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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023.09.29
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3281)
カテゴリ： うつ病治療
今日は１日体力を使った作業を行っていました。危険な作業ではなかったので
気力との勝負でした。
１日中、押し切り作業をしていました。左利きだから左腕ばかり使っていたので
左腕がだるいです。肩も痛くなりました。
満身創痍ですね。
黙々と押し切り作業をしてました。午前中は体力も余裕があったのですが、
午後からは体力がなくなり、気力との勝負。
気力がないから体力がなくなるのかな？
汗がびっしょり。汗かきなのでTシャツが濡れていました。しかも今日は暑いし
長袖Tシャツをきているので余計に汗をかいていたのでしょうね。
今から思うとなんとか１日気力が持ったことがすごい。
けれど、帰路の運転は結構怪しかった。少しぼーっとしていた。
こういう時に車で通勤していると大変だね。
疲れていても運転しないと帰れないし。
かといって、人の目が怖いから電車に乗れないし。
作業所の利用者の方も女子高生の目が気になるから通所できたり、できなかったり
する方がいらっしゃいます。なんでも自分の悪口を言われているのではないかと
感じてしまうようです。
その気持ちがわかりますね。
私もそうですし。
公共交通機関は得体の知れない恐怖があるので利用できないです。
何かされるわけでもないし、何か言われるわけでもないというのはわかっていても、
恐怖なのですよね。
公共交通機関を利用できるようになったら少しは寛解したという証拠なのですよね。
今はまだ無理だなー。ハードルが高すぎる。
公共交通機関が使えるなら作業所への通勤費もかなり安く抑えれるのですが。
以前も書いたけれど作業所の通勤費は自費だから、工賃のほとんどはガソリン代で
消えてしまっています。
公共交通機関であればかなり安く抑えれることができるのですが。
けれど、今の精神状態だと電車やバスを使うと通所するだけでぐったりするだろうし、
そもそも通所ができないかもしれません。
だから自家用車で通勤しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
体が痛い。筋肉痛だね。今日は低周波治療器を手放せれません。
痛いところをひたすら治療中。
手の皮もむけているし、結構きつかったな。
今日は比較的うつ症状は出ていませんね。
毎回思うのはこんな日が長く続けばいいなと思います。
今日は体がだるいから早くねることにします。
気力との勝負でした。
１日中、押し切り作業をしていました。左利きだから左腕ばかり使っていたので
左腕がだるいです。肩も痛くなりました。
満身創痍ですね。
黙々と押し切り作業をしてました。午前中は体力も余裕があったのですが、
午後からは体力がなくなり、気力との勝負。
気力がないから体力がなくなるのかな？
汗がびっしょり。汗かきなのでTシャツが濡れていました。しかも今日は暑いし
長袖Tシャツをきているので余計に汗をかいていたのでしょうね。
今から思うとなんとか１日気力が持ったことがすごい。
けれど、帰路の運転は結構怪しかった。少しぼーっとしていた。
こういう時に車で通勤していると大変だね。
疲れていても運転しないと帰れないし。
かといって、人の目が怖いから電車に乗れないし。
作業所の利用者の方も女子高生の目が気になるから通所できたり、できなかったり
する方がいらっしゃいます。なんでも自分の悪口を言われているのではないかと
感じてしまうようです。
その気持ちがわかりますね。
私もそうですし。
公共交通機関は得体の知れない恐怖があるので利用できないです。
何かされるわけでもないし、何か言われるわけでもないというのはわかっていても、
恐怖なのですよね。
公共交通機関を利用できるようになったら少しは寛解したという証拠なのですよね。
今はまだ無理だなー。ハードルが高すぎる。
公共交通機関が使えるなら作業所への通勤費もかなり安く抑えれるのですが。
以前も書いたけれど作業所の通勤費は自費だから、工賃のほとんどはガソリン代で
消えてしまっています。
公共交通機関であればかなり安く抑えれることができるのですが。
けれど、今の精神状態だと電車やバスを使うと通所するだけでぐったりするだろうし、
そもそも通所ができないかもしれません。
だから自家用車で通勤しています。
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体が痛い。筋肉痛だね。今日は低周波治療器を手放せれません。
痛いところをひたすら治療中。
手の皮もむけているし、結構きつかったな。
今日は比較的うつ症状は出ていませんね。
毎回思うのはこんな日が長く続けばいいなと思います。
今日は体がだるいから早くねることにします。
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