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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023.09.26
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
昨日の作業所内のパニック騒動があり、昨晩はその騒動の様子がフラッシュバックされ、
なかなか寝付けれないし、寝たと思ったらすぐに目をさましてしまいました。
おかげで今日は寝不足。
朝起きても疲れがとれず、目覚ましがなってもなかなか体が起こせれなかった。
まぁ、予想通り。
それでも短納期の作業があるから、意地ですね。
なんとかがんばって通所しました。ここら辺は責任感だけで無理やり体を
動かしています。本当は休みたかったけれど、今週中に仕上げないといけない作業が
あるので、休むわけにもいかず。
いや、語弊があるな。休んでも他の人ができるから、休んでも問題はないのだけれど
自分の中のプライドがそれを許してくれず、意地で通所しました。
まぁ、こんな状態で通所して仕事ができるかと言われたらかなりのペースダウン。
とりあえず、今日の目標としていたところまではなんとかできたけれど、
余裕がない状態。もう少し余裕があったはずなんだけれど、それを今日だけで
食い潰してしまいました。
作業所を終わっても今日は手話教室の日なので、これもまた頑張りました。
おかげで今はぐったり。糖分を欲しているのであんこやチョコレード菓子を
食べまくりです。
帰宅してからは頭痛、耳鳴りが止まらず、少しでも緩和させようとして
甘いお菓子を食べていました。
なんとか治ってはきていますが、疲れは取れず。
そうそう、昨日興奮されていた利用者の方はしばらく作業所を休むことに
なりました。
さすがに人を叩いたりするような状況になっておられたので、精神が落ち着くまでは
お休みをされるということでした。
まぁ、私も本当ならそういう状況なのかもしれませんね。
アムカをしている時点で人に迷惑をかけてはいないけれど、精神的な不安定には
なっているのは事実なので。
それが「にっこりうつ」で作業中は表にでていないだけで、内面はボロボロですからね。
今の自分を動かせているのは本当にプライドだけですね。
プライドが高いから無理をしてでもがんばってしまうのですよね。
今日通所したら職員産から「自分を追い詰めないで」と言われました。
うーん、むずかしいですね。下手にプライドだけで残っているので、がんばって
しまうのですよね。
そのせいで、１ヶ月に何回かはダウンしてしまうのですけれどもね。
もう少しゆっくりと過ごせれたらいいのにね。
なかなか寝付けれないし、寝たと思ったらすぐに目をさましてしまいました。
おかげで今日は寝不足。
朝起きても疲れがとれず、目覚ましがなってもなかなか体が起こせれなかった。
まぁ、予想通り。
それでも短納期の作業があるから、意地ですね。
なんとかがんばって通所しました。ここら辺は責任感だけで無理やり体を
動かしています。本当は休みたかったけれど、今週中に仕上げないといけない作業が
あるので、休むわけにもいかず。
いや、語弊があるな。休んでも他の人ができるから、休んでも問題はないのだけれど
自分の中のプライドがそれを許してくれず、意地で通所しました。
まぁ、こんな状態で通所して仕事ができるかと言われたらかなりのペースダウン。
とりあえず、今日の目標としていたところまではなんとかできたけれど、
余裕がない状態。もう少し余裕があったはずなんだけれど、それを今日だけで
食い潰してしまいました。
作業所を終わっても今日は手話教室の日なので、これもまた頑張りました。
おかげで今はぐったり。糖分を欲しているのであんこやチョコレード菓子を
食べまくりです。
帰宅してからは頭痛、耳鳴りが止まらず、少しでも緩和させようとして
甘いお菓子を食べていました。
なんとか治ってはきていますが、疲れは取れず。
そうそう、昨日興奮されていた利用者の方はしばらく作業所を休むことに
なりました。
さすがに人を叩いたりするような状況になっておられたので、精神が落ち着くまでは
お休みをされるということでした。
まぁ、私も本当ならそういう状況なのかもしれませんね。
アムカをしている時点で人に迷惑をかけてはいないけれど、精神的な不安定には
なっているのは事実なので。
それが「にっこりうつ」で作業中は表にでていないだけで、内面はボロボロですからね。
今の自分を動かせているのは本当にプライドだけですね。
プライドが高いから無理をしてでもがんばってしまうのですよね。
今日通所したら職員産から「自分を追い詰めないで」と言われました。
うーん、むずかしいですね。下手にプライドだけで残っているので、がんばって
しまうのですよね。
そのせいで、１ヶ月に何回かはダウンしてしまうのですけれどもね。
もう少しゆっくりと過ごせれたらいいのにね。
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