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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2018.11.29
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6964)
カテゴリ： うつ病治療
休職をして、もう９日目になってしまった。
嫁と気分転換にドライブに行ってみた。
どうしても、ほかの人が働いている中、ドライブに行くことが
すこし罪悪感。
ただ、少しでも他人になれるためには、外の空気やお日様に
あたることも必要ということで、ドライブに行ってきました。
疲れ度は結構最大です。
もう、へろへろです。
まだ、平日なので、人は少ないとはいえ、疲れました。
少しずつでも基に戻るようにがんばってみました。
本当に、やっかいな病気ですね。
まだまだ、他人が近くにいると、緊張をしてしまい、
疲れてしまいます。
ただ、これになれないと、電車での出勤なんて、実現は不可能です。
けれど、やっぱり、働いている人に悪いなーという罪悪感は
消えないですね。
いい景色をみても、どうしても働いているメンバーのことが気になってしまう。
自分は遊んでいて、仲間は一生懸命仕事をしている。
それだけがずっと気になってしまい、どうしても焦ってしまう。
病気なんだから仕方がない、うつ病を直すために休むことも仕事のうち。
と自分に言い聞かせては、なんとか元気を取り戻そうとしている。
けれど、油断すると、また「自分は遊んでいる」と自己嫌悪に陥ってしまう。
明日は、定期健診の日。
今回から毎週定期健診があるので、それはそれで大変。
休職中の状態を説明しないといけないのですが、何を話せばいいか
分からない。
とりあえず、ブログにはその日の感情の状態や体調を記載していく。
今できることは、それだけ。
それ以外は何もできないし、何かしても集中できない。
作業をしても、ドライブでいい景色を見ても、Hをしても集中できない。
逆に落ち込む一方。
やっぱり、情けないと感じている部分が多数ある。
だから、焦ってしまうんだろうな。
早く職場に戻りたいのに、ドライブをしていることで罪悪感を感じ、
さらに自分を責めてしまう。
完全なネガティブ思考です。
だから、心が崩壊して、休職になってしまったんですね。
少しでもいいので、自分を元気にさせたい。
嫁と気分転換にドライブに行ってみた。
どうしても、ほかの人が働いている中、ドライブに行くことが
すこし罪悪感。
ただ、少しでも他人になれるためには、外の空気やお日様に
あたることも必要ということで、ドライブに行ってきました。
疲れ度は結構最大です。
もう、へろへろです。
まだ、平日なので、人は少ないとはいえ、疲れました。
少しずつでも基に戻るようにがんばってみました。
本当に、やっかいな病気ですね。
まだまだ、他人が近くにいると、緊張をしてしまい、
疲れてしまいます。
ただ、これになれないと、電車での出勤なんて、実現は不可能です。
けれど、やっぱり、働いている人に悪いなーという罪悪感は
消えないですね。
いい景色をみても、どうしても働いているメンバーのことが気になってしまう。
自分は遊んでいて、仲間は一生懸命仕事をしている。
それだけがずっと気になってしまい、どうしても焦ってしまう。
病気なんだから仕方がない、うつ病を直すために休むことも仕事のうち。
と自分に言い聞かせては、なんとか元気を取り戻そうとしている。
けれど、油断すると、また「自分は遊んでいる」と自己嫌悪に陥ってしまう。
明日は、定期健診の日。
今回から毎週定期健診があるので、それはそれで大変。
休職中の状態を説明しないといけないのですが、何を話せばいいか
分からない。
とりあえず、ブログにはその日の感情の状態や体調を記載していく。
今できることは、それだけ。
それ以外は何もできないし、何かしても集中できない。
作業をしても、ドライブでいい景色を見ても、Hをしても集中できない。
逆に落ち込む一方。
やっぱり、情けないと感じている部分が多数ある。
だから、焦ってしまうんだろうな。
早く職場に戻りたいのに、ドライブをしていることで罪悪感を感じ、
さらに自分を責めてしまう。
完全なネガティブ思考です。
だから、心が崩壊して、休職になってしまったんですね。
少しでもいいので、自分を元気にさせたい。
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