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木田もも
健康ダイエットで、ー２０キロに挑戦中です。 ダイエットや健康情報もＵＰしていきます。
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2007年01月10日
テーマ： 今日のおもいっきりテレビ(5)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「おもいっきりテレビ」
１００円グッズ活用法
安くて便利な１００円グッズ！
現在９万種類！
●今や１００円ショップで防災グッズもそろえることが出来ます。
★軍手
★乾パン
★レトルト食品
★水ボトル
★ライター
★はみがき
★振るだけで点灯懐中電灯♪【24h】◆フォーエバーフラッシュライト◆
★ろうそく
★温度を保ってくれる！アルミ保温シート
★ワンタッチ携帯トイレ〈男性用〉1枚
★ワンタッチ携帯トイレ〈女性用〉1枚
★衛生用品/ヨックニューウェットタオル布製 3枚入
★レインコート
★マッチ
などを、 リュック に
入れて置けば、安心ですね。
●こんな便利なグッズも！！
★ネギカッター
こんにゃくやナス、大根のかくし切りに。
みじん切りに便利！
でも、防災グッズを１００円ショップで揃えるのは、いいアイディアですね。
あと、ネギカッターやミルク泡だて器（カフェラテのミルクが簡単に作れる）、
パスタレンジ容器（レンジでパスタがゆでれる）などのアイディアグッズも便利で良いですね。
今朝の体重 ７２．２キロ（前日比 ー０.３キロ、合計ー１.８キロ）
体脂肪 ３７．９％
体内年齢 ５３歳
７：３０ コレカットレモン １本
野菜ジュース 豆乳 ２００ｍｌ
１２：３０ つけめん（温、豚肉、小松菜、しいたけ、長ネギ）、バナナ、みかん
１５：００ メロンパン1個（ごめんなさい・・・）
旦那さんが仕事途中で買って来てしまったメロンパンです。
野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
運動・・・ ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ
１月１日から３１日までの一ヶ月間は
次の方法で、ダイエットしています。
１、 コレカットレモン を１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。
（体重も体脂肪も減るらしい）
２、 ミネラル豆乳ダイエット で、１日２食を 野菜ジュース
＋ 豆乳 にする。
（胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）
３、運動として、 ロデオボーイ2 を朝夕１日２回１５分ずつ。
簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開実験です。
１００円グッズ活用法
安くて便利な１００円グッズ！
現在９万種類！
●今や１００円ショップで防災グッズもそろえることが出来ます。
★軍手
★乾パン
★レトルト食品
★水ボトル
★ライター
★はみがき
★振るだけで点灯懐中電灯♪【24h】◆フォーエバーフラッシュライト◆
★ろうそく
★温度を保ってくれる！アルミ保温シート
★ワンタッチ携帯トイレ〈男性用〉1枚
★ワンタッチ携帯トイレ〈女性用〉1枚
★衛生用品/ヨックニューウェットタオル布製 3枚入
★レインコート
★マッチ
などを、 リュック に
入れて置けば、安心ですね。
●こんな便利なグッズも！！
★ネギカッター
こんにゃくやナス、大根のかくし切りに。
みじん切りに便利！
でも、防災グッズを１００円ショップで揃えるのは、いいアイディアですね。
あと、ネギカッターやミルク泡だて器（カフェラテのミルクが簡単に作れる）、
パスタレンジ容器（レンジでパスタがゆでれる）などのアイディアグッズも便利で良いですね。
今朝の体重 ７２．２キロ（前日比 ー０.３キロ、合計ー１.８キロ）
体脂肪 ３７．９％
体内年齢 ５３歳
７：３０ コレカットレモン １本
野菜ジュース 豆乳 ２００ｍｌ
１２：３０ つけめん（温、豚肉、小松菜、しいたけ、長ネギ）、バナナ、みかん
１５：００ メロンパン1個（ごめんなさい・・・）
旦那さんが仕事途中で買って来てしまったメロンパンです。
野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
運動・・・ ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ
１月１日から３１日までの一ヶ月間は
次の方法で、ダイエットしています。
１、 コレカットレモン を１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。
（体重も体脂肪も減るらしい）
２、 ミネラル豆乳ダイエット で、１日２食を 野菜ジュース
＋ 豆乳 にする。
（胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）
３、運動として、 ロデオボーイ2 を朝夕１日２回１５分ずつ。
簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開実験です。
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