2009年05月の記事
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白湯効果
サロンにいらっしゃるお客様にはもちろんですが 白湯は体にいいんだよと、お友達にも勧めています 私自身も白湯はなるべく飲んでます。 特に朝 朝の一杯の白湯は一番いいと感じます。 朝が早くて忙しい時なんかは常温のお水にしちゃう。 あまりストイックにならないのが私流ね。笑 冷え性で、代謝が悪い方には本当にお勧め 白湯を飲むと体の内側から温かくなって胃腸が活発に！ 胃腸が動いてから何かを口にするのと、しないのでは 消化力も全然違うのを実感します。 消化が遅く、便秘で悩んでいたのが嘘のように 胃腸がよく動くようになって、便のでも良いヨ 私の姉は白湯なんて面倒だと言って、馬鹿にしてたけど ある朝白湯を飲ませたら病み付きになったみたい。 飲んだ直後から腸がグルグルしだして、毎朝湯船に 浸かって体を温めないと目覚めなかったのが 白湯を飲むと体がポカポカして目覚めもいいんだって ダイエット効果はどうなのかな？ 私自身痩せないので効果は？？だけど、 消化力がＵＰして、味覚も敏感になったよ
2009年05月30日
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白湯人気！
朝からですね・・・ しかも寒ーいっ 最近雑誌等で、白湯人気なんですね 私は４年以上前からアーユルヴェーダを勉強してるので、 今更？？ って思ったりもするんだけど、白湯を実践されてる方は 白湯の素晴らしさを理解していて、流行で終わらないんです。 白湯＝ダイエットになってるけど、それは結果論であって ただ白湯飲んだから痩せるってわけではないと思う。 ダイエットって付けると食い付きがいいもんね… でも、大体飽きてやらなくなるじゃない？ バ○ナダイエットなんかはその代表だよね。 そうじゃなくて、毎日簡単にお金もかけないことが一番で ダイエットとして捉えるのではなく健康維持として 生活の一部になればいいと思う。 無理なく一生続けられるってのが何よりも重要 白湯効果はまた後日・・・
2009年05月28日
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せこい？
昨夜、お友達とボウリングしました～ 何年ぶり？？ 結構ぶりで投げ方も忘れてた・・・笑 辛うじて１００をギリ超えるくらいのスコア。 全然まっすぐいかないのよね。。 それでも楽しめるボウリングってすごいよね☆ ３ゲーム目に、夜ご飯代をかけるとこに。 ２ゲームともお友達がかなーり上手だったから、 ハンデ７０もらっていざ勝負！！ 結果は私のスコアが１２５だったのでもちろん 勝っちゃった ハンデもらっててよかったぁ～ 私、勝負強いんだよね ん？せこい？ えへへ 隣で練習してたおばさまにあなた上手いわよって言われたョｗ わーい
2009年05月27日
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こればかりは・・・
昨夜は知人の結婚前祝いをしました☆ 10人くらい集まってみんなでお鍋を食べたんだけど、 お野菜と豚肉が美味しくて、めっさ食べ過ぎてしまい 胃が破裂するんじゃないかと思うくらい満腹 うーーん、当分お鍋はいいかもぉ その場には独身が二人いて、結構年齢がいってる男性と 私二人に対して結婚は一度はしたほうがいいよとか、 なぜ結婚しないのか？ という話題で持ちきりで… 別に私はしたくないわけではなくて、 ご縁があればいつでも って思ってるんだけど こればかりはねぇ・・・ ガンバローっと。
2009年05月25日
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売り切れ・・・
今日も暑かった～ 午後から姉と車でショッピングに出かけたんだけど 車内が暑すぎて私はのぼせたよ…汗 珍しく服と雑貨をいっぱい買っちゃったっ ショッピングはストレス発散にもなっていいよ サロンがある川口駅ではマスクしてる人が多かったな。 コンビニのマスクも売り切れになってたし。。 みんなちゃんと予防してるんだね！ 我が家の付近でマスクしてる人はいないんだけどね。 私もマスクはしてないけど、手洗いとうがいは 一応してるょ 免疫弱ってる方は特に気をつけなくちゃね。 今日もいっぱい食べて、ゲンキすぎる～
2009年05月23日
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今月も～
今日もいい天気で暑ーーい でも、空気がカラッとしてて気持ちイイね～ 今週はスクールです。 今回も遠方からのご参加で嬉しいです！ 生徒さんの一人は、広島の方なんですョ。 以前アーユルヴェーダを受けにサロンにいらしてくれて、 ファティマを大変気に入ってもらい、当スクールに入学 していただきました。 地元が一緒だと、なんかテンション上がっちゃうよね まだ広島には本格的なアーユルヴェーダサロンがないので 広めてほしいのですが、広島人は飽きっぽい？らしく 広島でサロン開業するのを悩まれてます・・・ 広島人は流行にはかなり敏感なんだけどね 大分県の方もいらして、大分にもまだアーユルヴェーダの サロンがないのでどんどん広まるといいな
2009年05月20日
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ビュ～ビュ～
今日も肌寒いし、強風ですね 義兄が植えた小さなサクランボの木が庭にあるんですが 先日の強風で実が半分くらい落ちたみたい まだ実もちっちゃくて、全然熟してないのに… 一応、ネットで覆って保護したみたい。 また今日の風で残ってる実が全部飛ばされないか心配 サクランボが食べれるといいなぁ
2009年05月17日
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欲しーい！！
くせっ毛の私は、ストレートアイロンを毎日使用してます。 前髪と根元をアイロンをかけて、巻き髪も同じストレート アイロンでします。 巻髪専用のアイロンは使ったことがないんです… 美容師さんにも器用だねってビックリされます。笑 少し値段が高めの美容院でも使われてるアイロンを 数年愛用してるんですが、髪の毛の痛みが激しいような？ ツヤグラの商品が出たとき、ストレートアイロンしながら 巻髪も一緒に出来るからメッチャ便利だと思って すっごく欲しいなーって思ってた！ でもアイロン２つもいらないから諦めてて・・・ そしたら、値段が安くなってるから欲しくなってきた うーん、安いなぁ ツヤグラマラスカール＆ストレートアイロン 送料無料！！
2009年05月16日
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ビタミン
先月くらいまで唇が荒れまくってました。 仕事中にビタミン飲料を渡されるくらいだったから かなり酷かったんでしょうね。笑 でも、引っ越ししてから体調がいいんです 食べ物がいいのかな？？ 野菜の直売所が近所にあるし、離れたスーパーには 見切り品のフルーツがかなり安く売ってるので 頻繁に購入して、毎日食べてますｗ 朝はフルーツだよね フルモニ
2009年05月14日
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優秀
皆さんは便秘で悩んでないですか？？ 私は昔からかなりの便秘症で、便秘にいいと思われる 食べ物、運動、お茶、マッサージなど殆ど試してきました。 便秘の方はこの気持ちがよーくわかりますよね・・・ でも、ここ数年最近便秘知らず まあ、アーユルヴェーダのおかげでもあるのですが、一番は やっぱり玄米だと思います。 昔は、朝トイレに1時間こもったり、3、4日でないのなんて普通。 今では信じられませんよね。。。 ホントに！ 私の姉も毎日玄米を食べだしてから便の出がすごくいいと 玄米に凄さを実感しています。 今までは野菜をたくさん食べていたようなのですが、 それほどの効果は感じられず玄米にハマってますね～ 野菜をいっぱい食べることは体に良いので それはそれでいいんですヨ！！ 何でもバランスは大事です。 玄米は炊き方によって味が変わるし、冷めるとより美味しいｗ おにぎりには最適です。 私は胃がそこまで強くないので、消化が悪く、胃が痛くなったり 便が緩くなったりする時もあるけど、毎日自然に出てくれますｗ 胃腸に負担がかからないようにゆるめに玄米を炊くようにします。 なるべく３日間は水につけてますよ。 もちろん水は毎日代えて、圧力鍋であっという間。 玄米は優秀ですね
2009年05月12日
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体力不足
今日はなんだか暑かった 天気がいいのは嬉しいけど、急に夏日になったよね？ 誘われたので少しだけテニスをしに行ってきたんだけど、 ほんの１０分くらい一人で球出ししてもらったんですが すぐ足が動かなくなって、ゼイゼイしだしてへたばって 自分の体力の無さにビックリ。 体って、使わないとこんなになっちゃうんだね。 ショックだし、凹んじゃった ホント、ヤバーイ 年齢を感じますな・・・ もう少し、体力つけるようがんばろうっと！
2009年05月10日
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気分的に・・・
また雨振り出しましたね～ 連休最終日なのに天気がよくないと気分が冴えないね 早く晴れるといいな 今日は早朝から仕事してます！ 私はいつも連休はあってないようなものなのでね。 その分、平日はたっぷり休んでますョ～
2009年05月06日
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試合
久々の雨ですね・・・ お隣さん家の庭が広くて、緑がいっぱいで癒されます この雨でより元気に生い茂ってくるのかな～ 姉がテニスの大会だったので、応援しに行きました！ 勝ち残ると毎回足が攣るらしいのでマッサージも兼ねてね。 テニスの試合を見るのがかなりご無沙汰だったので、 なぜか私まで緊張してました。笑 途中雨が降ったり、止んだり。 雨の中みんな頑張ってました。 とてもいい試合だったなー 私もテニスしたくなってきたぁ～
2009年05月05日
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捨てまくり
連休いかがお過ごしですか？？ 天気もいいし、どこかへお出かけしたーい。 ですが、今日は家で片付けです。。 やっと引っ越しました 私の荷物が多いことに驚きです 荷造りが大変でなかなか進まず・・・ 物持ちがかなりイイのと、雑貨が増えすぎてえらいことに… この際、思い切って捨てました～ 捨てるとスッキリ 物を増やし過ぎないようにしなきゃね。
2009年05月03日
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模様替え
もう５月だぁ～ ４月のスクールも終わりＧＷ休みですね 毎日こう天気がいいと気分爽快、happyですね 先日、サロンの模様替えをしました。 かなり配置が換わったので、なんか慣れないんだけど… サロンにいらして下さるお客様がくつろげて、我が家のように ゆっくりしてくれたら大変うれしいですね
2009年05月01日
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