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2010年08月の記事
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「自然との一体感」
今夜は満月。日中は暑かったけど、日が落ちてからは、涼しい風が吹いてきて、ほてった体を気持ちよく冷ましてくれます。今夜は満月なので、夜のヨガの後に屋上で満月の瞑想をしました。虫の声が風にのって響き渡る屋上で、月の光に照らされながら、呼吸に意識を向けて、心を静める。響き渡る虫の声、吹き抜ける風、月の光・・・。自然との一体感。自然の中で生かされている、大きな力に支えられている、自分だけでがんばらなくていいんだ。肩の力が自然に抜けて、心がふっと軽くなった、満月の夜でした。「今日のやすらぎ」大室山ではコスモスが咲いています。秋は山から降りてきます。
2010.08.25
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「赤沢プールハウス」
やすらぎの里（本館）から歩いて10分ほどのところに、「赤沢プールハウス」があります。以前は、別荘地のプールとして管理されていましたが、3年位前から、化粧品会社のＤＨＣの管理になって、みちがえるようにきれいになりました。昨年からは、開閉式の屋根もついて、一年中オープンしている、温水プールになっています。昨日は久しぶりに行ってきましたが、いいですね～。周りを深い緑に囲まれた、５０ｍの大きなプールなので、都会のようにあまり混んでいません。しばし泳いで、疲れたらデッキチェアーで昼寝して、夕方になって涼しくなったら、温泉のジャグジーでのんびり。リゾート気分を満喫できます。この季節に滞在する方は、水着は忘れずに持ってきた方がいいですよ。
2010.08.20
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「友人が遊びに来ました」
昨日は、心理療法家の矢野さんとライターのはにわさんが遊びに来てくれました。３人で風の吹きぬけるテラスで、いろんな話をしました。それぞれ、専門分野があるので、いろんな切り口から話すので、へ～っていう気づきがたくさんあります。矢野さんは、全国で問題解決セラピスト講座を開催していて、「幸せな家庭を築く心理学」のブログも人気です。私もよくチェックしていて、人生で大切な事をたくさん気づかせてもらっています。はにわさんは、便秘解消体験本の「たまらない女」や、元祖デトックス本の「解毒生活」を書いています。彼女のなんでもやってみようというチャレンジ精神は、いつもいい刺激になっています。この頃、いろんな分野の方と話す機会が多く、いろんな気づきがたくさんあります。特に、煮詰まったときに、違う分野の人の話を聞くと、そこをポンと付き抜けるヒントをいただく場合が多いです。いいご縁に感謝！「今日のやすらぎ」テラスでくつろぐ、テラとソラ。一緒にいると、まるで親子のようです。
2010.08.12
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「風を感じて」
今年は台風がひとつも来ていないので、海はもぐるには、絶好のコンディションが続いています。昨日もちょっとした空き時間に、海パンのまま、軽トラに乗って、海までGo！気温が高い日が続いているので、海水温も高めで、気持ちよく海に入れます。海に入っているときは、すべてから開放された気分になります。まるで、首輪を離した犬のように、野生の力が蘇ってくる感じです。たっぷり海を堪能して、海から上がり、海岸でぼ～っと海を眺めていたら、１０代の頃、聞いていた浜田省吾の歌を思い出しました。「風を感じて」♪自由に生きてく方法なんて100通りだってあるさ～Ｉt's so easy, easy to be free♪自由に生きていくって、仕事をやめるとか、旅に出るとかじゃなくて、自分の心が、何にも縛られない、自由な心でいられるかだなって思いました。愛用のマスクとシュノーケル、フィン。かなり使い込んで、気合が入った道具です。
2010.08.05
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