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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026.02.09
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
とにかく最近調子がすぐれないです。
作業所に通所しようとしても体が動かないし、うつ症状が強いです。
なんとかご飯は食べれてはいるものの、寝ていてばかりいます。
昨年休養はたっぷりとできたはずなのに、なぜかここにきて、
調子がすぐれません。
調子がすぐれないどころか、希死念慮が強くなってきています。
気温があがったり、さがったりと忙しいから、頭が混乱してきて
いるのかな？
何か寂しさが残って、虚しさが出てきて、寝てばかりいます。
自分を責め続け、自堕落な生活をしています。
せっかく２月からは頑張っていこうとしていた矢先に気力を完全に
失ってしまいました。
どうすれば気力を取り戻せるのだろうかと悩み続けています。
やっぱり、体を動かさないことが原因なのかなぁ。
天候がすぐれないから気持ちもすぐれないのかもしれませんね。
例年通り、冬になるとやっぱり調子が悪くなってしまいます。
といっても、いつも調子が悪いのですけれどね。
今日はいつにも増して寂しさが込み上げてきています。
涙腺が弱いのかなぁ。
こんなにも悲しい気持ちになってしまうなんて、つらいです。
どんだけ寂しい思いをしていけばいいのかな？
気晴らしにアニメとか見てはいるけれど、流しているだけ。
頭にストーリーが入ってこない。
こんな調子だから、長男から一緒にゲームをしようと言われても
気力がでるわけもなく、断ってしまっています。
せっかくの長男からのお誘いなのに、一緒にゲームを楽しむことが
できない。
なんか申し訳ない気持ちでいっぱい。
どうしたらいいんだろうか、何がしたいのだろうか。
ゲームくらい付き合ってあげたらいいのに、付き合うだけの気力が
でないなんて、困った父親です。
なんかさ、生きていて何か意味があるのでしょうか。
いつも苦しんでいるだけの生活ってつらくないのかなぁ。
いつもいつも何かに絶望し、それでも生きている。
生きていることが大事と言われてはいるけれど、結構つらい。
頭が割れそうなくらい痛い。悩みすぎだよ。
いつになったら普通の生活が戻ってくるのだろうか。
人生を大きくくるわせた以前の会社の総会がにくい。
あれさえなければ、もっと違った生き方ができていたろうに。
まぁ、それまでに病んでいたのは事実なので、総会が全てでは
無いにしても、総会さえなければ、もっと違った人生を歩んで
いたのだろうに。
たった半日で自分という人間は崩壊してしまったものな。
人並みの生活がしたいだけなのに、なぜそれができないのだろうか。
そんなに高望みをしているわけじゃないのにな。
悩むことをやめたい。ネガティブ思考をやめたい。
たった、それだけなのにな。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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とにかく最近調子がすぐれないです。
作業所に通所しようとしても体が動かないし、うつ症状が強いです。
なんとかご飯は食べれてはいるものの、寝ていてばかりいます。
昨年休養はたっぷりとできたはずなのに、なぜかここにきて、
調子がすぐれません。
調子がすぐれないどころか、希死念慮が強くなってきています。
気温があがったり、さがったりと忙しいから、頭が混乱してきて
いるのかな？
何か寂しさが残って、虚しさが出てきて、寝てばかりいます。
自分を責め続け、自堕落な生活をしています。
せっかく２月からは頑張っていこうとしていた矢先に気力を完全に
失ってしまいました。
どうすれば気力を取り戻せるのだろうかと悩み続けています。
やっぱり、体を動かさないことが原因なのかなぁ。
天候がすぐれないから気持ちもすぐれないのかもしれませんね。
例年通り、冬になるとやっぱり調子が悪くなってしまいます。
といっても、いつも調子が悪いのですけれどね。
今日はいつにも増して寂しさが込み上げてきています。
涙腺が弱いのかなぁ。
こんなにも悲しい気持ちになってしまうなんて、つらいです。
どんだけ寂しい思いをしていけばいいのかな？
気晴らしにアニメとか見てはいるけれど、流しているだけ。
頭にストーリーが入ってこない。
こんな調子だから、長男から一緒にゲームをしようと言われても
気力がでるわけもなく、断ってしまっています。
せっかくの長男からのお誘いなのに、一緒にゲームを楽しむことが
できない。
なんか申し訳ない気持ちでいっぱい。
どうしたらいいんだろうか、何がしたいのだろうか。
ゲームくらい付き合ってあげたらいいのに、付き合うだけの気力が
でないなんて、困った父親です。
なんかさ、生きていて何か意味があるのでしょうか。
いつも苦しんでいるだけの生活ってつらくないのかなぁ。
いつもいつも何かに絶望し、それでも生きている。
生きていることが大事と言われてはいるけれど、結構つらい。
頭が割れそうなくらい痛い。悩みすぎだよ。
いつになったら普通の生活が戻ってくるのだろうか。
人生を大きくくるわせた以前の会社の総会がにくい。
あれさえなければ、もっと違った生き方ができていたろうに。
まぁ、それまでに病んでいたのは事実なので、総会が全てでは
無いにしても、総会さえなければ、もっと違った人生を歩んで
いたのだろうに。
たった半日で自分という人間は崩壊してしまったものな。
人並みの生活がしたいだけなのに、なぜそれができないのだろうか。
そんなに高望みをしているわけじゃないのにな。
悩むことをやめたい。ネガティブ思考をやめたい。
たった、それだけなのにな。
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