お隣さんの国：韓国からの手紙

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2005/05/23

運動開始！＾＾

(48)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50729)

カテゴリ：私のこと

ついに、そのぐうたら生活にピリオドを打つことになった！

な～んて大げさな。＾＾；
近所に住む、日本人のオンニに誘われて、スポーツジムに通うことになった。

次男を妊娠する前に、総合健康診断を受けた時、
「数キロ落とした方がいいですね。」
と言われていたのに、次男出産後、ナント十数キロも太ってしまったのだ！！

足し算できる皆さんには、はんらが今、何キロオーバーしてるのか、わかりましたね？！

ノギさんからは、結婚当時から

とイエローカードをもらっていたのに、止まらない、止まらない、体重増加。

太ってても誰に迷惑かけてるわけでもないし、いいじゃん！
と、開き直ってはいたが、一番心配なのは、やっぱり健康。

ここ、楽天のお友達は、はんらよりずっと若い人が多いけれど、はんらはもう、美容よりも健康を考えなければならないお年頃。

周りで、はんらより年上のおばさんが、更年期障害で苦しんでるのとかを見ると、少しでも健康になりたいなあと思う。

時々、近くの山に行ってはいたが、
夏には暑くて（日にも焼けるし）
冬には寒くて（雪で滑ったりするし）
春には黄砂が飛んできて、、、

という感じで、いろんな理由をつけては、なかなか行かないものだ。

・　ストレス受けても、食べて寝れば忘れちゃう！
・　食事の残りはもったいなくて捨てられず、お腹に片付けてしまう！！
・　悩み事があっても、食べられなくなるとか、眠れなくなるということが無い！！！

という、幸せな性格なので、こんな体型なのだよな～～～

ノギさんに

と言ったら、高いと反対されるかと思ったら
「ぜひぜひぜひ行って来い。＾＾」
と、即金をくれた。

今日、早速行って、会員登録してきた。

初日の今日のメニューは、インストラクターについて、
・　自転車こぎ　20分（7キロ分）
・　ウォーキング　20分
・　器具を使っての腹筋　10回　X　5回を3セット
だった。

しかし！
自転車こぎの消費カロリーは100キロカロリーだったし、ウォーキングは75キロカロリーだった。

ということは、1時間近くの運動で、ご飯1杯分のカロリーしか消費してないのね～～～

太るはずだわ。。。
＆ジムの運動で、痩せはしないだろうなあ。。。

まあいいの、健康を維持できれば。＾＾

もし、ダイエットに成功したら、
「運動前」「運動後」の画像アップと、
体重変化のグラフを日記に載せることにしよう。

（そんな日は来ないかも・・・＾＾；）

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