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2007.05.25
テーマ： 夢を叶える人になる(1190)
カテゴリ： ウォーキング
先日、見たＢＳのランニングの番組で、
まずは、ウォーキングのフォームを正しくしようと提案していました。
みぞおちの下から、足だと思って歩こう、と。
そうすることで、足だけでなく、
骨盤から歩くということが可能になるのだそうです。
みぞおちとは、胸の中心のへこんだ場所。
みぞおちから下は足、
みぞおちから下は足・・・。
わあお、私の足、長～いっ！！(>_<) ←宇宙人的でコワイ？
これも、テレビでちょっと見たのですが、
人には、それぞれ、セルフイメージというものがあり、
変化を拒み、元に戻ろうとするのだそうですね。
太っている自分、醜い自分、視力の悪い自分・・・。
せっかくスマートになっても、キレイになっても、
回復の努力をしても、元のセルフイメージに逆戻り。
なんと恐ろしいことでしょう！！？？(>_<)
完璧で、最高で、ハッピーな自分像、つくったが勝ち！ですね♪
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Last updated
2007.05.25 09:33:17
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