[ウォーキング] カテゴリの記事
全9件 (9件中 1-9件目)
1
-
歩き方はイロイロ
モデル歩き、がんばって習得中です。そんな今日、kamisanさんから、ブログにコメントいただいた、マサイ族の歩き方を研究してつくられたという、ＭＢＴのショップを訪れました。お昼休みのほんの短時間ながら、試し履きをさせていただいたのでした。いえ、立ち方から、歩き方まで指導というか・・・。今、習得しようとしているモデル歩きとは全然ちがう！っていうか、この靴でモデル歩きスタイルはダメらしい。一直線上ではなくて、平行歩き、歩幅は広くなくペンギン歩き？なんちゅーか。歩き方って、イロイロなんですよね。生き方もイロイロ。人生イロイロ。このＭＢＴシューズ、安くても２万円台。歩くのには、少しずつ練習が必要らしい。買うか、買わないか、けっこう迷うなー。
2011.11.11
-
歩き方、変えました。
先週から、私、歩き方変えました。むふ、モデル歩き、に。ＮＨＫの「アインシュタインの眼」でやっていたんですよね。背筋はあくまでまっすぐ、一直線上をＶ字を描くように歩く。さらに、後ろ足は、できる限り、着地したままにする。これはもはや、「別な身体運動」ですよ。あー、筋肉使ってるわ～。まるではじめてのダンスを踊るみたいに、ぎこちないのでした。
2011.11.08
-
歩くヒマ
オシゴトはじめて、無くなったのが、歩くヒマっ！！(>_
2011.07.18
-
課題レポート
今日は、わがまち可部では、町めぐりイベントです。毎年、ちょこちょこ参加しているので、「今年もあるのね」とあまり関心がなかったのですが、今参加している演技講座で観劇レポートというのを書かなくてはいけないので行きました。この観劇レポート、毎月２本以上、２週間に１回は、ナマでお芝居（広くパフォーマンス含む）を見て、レポートを書くという宿題でございます。最初の印象を書いたあと、それに対する反対意見を書き、最後にまとめるという三段方式。いやはや、勉強になりますっ。(>_
2009.11.01
-
マイナス７歳のからだ♪
昨日の日曜日、お散歩していたら、息子がショッピングセンターで健康＆美容のコーナーを見つけました。そこには、おなかにつけてぶるぶるするベルトやら、乗馬運動や、乗っているだけで２時間歩いたと同じ運動ができる機械などが置いてあります。これまで目に入ってこなかったし、ひとりでは絶対に足を踏み入れなかったと思います。しかし、新しい体験好きな息子は「やってみようよ～♪」とずんずん入っていきました。入り口に特別優待券もあったので、あれこれ無料で体験できるみたいです。「・・・んじゃ、やってみようか？」と恐る恐る入ってみました。スタッフの人に、いきなり体重計にのるように言われました。(-_-;)「寒くて思い切り着込んでいるから、ちょっと差し引いてよね」なんて言い訳しながらのってみると、それは、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量なども測ることができる機械でした。そして、私の結果は！！？？(>_
2008.02.25
-
早朝ウォーキング
ニガテだった人物画も、一枚ずつ上手になっていくものかな。★ ★ ★ ★ ★ウォーキングの時間を早朝に切り替えました。朝早いほうがいいとは知っていても、なんだかんだでルーズになっていました。そこに、Ｄｒ.佐藤の新しい本「セレブに出会える黄金法則」を読んだのです。セレブ・・・・・？私が出会うの・・・・・？？？「はじめに」から、ぐぐっとくる言葉。「あなたがこの本を手に取ったことは、決して偶然ではありません。あなたの潜在能力の奥で眠っている『大きな幸せをつかみたい』そう願っている思いがこの本を呼び寄せたのです」まったく、気の利いたことを・・・。(*^。^*)この本の中に、再度ウォーキングについて触れられていたのですが、「朝６時から８時の間」と具体的に書かれていたのです。えっ！８時まで？？？(>_
2007.07.13
-
ヘビとカメとウン
酒都・西条での一枚。左右のミラーに写った江戸時代風の街並みが、タイムスリップを感じさせました。★ ★ ★ ★ ★散歩していると、近くの田んぼの畦で、ヘビと出あいます。一瞬ぎょっとしますが、毒をもったヘビではないことを確認し、「ヘビだって、愛する生き物」と自分に言い聞かせます。ヘビを見ると、金運がよくなるっていうじゃないですか！その道を通るたび、ヘビくんを探します。「こんにちは～、また会えたね」って。(^_^;)そしたら、会えるもんですね。続けて、三度会えました。・・・後日、母に思いがけず、３万円もらいました。(*^。^*)今朝は、川の石の上に、カメを見つけました。んんん？それとも、カメに見えるゴミ？と思って、近づいてみると、どぼんと水の中に消えました。あああ、驚かしちゃった、ごめんごめん！帰り道、気を取り直して、再び同じ石の上で、甲羅干しをしていました。カメを見ると、縁起がいいというじゃないですか！そういえば、愛犬と散歩をすると、りっぱなウンをしてくれます。ウンが出る、あふれんばかりのウン、ウンがつく・・・。(^^ゞあああ、私はなんて幸運な人間なのでしょうか？＼(^o^)／キラワレ者になりがちなヘビも、地味で見つけにくいカメも、うんざりしてしまうウンの処理も、ラッキー♪だと思えることが？？？
2007.06.20
-
足が伸びる！
私の足、４０ｃｍも伸びました！！(^^ゞ先日、見たＢＳのランニングの番組で、まずは、ウォーキングのフォームを正しくしようと提案していました。みぞおちの下から、足だと思って歩こう、と。そうすることで、足だけでなく、骨盤から歩くということが可能になるのだそうです。みぞおちとは、胸の中心のへこんだ場所。みぞおちから下は足、みぞおちから下は足・・・。わあお、私の足、長～いっ！！(>__
2007.05.25
-
ウォーキング１周年
昨日作ったビーズのネックレス。テーマカラーは赤！パワーストーンは、ローズクォーツ。元気不足の友人にプレゼントする予定です。気に入ってくれるかなあ？★ ★ ★ ★ ★ウォーキングを始めて、１年たちました。正確には去年の５月７日に始めました。そろそろ１年？となにげなく思い出し、ブログを見返してみると昨日でした！継続１周年おめでとう！私♪＼(^o^)／はじめの９０日は、ほとんど休まず、毎日２時間歩いたっけ？その後は、１日４０分３日空けないという「ミニマム・コース」で続けてきました。なにはともあれ１年、続けてエライ、エライ！！(*^。^*)さてさて、１年前のブログには、佐藤富雄さんの著書からの引用で、「やりたいことが見つからない。夢を描けない。人の欠点ばかり目に付く。恋ができない。仕事に身が入らない。つまらないことでお金を浪費してしまう。楽しいと思えることがない。将来が不安でたまらない。こんな症状がひとつでもあれば、それは間違いなく、脳の活動パターンに問題があります」とあり、２つ該当していた私でした。人の欠点、確かに目に付いていたけど、今は全然ないなっ！それは、雅楽士 東儀秀樹さんの著書「すべてを否定しない生き方」の影響もあるのだけど、「それもありだよね」って、思えるようになりました。恋ができないというのは・・・・・。これはう～む。あってもいいかな？って思えるようになったのが進歩だなあ。今朝のウォーキングは愛犬といっしょに。完璧な五月晴れ。風がここちよく、髪をさらさら～なんてなびかせたくなりました。人は変われるんだな・・・もちろん、いい方向へ。昨日は、本屋さんに行って、何冊もの本と出あいました。その中の一冊、棚から見つけた「マジカル・アイ」。絵を見つめるだけで、どんどん目が良くなるそうな。以前の私だったら、「うそっぽい」と、手にとることさえなかったかも。でも今は、「お！そりゃ、やってみよ！」と積極的です。隠された立体画像が見えるようになるまで、時間はかかりませんでした。うわお、おもしろい！これを２週間続けると、視力が回復する？？？やってみよう、やってみよう！！何事も、「手にしてみよ、読んでみよ、やってみよ」だよね。さあさ、近未来の私に出会うのが楽しみ♪(*^。^*)
2007.05.08
全9件 (9件中 1-9件目)
1
