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木田もも
健康ダイエットで、ー２０キロに挑戦中です。 ダイエットや健康情報もＵＰしていきます。
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2007年01月21日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： カテゴリ未分類
髪をカットしに行って来ました。
non-noのヘアカタログを持っていったのに・・・・
全然違うじゃん！！！
中学生の段カットだよ、これじゃあ・・・・・。
恥ずかしい・・・。
早く伸びないかな・・・・。
真ん丸い顔が、余計真ん丸く見える
で、小顔目指して パタカラ を
と言うのも、、、
カットの帰りに、ドラッグストアに寄りました。
そこで、小中の同級生、
しかもそんな仲良くない人（目立たなかった人）を
見付けてしまったのです。
思わず隠れた・・・
今のこの髪も嫌だけど・・・
ここ一年半で１６キロも太ったこの姿・・・・
中学の時からだと、２０キロ以上・・・・。
うわさでは聞いていた。
その同級生（女性）は、
美容師として働いてる。
確かに、ヘアスタイルがすごーーーーくかっこよかった。
人を綺麗にする仕事柄か
服装も若くてかわいくておしゃれ・・・・。
わたしはパーカーにジーンズ・・・・・。
くやしい・・・・。
目立たなかった人だっただけに・・・
やきもち焼いちゃった・・・・
そんな風に思う、そんな自分もいや・・・・。
いい方にエネルギーを向けよう！！
で、今日から パタカラ です。
夕飯を作ってる時に１０分やってみた。
もう筋肉痛？
今も違和感が残ってます。
朝夕２回、ご飯を作っている最中に
１０～１５分やることに決めました。
小顔になればいいな
で、 フェイササイズ と言う本も
買いました。
まだ読んでないんだけど、
明日から毎日やることにします！！
本の帯には、山崎千里さん絶賛！
「これだけの努力できれいになる。やらずにはいられない美容方です。」って。
シワが消えて若返る。目が大きくなる。立体的な顔。
顎がすっきりして小顔になりますって！！
１週間で効果が現れるらしい。
がんばって続けてみます。
恥ずかしくない姿で、堂々としていたい。
やせておしゃれして、１０歳は若返ってやる～
唇筋力トレーニング！唇を閉じるだけの簡単トレーニングで健康に パタカラ
フェイササイズ
今朝の体重 ７０．５キロ
（前日比 ー０．４キロ、合計ー３．５キロ）
（１６５．５センチ）
体脂肪 ３６．５％
体内年齢 ５０歳
７：３０ コレカットレモン １本
野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
１２：００ キムチ納豆そば、海藻サラダ、バナナ
１９：００ 野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ、
運動・・・ ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ
１月１日から３１日までの一ヶ月間は
次の方法で、ダイエットしています。
１、 コレカットレモン を１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。
（体重も体脂肪も減るらしい）
２、 ミネラル豆乳ダイエット で、１日２食を 野菜ジュース
＋ 豆乳 にする。
（胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）
３、運動として、 ロデオボーイ2 を朝夕１日２回１５分ずつ。
簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、
公開ダイエットです。
●気になるダイエット
竹内結子さんがウエストー８センチになったインスパイリングエクササイズ
若返る！＆ダイエットにいいと言う5つのチベット体操
食前キャベツダイエット
non-noのヘアカタログを持っていったのに・・・・
全然違うじゃん！！！
中学生の段カットだよ、これじゃあ・・・・・。
恥ずかしい・・・。
早く伸びないかな・・・・。
真ん丸い顔が、余計真ん丸く見える
で、小顔目指して パタカラ を
と言うのも、、、
カットの帰りに、ドラッグストアに寄りました。
そこで、小中の同級生、
しかもそんな仲良くない人（目立たなかった人）を
見付けてしまったのです。
思わず隠れた・・・
今のこの髪も嫌だけど・・・
ここ一年半で１６キロも太ったこの姿・・・・
中学の時からだと、２０キロ以上・・・・。
うわさでは聞いていた。
その同級生（女性）は、
美容師として働いてる。
確かに、ヘアスタイルがすごーーーーくかっこよかった。
人を綺麗にする仕事柄か
服装も若くてかわいくておしゃれ・・・・。
わたしはパーカーにジーンズ・・・・・。
くやしい・・・・。
目立たなかった人だっただけに・・・
やきもち焼いちゃった・・・・
そんな風に思う、そんな自分もいや・・・・。
いい方にエネルギーを向けよう！！
で、今日から パタカラ です。
夕飯を作ってる時に１０分やってみた。
もう筋肉痛？
今も違和感が残ってます。
朝夕２回、ご飯を作っている最中に
１０～１５分やることに決めました。
小顔になればいいな
で、 フェイササイズ と言う本も
買いました。
まだ読んでないんだけど、
明日から毎日やることにします！！
本の帯には、山崎千里さん絶賛！
「これだけの努力できれいになる。やらずにはいられない美容方です。」って。
シワが消えて若返る。目が大きくなる。立体的な顔。
顎がすっきりして小顔になりますって！！
１週間で効果が現れるらしい。
がんばって続けてみます。
恥ずかしくない姿で、堂々としていたい。
やせておしゃれして、１０歳は若返ってやる～
唇筋力トレーニング！唇を閉じるだけの簡単トレーニングで健康に パタカラ
フェイササイズ
今朝の体重 ７０．５キロ
（前日比 ー０．４キロ、合計ー３．５キロ）
（１６５．５センチ）
体脂肪 ３６．５％
体内年齢 ５０歳
７：３０ コレカットレモン １本
野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ
１２：００ キムチ納豆そば、海藻サラダ、バナナ
１９：００ 野菜ジュース ２００ｍｌ＋ 豆乳 ２００ｍｌ、
運動・・・ ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ
１月１日から３１日までの一ヶ月間は
次の方法で、ダイエットしています。
１、 コレカットレモン を１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。
（体重も体脂肪も減るらしい）
２、 ミネラル豆乳ダイエット で、１日２食を 野菜ジュース
＋ 豆乳 にする。
（胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）
３、運動として、 ロデオボーイ2 を朝夕１日２回１５分ずつ。
簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、
公開ダイエットです。
●気になるダイエット
竹内結子さんがウエストー８センチになったインスパイリングエクササイズ
若返る！＆ダイエットにいいと言う5つのチベット体操
食前キャベツダイエット
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