PR
とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2023.05.23
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
自分の思うようにならないからイラついている。
もっとできるはずだと思っていて、それと現実が一致しないからいらついている。
やっぱり、過去にできていたことが、現在できなくなったのは結構ショックが大きい。
普通に働けるのってとってもすごいことだと思う。
作業所での作業ですら、まともにこなせていない。
作業はそれなりに頑張ってはいるけれど成果が出せない。
他の利用者さんが来週一般企業に面接があるということを聞き、１年前を思い出してしまう。
１年前障害者枠で働いていたのだけれど病状を悪化させてしまい退職。
それを思い出してしまい、普通のことができないことがとてもイライラしてしまう。
１年以上前に理事長より作業所の職員にならないかと言われた時に、職員になっていれば
よかったなと後悔している。
けれど・・・職員になったところで挫折していたかもしれないな。
まだ病状が安定していない時期だったし、嫁からも反対されたし。
焦っているのが自分でもわかるくらい、今を焦っている。
焦ってしまうと、イライラが一緒にやってきます。
何をしてもイライラとしてしまい、生活に支障が出てき始めています。
アムカをしたい衝動にかられてしまうこともありますが、とりあえずアムカはせずに
すんでいます。
１日の中で晩御飯の時が一番イライラとしてしまいます。
特に長男が落ち着きがなく、一口食べては遊びを繰り返すものだからイライラが
全開です。
自分でもこのイライラを制御できればいいのですが、完全に感情にながされています。
嫁がいない状態で晩御飯を食べると子供に対して怒ってしまいそうだから
今は嫁が帰ってくるまでは晩御飯を食べないようにして子供から逃げています。
少しでもイライラを軽減するための対策です。
これしか今は方法が見当たらず、そのことも嫁には相談もできず。
ただ、ひたすら嫁の帰宅を待っている状態です。
晩御飯が近づくにつれてイライラは増してきますし、タバコの本数だけが増えてしまいます。
やっぱり焦りからきているのでしょうかね。
体重が増えているのもイライラの原因の一つ。
帰宅してからもイライラが止まらずおやつを食べてしまう。
だから体重増加になってしまい、悪循環です。
悪循環になっているのはわかるけれど、自分で制御できなくなりつつあります。
こうやってブログを書いている時にもイライラしているから文章に統一性がない。
ただ、思いの捌け口として記載しています。
思っていることを抱え込んでしまい、ダウン気味。
ちょっとストレスの発散方法がないと悪循環は止まらない。
かといって作業所を休むと罪悪感に襲われ、やっぱりイライラするだろうな。
気分的には明日休みたい。ちょっと精神不安定になってきているから、
精神的に落ち着けるようになりたい。
もっとできるはずだと思っていて、それと現実が一致しないからいらついている。
やっぱり、過去にできていたことが、現在できなくなったのは結構ショックが大きい。
普通に働けるのってとってもすごいことだと思う。
作業所での作業ですら、まともにこなせていない。
作業はそれなりに頑張ってはいるけれど成果が出せない。
他の利用者さんが来週一般企業に面接があるということを聞き、１年前を思い出してしまう。
１年前障害者枠で働いていたのだけれど病状を悪化させてしまい退職。
それを思い出してしまい、普通のことができないことがとてもイライラしてしまう。
１年以上前に理事長より作業所の職員にならないかと言われた時に、職員になっていれば
よかったなと後悔している。
けれど・・・職員になったところで挫折していたかもしれないな。
まだ病状が安定していない時期だったし、嫁からも反対されたし。
焦っているのが自分でもわかるくらい、今を焦っている。
焦ってしまうと、イライラが一緒にやってきます。
何をしてもイライラとしてしまい、生活に支障が出てき始めています。
アムカをしたい衝動にかられてしまうこともありますが、とりあえずアムカはせずに
すんでいます。
１日の中で晩御飯の時が一番イライラとしてしまいます。
特に長男が落ち着きがなく、一口食べては遊びを繰り返すものだからイライラが
全開です。
自分でもこのイライラを制御できればいいのですが、完全に感情にながされています。
嫁がいない状態で晩御飯を食べると子供に対して怒ってしまいそうだから
今は嫁が帰ってくるまでは晩御飯を食べないようにして子供から逃げています。
少しでもイライラを軽減するための対策です。
これしか今は方法が見当たらず、そのことも嫁には相談もできず。
ただ、ひたすら嫁の帰宅を待っている状態です。
晩御飯が近づくにつれてイライラは増してきますし、タバコの本数だけが増えてしまいます。
やっぱり焦りからきているのでしょうかね。
体重が増えているのもイライラの原因の一つ。
帰宅してからもイライラが止まらずおやつを食べてしまう。
だから体重増加になってしまい、悪循環です。
悪循環になっているのはわかるけれど、自分で制御できなくなりつつあります。
こうやってブログを書いている時にもイライラしているから文章に統一性がない。
ただ、思いの捌け口として記載しています。
思っていることを抱え込んでしまい、ダウン気味。
ちょっとストレスの発散方法がないと悪循環は止まらない。
かといって作業所を休むと罪悪感に襲われ、やっぱりイライラするだろうな。
気分的には明日休みたい。ちょっと精神不安定になってきているから、
精神的に落ち着けるようになりたい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病治療] カテゴリの最新記事
-
うつ症状が強い１日でした。動けれません… 2026.05.01
-
明日は作業所。通所できるかなぁ。緊張感… 2026.04.29
-
昨日の疲れがでているのか、身体中がだる… 2026.04.27
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
