2009年11月の記事
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手作りラスク
私の周囲では今年はおめでたラッシュです いいですなぁ～ その妊婦の友達が近頃ハマっているのがラスク作り。 いつも会うたびに作ってくれてます。 それがメッチャおいしーの 食べながらこれってカロリー高いよねぇ なんて言いながらいっぱい食べてるんだけどね。笑 美味しいから自分でも作ってみました！ 溶かしバターをたっぷり塗って、グラニュー糖をしっかりつけて、 オーブン１５０℃で３０分～４０分でしっかり焼くだけ。。 カリカリで美味しくできます。 お好みでシナモンやココアをまぶしてね。 余ったパンでできるから超簡単だね。 フランスパンの方が断然美味しくできまーす。 私はバターではなくギーを使ってます。 お菓子でもアーユルヴェーダで健康的☆
2009年11月30日
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メダリッツ
最近はテニスの前に必ずアリストのメダリッツを 摂取してます。 以前は水に溶かして飲んでいたんだけど、新しくタブレットが 出ていたのでこちらを試していました。 メダリッツ分包タイプ【送料無料】 噛んで食べるだけなので手軽なのがいいです！ クエン酸とアミノ酸を手軽に摂取したかったし、 味もそうだけど、ＶＡＡＭよりはメダリッツの方が 効果が断然いいと思うんですよね。。 これを摂取して運動したら疲れを感じにくくなったし 汗の出もいいです 姉にもプレゼントしたのですが、足がつらなくなって 翌日に疲れが残らないと言ってました 寝る前にもオススメです そろそろ無くなりそうなのでまた購入しまーす
2009年11月29日
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石釜ピザ
先日お友達とディナーに行きました。 最近ハマッっているという、飯田橋にある ＰＯＬＰＯというお店に連れて行ってもらいました。 http://gourmet.walkerplus.com/109027415001/ 隠れ家的なお店で、オーナーの方も優しくていい感じ。 顔パスで、ピザが半額になるほど通っているみたい。笑 この日は突然行ったので、２組のパーティーが入ってて 1時間半しかいれなかったけど石釜ピザがおいしかった 珍しくワインをいただきましたょ～ また、ゆっくりきたいです。
2009年11月28日
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ゆるり
先日、久々にホットヨガに行きました。 ヨガをするといかに楽な姿勢で日々すごしているのか 実感しますね。。 あと、呼吸が浅くなっていたのもわかります。 １時間と初心者用の短いレッスンだったけど 大量の汗をかいてスッキリ☆ 気持ち良かったな～ 翌日、腹筋がいい感じに筋肉痛になってました。笑 お肌の調子もGOOD。
2009年11月25日
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阿見プレミアムアウトレット
３連休ですが、いかがお過ごしでしょうか？？ 今日は天気が微妙だったので、予定してたテニスを 中止して、お昼過ぎから阿見プレミアムアウトレットに 出かけました。 オープンして少ししか経ってないので綺麗だったけど ブーツやスポーツウェアを主に見ましたが これといったものが買えず。。 ＴＶチャンピオンにも出てた海老そばを食べました～ ラーメンはあまり食べないけど、皆が美味しいと言うので 食べましたよｗ まあ、こんなものなのかな？ 明日は晴れるといいな♪
2009年11月22日
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脚が。。。
２週間ぶりのテニスをしました。 久々に運動をしたのと、寒いのもあって 終わりごろになってきたところでいやな予感が… 両脚が攣りそうになってきました。汗 体力も無ければ、足腰も衰えてます。。 ちょっとかなしいです。 寒いと運動もしたくなくなるので なるべく運動して、体力をつけなくちゃ！！ まずはウォーキングとスクワットだね。
2009年11月20日
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真冬
ちょー寒いです。。 昨日はあまりの寒さにホッカイロ買って貼りまくり。 でも今日はさらに寒いです しかも、おなかの調子がイマイチ。 周囲でかなり新型インフルエンザが流行ってて いつ自分がうつってもおかしくないくらいだわ。 手洗い、うがい、マスクをして 予防しなくちゃね。
2009年11月19日
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タイ料理
ここ何日か忙しかったのもあって、お菓子ばかり 食べてたせいで顔に吹き出物なんぞつくってます。。。 いかん、いかん。 乱れた食生活は体調も崩しちゃうからね！ 今日はお友達と久々にタイ料理食べました☆ やっぱタイ料理はおいしーね。 今すぐにでもタイに行きたくなっちゃうよ。。 おいしいもの食べてると、シアワセだね～ 明日も一日がんばろぉ～
2009年11月15日
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たらこ
毎日天気が良くて気持ちいいですね～ 今日も日光を浴びて快適な一日でした 以前、母からいただいた大量の明太子を やっと料理しました。 たらこスパゲッティ。 茹でた麺は１キロ強。笑 めっちゃ美味しくできて、いっぱい食べてもらえました みんなでごはん食べるとおいしいね
2009年11月08日
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お肌にイイ
昨日は夏のように暖かかったのに、 今朝は急に寒いですね。。 気温の変化で体調が崩れやすいので気をつけましょうね お取り寄せした次郎柿１５個、愛媛みかん１０キロ達が 届きましたぁ 大量だぁ～（笑） 義兄が率先してみかんの仕分け？をしてました。。。 自称みかん星人。 今年初の柿はめっちゃおいしーぃ 柿１個にポリフェノールがワインの何十倍も含まれてるらしい！ へぇ～ しかもお肌にも超いいので、乾燥肌の方も絶対食べるべし 美味しくてシミ、シワ予防できちゃうなんて しあわせですね
2009年11月02日
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誘惑しマスカラ
もう11月。 今日もあったかい 面白いマスカラを見つけたョ～ 名前がすごいけど。。 誘惑しマスカラ ポイント10倍、1本からメール便送料無料！！ バラの香りがするマスカラは持ってて、超いい香りで 癒されるんですよね～ 香りが付いてると朝からテンションＵＰ バニラの香りが楽しみっ 姉や友達にもプレゼントしよーっと
2009年11月01日
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