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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026.02.19
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
結局、今週も作業所に出ることが叶わなかったです。
とにかく朝がつらい。ベッドに潜り込み、自己嫌悪に陥る日々。
そして怠けていると自分を叱責する。
今月はまだ作業所に１度も通所できていない。
つらいのは朝だけではないですね、１日中、頭が暴走するほど
悩んでばかり。
自分を責め続け、自分が嫌になっていく。
今日はさらにきついことがありました。
長男に「僕も大人になったら寝てばかりになる」と言われた。
そうだよね。父親が寝てばかりいるものね。そりゃ、大人は
寝ているものかと思われてしまう。
結構きつい一言。
今は結構頑張って耐えようとしている。
その一言を言われ、何も言い返せれなかったよ。
というか、頭が割れそうでした。
長男がこれから成長をする上で、私は悪影響を及ぼしてしまうのでは
ないかと思う。
この状況はまずいな。
少しでも改善できる方法を対処していかないとこのままだと本当に
悪影響にしかならないと思います。
長男の何気ない一言かもしれないけれど、本人がどういう意味で
言ったのかもわからないけれど、私の心にはざくっと刺さった。
せめて作業所にでていれば仕事をしている風にはみえるだろうけれど、
その作業所にでれていない今はどういう風に長男の目に映っているのか
わからない。
働かなくても生活できるとか思われたくないな。
嫁からは「私（筆者）にとって長男の存在はつらい存在？」と聞かれた。
これまた答えられない質問を受けてしまった。
そんなことを言われても何も言い返せれない。
全てがつらいわけじゃないと思う。思いたい。
ただ、現実はどうなのかがわからない。
なんか自信を無くしてしまうなぁと思う。
ただ言えることは「働きにでる」ことだけはやっていかないといけない。
家にいてもつらいし、作業所にでるのもつらい。
つらいことだらけなのだが、それでも嫁や娘が頑張ってくれているのに
自分が行動していないことだけは打開していかないといけない。
焦ってもダメだとわかってはいても、焦りたくなる気持ちもわかる。
このまま、ダラダラと生活していけばいくほど、生活リズムはボロボロに。
うつ病ってこんなにやっかいなものだったのですね。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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結局、今週も作業所に出ることが叶わなかったです。
とにかく朝がつらい。ベッドに潜り込み、自己嫌悪に陥る日々。
そして怠けていると自分を叱責する。
今月はまだ作業所に１度も通所できていない。
つらいのは朝だけではないですね、１日中、頭が暴走するほど
悩んでばかり。
自分を責め続け、自分が嫌になっていく。
今日はさらにきついことがありました。
長男に「僕も大人になったら寝てばかりになる」と言われた。
そうだよね。父親が寝てばかりいるものね。そりゃ、大人は
寝ているものかと思われてしまう。
結構きつい一言。
今は結構頑張って耐えようとしている。
その一言を言われ、何も言い返せれなかったよ。
というか、頭が割れそうでした。
長男がこれから成長をする上で、私は悪影響を及ぼしてしまうのでは
ないかと思う。
この状況はまずいな。
少しでも改善できる方法を対処していかないとこのままだと本当に
悪影響にしかならないと思います。
長男の何気ない一言かもしれないけれど、本人がどういう意味で
言ったのかもわからないけれど、私の心にはざくっと刺さった。
せめて作業所にでていれば仕事をしている風にはみえるだろうけれど、
その作業所にでれていない今はどういう風に長男の目に映っているのか
わからない。
働かなくても生活できるとか思われたくないな。
嫁からは「私（筆者）にとって長男の存在はつらい存在？」と聞かれた。
これまた答えられない質問を受けてしまった。
そんなことを言われても何も言い返せれない。
全てがつらいわけじゃないと思う。思いたい。
ただ、現実はどうなのかがわからない。
なんか自信を無くしてしまうなぁと思う。
ただ言えることは「働きにでる」ことだけはやっていかないといけない。
家にいてもつらいし、作業所にでるのもつらい。
つらいことだらけなのだが、それでも嫁や娘が頑張ってくれているのに
自分が行動していないことだけは打開していかないといけない。
焦ってもダメだとわかってはいても、焦りたくなる気持ちもわかる。
このまま、ダラダラと生活していけばいくほど、生活リズムはボロボロに。
うつ病ってこんなにやっかいなものだったのですね。
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