2006年10月の記事
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冬は食欲がとまらない。。
足子です！ただいま絶賛リバウンド中。。冬はほんとに食欲がでますよね～。この前なんてとんこつラーメン半チャーハン付を頼んでしまい、軽い自己嫌悪です。粗食とまではいかなくてもちょっとデトックス的なダイエットがしたいです★デトックススリム粥飲む酵素ダイエット足裏デトラシート
2006.10.31
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めんぼうでごりごりやってます～
めんぼうを百均でかってごりごり脚をマッサージしています_〆(-_☆) 結構場所もとらないし、固い脂肪がだんだんやわらかくなっていて効果が出てる感じ～( *´艸`) 即脚やせにつながる感じではないけど脚のつかれはすごいとれますよマッサージ用に膝丈くらいのストッキングを買ってその上からやればより効果がでるとおもいますよ～ゾーンセラピーですぐやせ！
2006.10.21
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むくみに秋の味覚が効く？！
じゃん！足子です。今テレビを見たらタレントの山ちゃんがむくみ解消ダイエットに挑戦していました★おなかがぷくぷくな原因は普段たべているポテトチップがいけないんですって。。一見すると脂肪太りですが、むくみを解消するだけでもかなりすっきりするそう。そこですすめられていた食材がなんと梨！！塩分を排出するカリウムが含まれているんですって～。番組では小松菜と梨を使ったジュースも紹介されていました。レモンもいれていますが山ちゃんいわく「おいし～い」らしい他にもむくみを取る食材としてはあさりやバナナやら、、どうしても塩分ってとりすぎちゃうからここらへんの食材って積極的にとっていきたいですよね。山ちゃんの結果は来週～に持ち越されてましたがんばれ～梨 ナシ なし～脚やせ口コミサイト運営中～足子の脚やせクラブ
2006.10.15
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自己流めん棒ゾーンセラピー♪
ふくらはぎが太いのはムクミやセルライトから、、といわれますが、最近テレビで見て気になっているのが「めん棒ゾーンセラピー」いわゆるお菓子を作るときなどに使うめん棒で脚をマッサージしてムクミを取るという方法。足子はまだ本を読んでないので自己流で足首から膝までぐりぐりめん棒でさすりあげているのですが、すごい痛きもちい～ほんとに癖になってしまいます。まだ効果のほどはわかりませんが、疲れはとれますよ～「めん棒ゾーンセラピー」めん棒は百円均一でも売ってますよ～
2006.10.13
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最近旬な人～高橋ミカさん
高橋ミカさんってご存知ですか？足子は本屋のダイエット関連コーナーで見かけてきになっていたのですが、、いわゆるゴッドハンドの持ち主。カリスマエステティシャンなんですが、各界のセレブからも支持される実力の持ち主なのです彼女のマッサージは毒素輩出～デトックスマッサージ★リンパの流れを意識した今までのマッサージとはまた違った方法を取り入れています。書籍をちらりとみたのですが、分かりやすくて手軽なのですぐ試せそう。。ちょっとやってみたいな～と思う足子ですゴッドハンド高橋ミカのDETOX MASSAGE 毒素排出マッサージ高橋ミカの毒素排出マッサージ4 step毒素排出マッサージ
2006.10.10
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チョコで甘～いシェイプアップ♪
チョコレートダイエットなんてはやってますが、こちらは甘～い香りのマッサージクリーム達★★毎日の日課が楽しくなっちゃいますチョコスクラブ髪にもかさつきにも使えてひきしめ効果もあるんですって♪チョコバタータイプですホットチョコパックもっとチョコダイエット商品脚やせ口コミサイト運営中～足子の脚やせクラブ
2006.10.09
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お酒のやめ方が、、。
つれづれ足子のお話。足子はけっこうストレスをお酒で解消してしまうのですが、深夜に採る大量の水分はむくみの原因。。しかもお酒はビタミンを流してしまうので余計にむくんじゃうのですということでお酒やめたい～んですけど、禁煙方法はいろいろあるけれどお酒をやめる方法ってなんかあるでしょうか？だんだん減らす。他でストレス発散する。思いつくのはこれくらい。。なんかあるかな～アメジストには禁酒、禁煙の効果があるそうな禁酒セラピー（書籍）体をデトックスしてリセットするのもいいかも脚やせ口コミサイト運営中～足子の脚やせクラブ
2006.10.09
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あま～いお菓子みたいなバスグッズ～★
「バスイング」って知ってますか？LOFTとかでも売っている商品なんですが、まるでお菓子みたいなあま～い香りのするバス商品なのです。香りをかいだだけでうっとり～女の子だったら幸せな気分になっちゃうこと間違いなし足子はこのスリーズのバスシャーベットのいちご風味を買ってしまいました。ダイエットでいらいらした心も和む～見ているだけでうきうきしてきちゃいますよバスチョコレートはなんと石鹸★★かわい～バスシャーベットはボディー用スクラブです。うっとり～おすすめセットもあるんですよ★
2006.10.06
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ブルーデイは足がむくむ？
ブルーデイってなんか疲れやすいですよね～。体も水分をためこんで一キロくらい増えてしまいます。食欲も増えますし。。足子のふくらはぎもいつもにも増してぱんぱん！！どうやら脚もムクむみたいですこんなときは香りのいいクリームでマッサージしてゆったりとすごすのが吉ですサリサリシリーズは香りがとってもいいんです最近気になってるのは婦人体温計。体内のリズムが分かってればダイエットにもやくだちます～脚やせ口コミサイト運営中～足子の脚やせクラブ
2006.10.04
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渋谷で２０００人行列のわけ。。
足子です！ちょっと個人的日記今日はパルコ３で開催されている某北海道伝説テレビ番組「水曜どうでしょう」のイベントにいって参りました。この番組、地元ではすごい人気、というのは知っていたのですがまさか、、東京でここまでとは。。入場２時間半待ちです。。（なんと２７００人の列）だいたい１５時半ころパルコに到着、その時点で長蛇の列、、ですが、なにやら整理券を配っている様子。「１６時からの整理券になります、２時間以上待つことがあります」とのこと。。まとりあえず１６時に来てそれで考えよう、と「まさか２時間またないよね」という希望も持ちながら１６時より列に並ぶ。んが、、列がぜんぜん、、すすまない。。結局２時間半待ち～足がパンパン!乳酸でまくりです（泣）でも会場の展示は番組で使ったきぐるみや、ベトナムツアーのときのＴシャツがみれたりそこかしこにふじやんの説明がマジックで直筆でされていたり、、と並んだかいはあったかな？という内容でよかったです。「小祭り」というだけあって規模はちょっと小さいですが、、。でも月曜の１６時であれだったら土日はもっと大変なことになりそうなのでもし行く人は余裕をもってお昼くらいまでには会場についたほうがよさそうです。今日は１６時ころには整理券を配り終わって入れない人もたくさんいたみたいです。。あらためて「どうでしょう」人気を思い知らされた一日でした。帰ってからぱんぱんの足をマッサージ～。。強力メントールのクリームをぬってから寝ます大泉洋“100％スープカレー”DVD樋口了一 “1／6の夢旅人2002 ”CD鈴井貴之編集長大泉洋
2006.10.02
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