2009年02月の記事一覧 | 夢を叶えるシンプルライフ日記

ユニクロ全店で全商品リサイクル月間！（３月末まで）＆私のオススメ

ユニクロでは、毎年３月と９月をリサイクル月間として、店頭でユニクロ商品の回収をしています。→ファーストリテイリングの公式サイト（ＣＳＲアクション）企業のＣＳＲの一環としてらしいですが、ユニクロを買う顧客数を考えると、かなりインパクトのある活動ですよね★しかも全商品が対象って！私のワードローブはかなりユニクロ率が高いので、いずれお世話になるだろうと思っていたのです（笑）しかし、ユニクロ服ってデザインがシンプルで余り流行に左右されないし、価格の割りに縫製がよくてガンガン洗っても平気。なかなか処分に至らず（>

出したメール、２１０通。

もう２月終わりですね。今月はフルタイムの仕事が忙しかったです★去年の今頃、数年ぶりに社会人復帰した私ですが、オフィスのIT化に大きく戸惑いました。前の職場では、コンピュータ関連会社にも関わらず１人１台のPCじゃなかったし、私のPC（開発用）はネットどころか社内メールも繋がってなかったのです＾＾；それが今は、メールがコミュニケーションの基本。電話も、相手の集中タイムにお邪魔するかもしれないので、緊急時以外は控えてます。ましてやフロアを移動して、顔をつき合わせてお話に行く機会なんて、ほぼゼロ。（そういうときは時間と場所を決めて会議設定をして招待状を送るところからスタート）そんなわけで、まるで「メールを書くこと」が仕事のような気さえするこの頃･･･今月は特に書いてるよな～と思って、試しにカウントすると、なんと今月送ったメール総数は２１０通でした！１日１０通か～。中には海外の本社とやり取りするものもあり、気づけば英文メールが書けるようになっていました★上司が忙しすぎてあてにできず、必死だっただけなんですが（笑）まあいい機会だからオフィス英語の練習にさせてもらおう＾o＾あと、言葉って基本的に真似るものだなぁ～と改めて気づきました。いくら独学でオフィス英語を勉強しても、覚えた言葉が時代錯誤だったり、業界では使わない言葉だったりするかもしれない。（日本語でも同じこと）結局は今・ここで使われている言葉を真似るのが一番早いんですよね。英語力と同じくらい必要なのが、レスポンスの早さ。間違っていても気にせず書くしかない！調べてる時間もったいないから。誤解のないように自分の主旨を何度か違う書き方で表現しておけばOKです♪今月メールの数が尋常じゃなかったせいで、メール力（？）が少しレベルアップしました！今までは、念のため･･･と最低３，４回は読み返したりして送るのに時間がかかってましたが、最近では１回読み返したら十分！とすぐに送信ボタンを押します。まだまだ、「息を吸って吐くようにメールを書く」とまではいかないけど。もっとスピードアップできるように頑張ろう★あと、今までは受信箱の中を全てカテゴリ別のフォルダに振り分けて、受信箱の中＝0通にしておかないと、と思っていました。（しかしここ数ヶ月は増える一方）今月のメールの嵐で、振り分ける作業はあきらめることにしました。フォルダのルールを決めたり覚えるのも面倒だし、後から必要になるメールってたぶんほとんどないからーｍー逆の発想で、「今後必要と思われるメールのみピックアップしてフォルダに入れる」にしました。これだけでも気分がだいぶラクになった＾＾何にせよ、お仕事フセンのおかげでなんとか業務こなせています。上司に「残業時間が前より減ってるから、生産性が上がってるね～」なんて言われました＾ｍ＾社内でも流行らないかな？お仕事フセン。私がこの仕事を辞めるとき、このフセンで引継ぎ･･･ってのはやっぱ無理かな＾＾；マニュアル化するのが面倒なんですけど。

新居の冬　～マンションって暖かい！～

新居のマンションに引っ越して初めての冬です。もうそろそろ寒さのピークを過ぎたようなので、気づいたことなど。我が家のメインの暖房器具は、リビング・ダイニングの床暖房ガスファンヒーターエアコンです。正直、床暖房なんて初めて使う設備だし、「ランニングコストが高いのでは？」「床だけ暖かくても、空気は冷たいんじゃない？（こたつみたいに）」と心配してましたが、床だけじゃなく部屋の空気も暖まります。ほっこり、じんわり。もともと気温が高くて暖房をつけていないような、自然な暖かさ。床暖房バンザイです★それでもって、もともとの室温が高い　という点も見逃せません。ガスファンについている室温表示を参考にすると、●前の家通常、つけると室温表示が８度。極寒の日は６度を記録したことも。ガスファンがメイン暖房器具なので、１２月からフル稼働。家にいるときの服装は長袖フリースの上にウィンドブレーカー＋シャカシャカのパンツで全身シャカシャカしていた（笑）●今の家ガスファンをつけたときの室温表示が、なんと既に１５度。ちょっと寒いかなと思う日でも１３度。ガスファンが必要かな？と思い出したのが年明け１月から。朝がやや肌寒くなり、出勤準備が億劫になってきたので出してきた。家での服装も、↑からウィンドブレーカー１枚脱いだ状態で大丈夫（笑）シャカシャカパンツじゃなくても、厚手のベロアのパンツならOK。空気を通すジャージ素材はまだ無理＾＾；しっかり防寒対策すれば、暖房器具ナシでもいけるかもしれない？！◆もともとの気温が高い理由前の家と新居のスペックを比較してみましょう。前の家・・・賃貸物件・築５年くらい・１階・北向き・両隣なし（一戸建てタイプ）新居・・・分譲物件・新築・中層階・西向き・お隣アリさて、まずは賃貸と分譲の違い。これは気密性が全然違うと感じます！外気温は窓を伝って入って来ますが、ガラスの厚み・ドアやサッシの気密性が違う（気密性が高いと開閉時に重い）窓の近くに行くだけでひやっとした感じが新居にはありません。ちなみに、自分たちがよくいるリビング・ダイニングの給気口（換気用）は閉めていて、これを開けると十分寒いので、今年の冬が暖かいというわけではなさそうーー；※本来給気口は２４時間換気のため開けるようにと言われていますが、自分たちが活動するエリアは十分空気の入れ替えがあるので（料理での換気扇とか）、わざわざ寒い時期・暖房しているときに給気口を開けたりはしてません。不在のときは開けるようにしています。これだけでずいぶん違いますが、続いては西向きという点。冬になってわかりましたが、西向きって暖かいんですね～夏は逆に日差しが強すぎてサンシェードなしでは過ごせませんが（一長一短）、日中晴れの日は、暖房が不要なくらいぽかぽか。西日の黄色い日差しも、白いバーチカルブラインド越しだと比較的スッキリ明るい色で、照明不要です♪次に、１階と中層階という違い。これも大きい！床から伝わってくる冷たさというのがあるんですね。今はベッド派ですが、前の家では１階＋和室に布団で寝ていました。敷き布団＋マイクロフリースの敷き毛布＋湯たんぽ＋羽毛布団＋上に毛布、という重装備でしたが、それでも寒い日に畳から大地の冷気がひや～っと伝わってくる･･･（>ｍ

付箋で整理術　～捨てるものフセン～

私は全てのTODOをフセン化してスケジュール帳に貼っています。（陰山手帳に貼ってる画像はまだ未公開ですね＾＾；でも貼りまくってます！）夢に繋がる行動の【夢フセン】だけじゃなくて、日々の生活を滞りなく遂行するための【やることフセン】（MUST DO）もあります。ちなみに、基本は　１TODO＝１枚のフセン　なのですが、同じカテゴリーが増えてきたなと感じると、複数アイテムを１枚のフセンにまとめて、省略形にしちゃってます。では、複数アイテムをまとめ書きしているフセンの例をあげてみましょう＾＾※カテゴリー名は左上に書いて○で囲み、アイテム名はその横から続けてキーワードをずらずら並べます。例えば本屋なら、「（本屋）　勝間さん新刊本・雑誌xxxx・はじめてのGTD・ハワイのガイドブック」といった具合。↑本屋の部分を○で囲むイメージで【買い物リストがわりのもの】カテゴリー名/本屋・スーパー・無印・１００均などアイテム名/そこでチェックしたり買う予定のモノ【ネットでよくすること】カテゴリー名/メール・ヤフオク・図書館予約　などアイテム名/メールを出す相手の名前・オークションに出品する商品・図書館で予約したい本の名前　など【連絡帳がわり】カテゴリー名/会社アイテム名/オフィスで快適に過ごすため、家で準備して持ってくるのを忘れないためのリスト（お茶やおやつ・持参する本など）こんな感じで本来は個別にフセンに書いていたものを、まとめています。これらの特徴としては、難易度が高くないこと（難しい内容が混じっているといつまでもフセンが完了コーナーに移動できず、ストレスになるため）、日々繰り返し発生することなのでどんどん個別フセンを作るのがもったいない（笑）などが挙げられます。まあ、フセンで行動管理していくうちに、自然とこういった形になってしまったというかーー；で、最近新しく増えたのが「捨てるもの」フセンなんです。買うもののリストアップは日々行っているのに、捨てるものはリストも作らず、タイミングも決まってない･･･そりゃ、モノが溜まる一方だわ！と思いまして＾＾；それに、買い物って結構「リニューアル」的な意味合いのものが多くないですか？「１つ買ったら１つ捨てる。」というのはシンプルライフの王道ですが、いざ買い物を終えた後、ある意味痛みを伴う捨てる作業は苦行です。それでなくとも、買ったことへの達成感で満足していたり、新しく買ったモノに夢中になってたりするので、気づくと古いモノを捨てるタイミングを失っていることがほとんど（>

私の聴いてるPodcast番組

２年前に買ったipod shuffle。かーなーり活用してます★もっぱらPodcast利用です。Apple iPod shuffle　シャッフル1GB　ブルー↑年末に父にお揃いのブルーをプレゼント♪　使い方がシンプルなので団塊世代でもいけそう＾＾；中身の更新は無理みたい。Podcastとは、オンデマンドのラジオ番組みたいなもので、もちろんほとんどが無料。その割りに内容はかなり充実しています。（企業が提供しているのがほとんど）私にとってはテレビ・雑誌・新聞といったメディアよりも身近になっているかも＾ｍ＾日経新聞を取っていた頃よりも、podcastの経済解説を聴いたほうがスンナリ理解できるし、英語だったらNHKのラジオ・テレビ英会話のように決まった時間を待たなくてもいい。テキストもいらないし、番組で聴く英語の量も格段に違う。本の紹介をしてくれる番組では、知らなかった新刊本を聴いて、本屋で検索してチェックするのがパターンになってます。そんなわけで、nonkaが長く聴き続けている選りすぐりのオススメPodcastを紹介します！※ちなみに１年半前に紹介していたPodcast番組紹介はこちらです◆英会話（お勉強向け）大杉正明のcross cultural seminar最初にスーザンさんが日米文化比較を身近なネタでバーっと話してくれます♪それから大杉先生の解説。スーザンさんだけで内容がわかれば、後半は不要かも？（私は最近１回目で聴き取れるようになってきた♪嬉しいな～）身近なネタは、例えばアメリカの新聞について･･･ほとんどが地方紙なんだって。確かにどこもCITYの名前がついてる＾＾：（Wall Street Journalとか）興味あるネタだけ選んでDLできるのが良いです。トピックに興味ないと頭に入ってこないからね～English Aya Pod先生とかじゃなく、普通のおにーさん・おねーさんが二人でベラベラ喋るという雑談スタイル。これが新鮮だったせいか、人気で書籍化もしたそうな？（チェックしてませんが）しかし、最近は昔のPodcastを再放送してるっぽいです。。。ESL PodcastオールEnglish！英語が第二外国語の人向けに、アメリカから配信しています。日本人だけでなく、全世界で聴いてる人がいるんだと思えるのが素敵♪＾＾内容・頻度ともに素晴らしいのですが、どんどん更新するので追いつきません（涙）あと、通算４００回以上配信してますがずーっと同じ話し手なのもチョイ飽きてきたかな～いや、彼の声や発音は好きなんですけど･･･　変えないこともいいことか？◆英会話（英語は手段！）Wall Street Jounal This Morning耳慣らしと思ってあえて早口英語に身を置いてみた（笑）ウォールストリートジャーナル関連番組だけでも、複数Podcastがあるんですが（リンク先参照）、朝イチニュースっぽいThis Morningが好きです。なんか勢いがあるし、ニュースも他のよりはマネー一辺倒ではない感じで。１年前は、何言ってんだかさっぱり･･･（TｍT）でしたが、最近はこんなこと喋ってるな～ぐらいわかります。継続は力なり。Ugly Betty Podcast大好きな海外ドラマのアグリーベティ。最近Podcast見つけちゃいました。こういうのって制覇するのが苦にならないのよね～！（ちなみにベティ役の声・冠野智美さん、実はいとこなんです！プチ自慢＾ｍ＾　劇団「円」に所属する女優さんですが、小さい男の子の声優なんかもやってます。　ベティ役、ホントにぴったり～♪）DVD アグリー・ベティシーズン（1）コレクターズBOX Part.1BBC NewsPod幅広く国際ニュースを聴きたいと思い、最近聴いてるのがこちら。しっかし、イギリス英語苦手だわ～　ハリポタを観てるような気になるな（笑）訛りは慣れだと思うので、聴き続けてみよう。昔、もっと英語がわからなかったときって、こんな風に聴こえたな･･･と懐かしい。◆経済解説伊藤洋一のビジネストレンド伊藤洋一のRound Up World Nowどちらも伊藤さんが喋りまくる番組でしたが、後者は年末で休止らしい。残念！アシスタントの聞き手の女性がいて、合いの手を打ちながらの対話形式です。主に経済ニュースを取り上げますが、iPhoneやミニPCなど新製品のマーケティング雑感なども聴けるのが楽しい。（個人的に新製品に飛びつかないので、新しモノ好きの伊藤さんが実際に使ってみてあーだこーだ言うのを聞くのが楽しいのです）あと、１配信につきトピックが１つなので解説が詳しくて大変助かります＾＾例えば「聴く日経」みたいに経済ニュースの表面だけをワーッと言われても、さっぱりわからんもん。（汗）例えば最近のネタでは、アメリカのビッグスリー（自動車業界）の解説など。私は興味ナシでしたが、解説のおかげで少し興味がわき、世界経済への影響も想像できるようになりました。そうすると、他のメディア（経済本やテレビ）で関連情報が出ても、理解度が全然違う。これは面白い！苦手な分野ほど耳（Podcast）から入るのが有効だと実感しました。同じ内容を、本で読んでも上滑りで全然頭に入ってこないと思う。（断言＾＾；）伊藤さんの解説は、自分の苦手分野・弱い分野を補うものとして聴き続けます！◆書評・本の紹介勝間和代のBOOK Loversえー、泣く子も黙る勝間さん（？）による本のご紹介。インタビュー形式で、インタビュー相手（著者）の本だったり、オススメ本だったり。まだ全然制覇できてませんが、聴けばその本が読みたくなるので危険です★（これ以上、本のノルマはキツイので･･･ーー；）最近、勝間さんオンリーで喋りまくる週があり（Vol.74－78）、それは聴いてみました！すると、勝間本の裏話や、ボランティア活動で発見したことなど、すごく心に響きました。同じことが確かに著書にも書いてるんですが、なぜか耳から聴いたほうが印象に残るんですよねー。不思議だなぁ。ただ、やはり勝間さんは「喋り」のプロではないなぁと思っちゃいました＾＾；なんというか、声が上ずっているというか、聴いていてこちらが緊張するんです･･･何度も出てくる「～なんですが」の「が」の部分が、鼻に抜けるというか引っかかるというか（←どっちやねん）残念ですが、どうしても気になってしまって。でも勝間さんのことだから、きっと克服されると思います！あ、肝心のPodcastの内容ですが、林真理子さんとの対談では「文芸書（小説・フィクションは）は他人への想像力を養うことができるが、最近読む人が減っている→思いやりのない人が増えた一因では」と指摘されていました。ええ、まさに私です。自己啓発とビジネス書オンリー。フィクションは途中で飽きちゃうのです･･･でもだからって、思いやりが育たないなんて言われるとねっ（汗）そんなわけで、文芸書も読もうと思いました。･･･ねっ、Podcastは苦手分野に効くでしょ？＾＾；新刊.JP話題になりそうな新刊本を、１０ー１５分でささっと紹介してくれる、お手軽podcast＾＾ビジネス書が多いのが特徴かな？登場する方の声がアニメちっく・ハイテンションで引くことも多々アリですが（笑）私は聴き方として１．苦手分野の本を開拓するため２．得意分野の本の紹介を聴くため　の２通りをしています。１は経済本などムズカシイ系の本を、何か読みたいけれどどこから手を出していいかわからないときに。事前にpodcastで「この本はこういう本」「この部分がオススメ」などと教えておいてもらうと読みやすいですよね。（amazonのレビューを読んでから読むのと似てるかな？）２は完全に趣味モード。自分がいいと思っている本について、どう評価されるているのか？世間ではどういう扱いなの？というのが知りたくて聴いてます。（しかし、概ね世間の評価と私の評価は変わりない！と思い最近は確認してません）そんなわけで、１の方法メインで聴いていきます★本当に、私のメディア活用法は「まずはPodcastから」になりつつあります。そこから次の行動へ広がっていってるんです。・podcastで聴いたことを詳しく調べるためにネットを活用。・テレビや雑誌を見るときは、既に知っているニュースの動画・写真版を確認する意味で。（既知の情報なのでマスコミのセンセーショナルな報道に煽られない）・紹介されていて興味が持てた本を書店でチェック。どうしても、ネットや書店で目に付いた本からだと、得意分野の情報ばかり仕入れてしまいませんか？いわば、情報の偏食です★または、ある程度自分が詳しい情報について、新しい情報はないかとチェックする。そして、なければないで安心（？）する。これは情報の飽食ですネ。（私の場合は重曹掃除・手帳術・英語勉強本とか･･･もうお腹いっぱい。ー３ー）　↑何度も知識を仕入れてる割には、実行に至らずとか･･･ネ（汗）一方、苦手分野だけど生きていくには必要な情報（食べ物でいうと野菜？）もありますよね。同じ情報収集なら、飽食の情報を食べ続けるより、ずっと栄養になりますよ♪＾o＾