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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020.06.16
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
嫁がいろいろと調べてくれて、「仕事に行きたくない」という感情は、心のアラートで
無理をするべきじゃないと。
そうなんだー。自分じゃ、そのアラートに気づかないなー。無理をしてでもと思ってしまう。
身体が動かせないと言うのはまだわかる。だって、実際に起き上がれないから。
ただ、仕事に行きたくないという感情の時はまだ多少は無理をすれば身体が動かせる。
この微妙な差が自分じゃわからない。
外傷とか腰痛とかだったらまだわかりやすいんだけれどな。
何が無理をしているのか、無茶をしているのか、頑張るところなのか、そのさじ加減が
わからない。本当に自分のことなのに、わからないことだらけ。
また自分の行動もよくわからない。昨日の朝（早朝）も、高級品を楽天で注文していて
今日それに気づき、嫁にキャンセルをしてもらった。
まったく覚えがない。覚えていないことを思い出すことはできない。
ただ、結果があるだけ。これも心のアラートだったのかな。
本当にわからないことだらけ。書籍を読むだけじゃダメなんだろうな。
自分を変えていく努力をしないとと言われても何をしていけばいいんだろうね。
どうやったら自分を変えていけるんだろう。
ついでにこれも嫁から言われたのが、比較的口内炎とかになりやすい人はうつ病に
なる可能性があるらしい。確かに自分は口内炎になりやすいわ。
※医学的に立証されたわけじゃなくて統計上らしいけれど。
今日は晩御飯を食べる気力がない。せっかく昨日はたべれたのに。
今日もお昼は結構しんどかった。まず匂いでダウン気味。がんばって食べたら今度は
吐き気や頭痛がしてくる。完全に食欲が低下しています。
お昼ご飯の匂いって結構きついんだよね。
無理をするべきじゃないと。
そうなんだー。自分じゃ、そのアラートに気づかないなー。無理をしてでもと思ってしまう。
身体が動かせないと言うのはまだわかる。だって、実際に起き上がれないから。
ただ、仕事に行きたくないという感情の時はまだ多少は無理をすれば身体が動かせる。
この微妙な差が自分じゃわからない。
外傷とか腰痛とかだったらまだわかりやすいんだけれどな。
何が無理をしているのか、無茶をしているのか、頑張るところなのか、そのさじ加減が
わからない。本当に自分のことなのに、わからないことだらけ。
また自分の行動もよくわからない。昨日の朝（早朝）も、高級品を楽天で注文していて
今日それに気づき、嫁にキャンセルをしてもらった。
まったく覚えがない。覚えていないことを思い出すことはできない。
ただ、結果があるだけ。これも心のアラートだったのかな。
本当にわからないことだらけ。書籍を読むだけじゃダメなんだろうな。
自分を変えていく努力をしないとと言われても何をしていけばいいんだろうね。
どうやったら自分を変えていけるんだろう。
ついでにこれも嫁から言われたのが、比較的口内炎とかになりやすい人はうつ病に
なる可能性があるらしい。確かに自分は口内炎になりやすいわ。
※医学的に立証されたわけじゃなくて統計上らしいけれど。
今日は晩御飯を食べる気力がない。せっかく昨日はたべれたのに。
今日もお昼は結構しんどかった。まず匂いでダウン気味。がんばって食べたら今度は
吐き気や頭痛がしてくる。完全に食欲が低下しています。
お昼ご飯の匂いって結構きついんだよね。
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