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2010年04月の記事
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「農のある生活」
不安定だった春の天気もようやく安定し、今日は気持ちのいい青空が広がりました。天気が悪かったり、腰を痛めたりして、畑に行っていなかったのですが、久しぶりに、しっかり畑仕事をしてきました。やっぱり、畑は気持ちいぃ～。なんにも考えずに、ただ土に向かって草をとる。鍬をふるって、耕す、種を蒔く。何が収穫できるかとか、取れたての野菜が食べられるとか、実は、そんなのはどっちでもいい。土に向かって、体を使うということが気持ちいいだけ。理屈ではなく、体が、動物としての本能が喜んでいる気がする。理性と本能、文明と野生のバランスを取るために、農のある生活がかかせないものになっています。「今日のやすらぎ」畑の土手のタンポポが、暖かい南風に揺れて、気持ちよさそうでした。
2010.04.29
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「７日間で人生を変える旅」
「７日間で人生を変える旅」そんな刺激的なタイトルの本にやすらぎの里が紹介されました。タイトルだけでしびれますね。本をちらっと読んだだけでワクワクしてきました。ページを開くと、「まずまずの人生をこのまま送るか？二度とない人生を求め続けるのか？」「大切なのは、自分のしたいことを、自分で知っていることだよ」そんな詩から始まります。「この旅をきっかけに、人生が変わる！きっと、新しい何かに出逢える！世界を旅する仲間が集まり、そんな強烈な旅だけを選び抜いて紹介した本。地の果て北極から、国内の温泉まで。大都会でのパレードから、大自然でのキャンプまで。癒しも、痛みも、無人島も、砂漠も、平和も、出家も、エロもナウシカも・・・。ジャンルにとらわれず、脳みそがスパークするたびを２６選！きっと、ピンとくる旅が、ひとつやふたつは見つかると思うので、ぜひ、思いっきり楽しんでみてほしい。」なんか、この本を読んでいたら、若い頃にアジアを放浪していた頃を思い出してきた。予定なんかまったくなく、その日、その日をただ生き抜く。お金も地位も安定なんかまったくないけど、生きているという実感だけは、すっごくあったな。お～、なんか旅に出たくなってきた。やすらぎの里が紹介されているページには、テラもばっちり登場していますよ。
2010.04.25
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「竹の子、初収穫！」
桜の花が散って、新緑がきれいな季節になると、ゲストのみんなと竹の子掘りに行っています。今年は天候が不順で、なかなか行けずにいましたが、今朝、ようやく初めて行ってきました。朝6時30分に玄関前に集まって、マイクロバスに乗り込んで出発です。車で10分ほどの山の中にある竹林は、秘密の入り口になっていて、まさかこの中に、広い竹林が広がっているとは思えません。竹林の中は、音が反響して、まるで、屋外のホールのようです。ウグイスの鳴き声や風の音が響き渡り、そこにいるだけで気持ちいい。そんなことを感じているうちに、「あった、竹の子見つけました！」あちこちから声がかかります。あっという間に、２０本くらいの収穫です。収穫した竹の子は帰ってすぐに、みんなで皮をむいて、調理スタッフが下ごしらえ。今週末は、美味しい竹の子料理が食べられそうです。
2010.04.21
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「ヨガリトリート終了」
１７日（土）１泊２日でおこなわれた、第４回目のリトリートも楽しく終えることができました。今回のテーマは「肩甲骨を動かして胸を開く」前日までの寒い雨も上がり、春の日差しが差し込み、胸を開くには絶好の天気。参加者した方のほとんどが肩こりを自覚していて、ちょうどいい内容でした。肩甲骨をあの手、この手で動かしたり、呼吸と一緒にゆるめたり。肩甲骨の動きがよくなったところで、胸を開いて、呼吸しやすい体にします。そこで、呼吸法と瞑想。静かに呼吸に意識を向けていると、外から鳥の声が聞こえてきたりして、肩の力も抜けて、自然に呼吸が深まります。何かを学ぶのではなく、感じる、それがリトリート。みんな、それぞれに、いろんなことを感じてくれたようです。ちなみに私はこのリトリートで、自然やみんなとのつながりを感じました。この次は、秋に開催したいと思います「今日のやすらぎ」この新緑のように、のびのびと胸を開いて、きれいな空気をたっぷり吸い込んでもらえたかな。
2010.04.19
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「ぎっくり腰」
それは休日の午前、愛犬のテラを狂犬病の予防接種に連れて行くために、軽トラの荷台に乗せようとしたときでした。テラが怖がって逃げようとして、落ちそうになったのを支えようとして、体をねじった状態で支えたら、ギクッと腰に激しい痛みが・・・。やばい、これはひどいぎっくり腰だ。そのまま、寝室に這うようにしていって、そのまま倒れこむようにベットに。そのまま、２日間ほとんど寝たきり状態でした。１０年位前にもやったことがあるのですが、今度のは、かなりひどかった。おまけに、今日はヨガリトリートの日になってるし。いったいどうなることかと思っていました。だけど、なんとかなるものですね。しっかり休んでいたら、なんとか回復しました。リトリートに参加している人達も、穏やかな人が多く、「先生あまり無理しないでね」温かい言葉をかけてもらって、和やかにすすんでいます。病んでみると人の温かさがよくわかりますね。かみさんやスタッフのみんなに助けられて、仕事できているんだなというのがよくわかります。みんな、本当にありがとう。これからは、しっかり休養もとるようにしますね。「今日のやすらぎ」つつじの花がきれいに咲いてきました。私はこのピンクの色の花が好きです。
2010.04.17
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「落雷でキノコの収穫量が増加」
昨日のyahooニュースで、「落雷でキノコの収穫量が増加」という記事が出ていた。日本では古くから、落雷でキノコが豊作になるという言い伝えがあったというのだ。それを、岩手の農業試験場が４年間に渡って、様々なきのこに人工の稲妻を照射して調査したらしい。そしたら、収穫量が２倍以上になるものもあったとか。興味を引いたのが、なぜ稲妻でキノコの収穫量が増えるかという理由だ。まだ、はっきりはわかっていないが、キノコが危険に対する反応として、繁殖力を増大させているのではないかということだ。「キノコにとって、落雷は自分たちを簡単に全滅させる非常に深刻な脅威となる。キノコは死ぬ前に自分を再生しておかねばならないと感じ、稲妻を察知すると自動的に成長を加速させて、子実体の数を増やすのだろう」命を繋げようとする、生き物のすばらしい適応力ですね。適度な危機を感じると繁殖力が高まるのは、動物だけでなく、植物も同じなのだと納得しました。キノコに一定期間、断食させることができたら、きっと、繁殖力が高まるでしょうね。「今日のやすらぎ」提携農家の高橋さんのシイタケ林。今年の春はずいぶんシイタケが採れました。
2010.04.13
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「妊娠力向上委員会」
オールアバウト不妊症ガイドとして有名な池上先生が、これまでの知識やネットワークを使って、不妊症で悩んでいる方にすばらしいサイトをオープンしてくれました。■ 妊娠力向上委員会治療の最新情報や専門の病院、患者会、サプリメント、助成金等々。とても、ひとりではたどり着けない、いろんな方面の情報が満載です。不妊や未妊、未育症などでお悩みの方は、まず、このサイトを見てから、いろんなことを考えるといいと思います。次々といろんなアクションを起こしている、池上先生のバイタリティーには、ほんと、頭が下がります。６月には、本館で一緒に合宿をやるので、今からとっても楽しみです。■ 妊娠力向上合宿・初歩クラスhttp://www.y-sato.com/3278.html
2010.04.09
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「笑いの効用」
先週の”笑いヨガ”の体験から、笑いに、はまってしまいました。笑いヨガを体験するまでは、おもしろくもないのに、そんなに笑えないよと思っていました。それが、実際にやってみたら、おもしろいから笑うのではなく、笑うからおもしろくなるのです。笑いを呼吸法やエクササイズと考えれば、いつでも笑えるし、練習すれば上手になれます。作った笑いってどうなの？そう思う方もいるかもしれませんが、普通の笑いも作った笑いも効果は変わらないそうです。ちなみに、笑いの医学的効果には、以下のようなものがあります。笑っていると、ガンを抑えるナチュラルキラー細胞が増え、免疫機能がアップし、自然治癒力が高まります。また、笑うことは横隔膜の運動になるので、横隔膜が鍛えられ、呼吸機能が高まったり、胃腸や肝臓をマッサージする効果もあります。さらに、笑っているときは、体は楽しいときだと思うので、ハッピーホルモンのセロトニンやβエンドルフィンの分泌が促進され、気分も一気に明るくなります。こんなにも効果のある方法が、楽しくできるのだったら、これはもう笑うしかないでしょう。わっはははは～！「今日のやすらぎ」やまぶきが咲き始めました。新緑の緑に鮮やかなやまぶき色がきれいです。
2010.04.06
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「笑いヨガ」
今週、ゲストで「笑いヨガ」の先生の高田さんがいらしてくれています。■笑いヨガhttp://waraiyoga.org/index.html実は、何ヶ月か前から、笑いヨガに興味を持っていて、やすらぎの里のプログラムにも、取り入れられないかと考えていました。講習会はだいたい週末なので、仕事でいけないなと思っていたら、なんと、ご本人が来てくれるとは。その高田先生がご好意で、笑いヨガのワークをやってくれました。やってみると、楽しいだけじゃなくて、効果を実感します。ただ笑うだけじゃなくて、ヨガとついているだけあって、呼吸をつかって、笑いの効果をさらに高めてるんですね。ただ、楽しいだけじゃなくて、肉体面でも精神面でも、医学的にも十分納得できます。これは、まじめに勉強して、プログラムに組み込んでいこうと思いました。「今日のやすらぎ」満開の桜並木。明日の夜は、みんなで夜桜見物ができるかな。
2010.04.01
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