2013年02月の記事
全18件 (18件中 1-18件目)
1
-
２月２５日の報告
本日の筋トレ⇒なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒4本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒65.3kg 本日の体脂肪率 ⇒ 16.4％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.0 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+0.3kgでした。ーーーーーー今夜のビール（薫る華やぐエビス）【数量限定発売】【2月20日以降のお届け】【送料無料】サッポロ 薫り華やぐエビス 350ml×2ケ...価格：12,180円（税込、送料込）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.26
コメント(0)
-
２月２０日の報告
本日の筋トレ⇒腹筋150回本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒6本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒64.8kg (前日から -1.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 14.1％本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.8 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.2kgでした。この日は、仕事の後に釣り好きでサウスポーの先輩と呑み会へおいしいビールを飲んできましたーーーーーー今夜のビール（エビス アウグス）【数量限定発売】【2月20日以降のお届け】【送料無料】サッポロ 薫り華やぐエビス 350ml×2ケ...価格：12,180円（税込、送料込）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.21
コメント(1)
-
２月１９日の報告
本日の筋トレ⇒腹筋100回本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒4本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒66.2kg (前日から +0.9kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.9％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.3 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.2kgでした。この日は、いつものように帰りながら近くのスーパーへ。すると、見たことないエビスが１０本ほど買い込んで、家で即試飲・・・これまでの限定エビスとはちょっとちがっておいしかったですーさすがに１０本全部はのめませんでしたーーーーーー今夜のビール（薫り華やかなエビス）【数量限定発売】【2月20日以降のお届け】【送料無料】サッポロ 薫り華やぐエビス 350ml×2ケ...価格：12,180円（税込、送料込）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.20
コメント(1)
-
２月１８日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒4本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒65.3kg (前日から +0.5kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 14.8％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.0 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+0.3kgでした。ーーーーーー今夜のビール（エビススタウト）【3ケースまとめ買い】【送料無料・離島除く】サントリー 金麦 【35...価格：8,449円（税込、送料込）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.19
コメント(0)
-
２月１７日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒42k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒8本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒64.8kg (前日から -1.6kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.4％本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.8 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.2kgでした。この日は、おきなわマラソンに参加。前半飛ばして２０ｋを２時間で通過。しかし、そう甘くはなく、スタミナ切れ＋二日酔い＋気温上昇で、後半は３時間以上かかってしまいました。結局５時間１５分ぐらいでの完走でした。ーーーーーー今夜のビール（金麦）【3ケースまとめ買い】【送料無料・離島除く】サントリー 金麦 【35...価格：8,449円（税込、送料込）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.18
コメント(0)
-
２月１６日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒7k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒66.4kg (前日から +2.0kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.8％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.4 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.0kgでした。ーーーーーー今夜のビール（シルクエビス）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.17
コメント(1)
-
２月１５日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒64.4kg (前日から -1.8kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.1％本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.7 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.6kgでした。ーーーーーー今夜のビール（麒麟淡麗）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.16
コメント(0)
-
２月１４日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒66.2kg (前日から +0.3kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.3％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.3 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.2kgでした。ーーーーーー今夜のビール（エビス）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.15
コメント(0)
-
２月１３日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒65.9kg (前日から -0.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.0％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.2 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+0.9kgでした。ーーーーーー今夜のビール（スーパードライ）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.15
コメント(0)
-
２月１２日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒4本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒66.1kg (前日から +0.1kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.4％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.3 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.1kgでした。この日は、昨日のバドミントンの影響か、朝からあちらこちらが筋肉痛100kマラソン後でも痛くならない肩やらケツ筋(正式名称教えて下さい）が痛いです。いかに日頃使っていない個所かといのうのがわかりますーーーーーー今夜のビール（シルクエビス）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.13
コメント(1)
-
２月１１日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒６本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒66.0kg (前日から +0.1kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.9％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.2 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.0kgでした。この日は、職場のメンバーとバドミントン。夜は友人と吞み会でした。ーーーーーー今夜のビール（金麦）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.12
コメント(2)
-
２月１０日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒0本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒65.9kg (前日から -0.4kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.7％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.2 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+0.9kgでした。この日は、お昼から買い物へ夕方帰宅して走るつもりでしたが、遅い帰宅となり、走れませんでした。体調悪いわけでもないですが、なぜか呑まずに就寝めずらしいこともあるものですーーーーーー今夜のビール（なし）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.11
コメント(1)
-
ルートビア
ＴＢＳの「がっちりマンデー」「全国各地から地元ジュース大集合！」で紹介していた「ルートビア」クセになる味です！！ーーーーーーーテレビ！がっちりマンデーで紹介されました！【A&W】ルートビア（355ml） 24本セット価格：1,900円（税込、送料別）ーーーーーーーーーこちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.10
コメント(1)
-
２月９日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒15k ２月のジョグ⇒K本日の麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒66.3kg (前日から +0.6kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.7％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.4 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.3kgでした。この日は仕事おやすみ夕方までダラダラと過ごしてジョギングへ。３月の駅伝大会に向けて、ちょっとだけ早く走ってみました５００ｍを２分×３本でギブアップ体か重いですーーーーーーー今夜のビール（麒麟淡麗）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.10
コメント(0)
-
２月５日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒1k 本日の麦酒 ⇒5本 体重⇒66.1kg 本日の体脂肪率 ⇒ 16.3％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.3 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.1kgでした。ーーーーーー今夜のビール（アサヒ スーパードライ）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.06
コメント(1)
-
２月２日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒4k ２月のジョグ⇒4K本日の麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒10本体重⇒66.0kg (前日から +1.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.8％本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.3 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.0kgでした。今日は休日出勤。夜は職場のみんなで打ち上げでしたーーーーーー今夜のビール（アサヒ スーパードライ）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.03
コメント(2)
-
２月１日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒0k ２月のジョグ⇒0K本日の麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒5本体重⇒64.8kg (前日から -0.1kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 14.2％本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.8 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.2kgでした。ーーーーーー今夜のビール（麒麟淡麗）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.02
コメント(0)
-
１月３１日の報告
本日の筋トレ⇒ なし本日のジョグ⇒3k 本日の麦酒 ⇒5本 体重⇒64.9kg 本日の体脂肪率 ⇒ 15.9％本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.9 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-kgでした。ーーーーーー今夜のビール（アサヒ スーパードライ）こちらのブログもぜひぜひ・・「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」
2013.02.01
コメント(1)
全18件 (18件中 1-18件目)
1
