なくなる。

バテバテの時に半分くらいかじったが、やはり水が
ないと辛い。夏場は溶けるし、自分には向いてない
食材だと思う。

グングンソーセージは、1本食べ切りサイズ。
幕営地でのつまみにもなるので、これは良いかと。

よくある魚肉ソーセージよりも、本数の調整が
しやすいのがメリットだと思う。デメリットは、
食べても満足感がないことかー。

やまやろうは基本的には夕食と朝食でエネルギーを
摂るタイプで、行動中は水以外はあまり摂らない。

今回の夏合宿は暑かったので体力的にはかなり辛い
ものがあり、行動食はそれなりに食べた。それでも
大量に余らせることはなく、こんなものかなプラス
アルファの量で無駄なく山行を終えることができた。

慣れてくると、自分が一日に必要なエネルギー量は
分かってくるものだ。荷物の軽量化のためにも、
そこは把握しておいた方が良いと思う。

バックパックの重量を大きく左右するのは、食料
（朝/夕、行動食、酒）だと思うから。ここを
突き詰めれば、かなり軽量化ができると思う。

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