2011年10月の記事
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お散歩草花
すっかり秋らしくなって、ウォーキングには最適ですね＾＾最近は、ウォーキングと腹筋だけ…ダンベルとカーヴィーは気が向いた時だけ～みたいな＾＾；；やっぱり、あれもこれも欲張りはダメですね（笑）今は、外が気持ちイイので、歩くのを楽しんでいます。歩幅を７センチ広く歩くと、シェイプアップにイイらしいのでできるだけ大股に元気よく歩いています＾＾だけど、運動するとそれに伴って、食欲も倍増しますね＾＾；でも、減量はあまり考えていないので、食べて運動して健康的に引き締め!引き締め～！！食事制限を伴ったダイエットの繰り返しは牛肉でいえば、さしが入った状態を作り上げるんですって～ダイエットで落ちた筋肉のところに、リバウンドで脂肪が入り込んで見事な霜降り状態のできあがり！これが中年の弛みの原因らしいですわたしは、年がら年中ダイエットとリバウンドを繰り返していたので間違いなく、高級牛肉なみのさしが入った状態ですね＾＾；；最近のウォーキングコースの草花です。 黄色いのは、アレルギーの元になるんでしたっけ？よく見るのですが、名前がわからない＾＾；あと紫のも？？？って感じですね～それとねぇ～。。。 おいおい今は秋だよ～おっちょこちょいな梅だな～
2011.10.30
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久しぶりの…
つまらない事で夫婦げんかです（笑）どんだけつまらない内容かって、うちのワンコも食べません昨夜、主人が、みかんがマズイと文句を言いながら食べていたんです。その数日前にも、マズイみかんだなぁ～って言っていたのでわざわざ、産地を変えて、高い値段のを買ってきたのにそういう贅沢なことを言っているので「不味かったら、食べなきゃいいじゃん！」とムッとしてわたし『○○に文句を言ってるんじゃなくて、このみかんがマズイっていってるんだよ！ ケンカ売ってるわけじゃないんだ！』と強い口調で。「買ってきたわたしに文句言ってるように聞こえるんだけど！！ それにねぇ マズイマズイって大さわぎするほど不味くないじゃん！！」そのあともゴチャゴチャと言い合い。まぁ たしかに昨日は、わたしもちょっと虫の居所が悪かったっていうのもあるんですがふだん、チヤホヤ水虫の薬まで塗ってもらって過保護にされているんだからたまに、奥さんの機嫌が悪そうだったら、余計な事を言わずに空気読んだらいいじゃん！って…思っちゃうんですけどそれで、そのまま口をきかず。最近、週に2回ほどお弁当を作っているんですが今日の玉子焼き…お昼頃にお弁当の残りを食べたら、しょっぱーい！わざとじゃないんですよ。ムカつきながら作っていたからかしらね～また、何を言われるかわからないと思ったので急いで、しょっぱいから食べないでって一言だけメールをしたら「今、美味しく食べているところです」と返信更に追っかけメールが 低姿勢モードに出たな！ふんっ！このケンカ勝ったぁ！あとは、ネチネチまだ怒っている振りをして、ちょっと思い知らせます（笑）オンナって何を考えてるか…こわいですね～～イジワルですね～～（笑）ていうかホントくだらな過ぎですね＾＾；
2011.10.26
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おはようございますo(^o^)o
朝からガッツリ食べました～ クビレ～なんて言ってたのに、昨日からの食べまくりで ヤダ！胃がポッコリ～(~_~;) 外は曇ってますが、爽やかです。 しかし、うちの母はよく食べます(~▽~＠ わたしより食べるのにはビックリ! まぁ 元気でいてくれて何よりなんですけどねヾ(^▽^)ノ
2011.10.21
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毎年恒例の…
行き先は言わずと知れた あそこです。 B型オンナぶらり温泉の旅母上は、いびきをかいて就寝しています。 わたしは 2度目のお風呂からあがって、ひとりビール片手に更新中。 今回も、雨降りじゃなかったので、雨女返上かな(笑)お風呂で、カラダを直視してきたのですが、前よりくびれているような…錯覚でもいいんです。気分がいいので、女子週間が終わったら、運動がんばろっと(^-^)v 朝風呂しようと思ってたのに、さっきおトイレ行ったら、いらっしゃったのね～でした(-_-;)
2011.10.21
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今日のお散歩
今日は主人が年休だったので、雨だったら映画、晴れてたらお散歩で、晴れていたので、こんなところをお散歩です。 秋の園遊会があり、澤選手や佐々木監督が招かれていましたが葉山の御用邸と御用邸前の一色海岸です。いつも、お巡りさんが、門番をしていて御用邸の周りも、ところどころにお巡りさんがいます。今日のお出掛けのコンセプトは、お金を使わない！元気よくいっぱい歩く！です＾＾おにぎりを作って、簡単なおかずと果物を持って、コーヒーもポットに。子ども抜きで、お弁当を持って出かけたのは、独身以来です。海岸は、「海は広いな～♪大きぃな～♪」って歌いたくなるようでした＾＾途中、コンビニで、ちょこっとお菓子とお茶を買って５００円ちょっと使いましたが、なんて節約お出かけなんでしょう～＾＾そうそう、楽天でポチっとしたコレが届きました。 ブログのお友達の、ゆうこりんさんのサイズダウンぶりに刺激されて（笑）上半身はそのままで、下半身をスッキリ！そんな都合のいいコトが可能か！？こうご期待…はしないで下さい＾＾；１週間に５００００歩、腹筋を週に５００回、５キロのダンベルで１０分体操週５日全てを出来る週はないのですが、最近ダンベルさぼり気味ぃぃ～＾＾；そこへ、カーヴィーが加わる予定なのですが、大丈夫だろうか？？？ブログにアップすると、とん挫するっていうジンクスみたいなものがあってすご～～く、すご～～く、自分自身を信用できないんですが＾＾；腕は、ダンベルを４ヶ月ほど続けたおかげでより太く力持ちでマッチョな感じに＾＾；これは想定外。。。自分の腕を見ながら、このまま続けていいのか疑問を感じる今日この頃です…
2011.10.14
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清々しい朝
今日は夜半に降った雨が、空気をきれいにしてくれたような爽やかな朝でした。今ぐらいの、暑からず寒からずっていう、季節は何をしてもいいですよね…今日は朝のうちにウォーキング ちょっと風か吹いていて、爽やか～♪朝陽を見てパワーチャージ！朝からテンション高めです（笑）さて、話は清々しいとは全く反対の話題に変わりますが水虫を飼っている方いませんか？（笑）うちにもいるんですよ～10年ぐらい飼いっぱなしお医者さんに行きなさい！って言っても、いうコト聞かないのよねぇ。。。医科向けのお薬ならすぐに効きそうなのにねぇ。。。それで、市販薬を買ってきたって、自分じゃ塗らないのでしょーがないなぁ…で、わたしが毎晩寝る前にめん棒で…市販薬でも抗菌作用のある成分を ３ヶ月間患部を中心に広～く塗り続けると治るって、どっかで読んだ気が…３ヶ月ほぼ毎晩ぬりましたよ。。。もうすっかり、患部はきれいになって、痒みもとーぜん治まったのでもぅいいか？と思って念のため、ネットで見てみたら症状が治まってさらに３ヶ月塗らないといけないんですって～～～なので、１１月いっぱいまで。ここまでやって来年、水虫が復活したら、すごーくショック！市販薬の真価が問われますね～ さてさて、明日から、また３連休ですね。わたしは、明日は、母がうちに、お土産を持ってくるって言っていたので、母のお相手。次の日は、隣の自治会の運動会のお手伝いです。最終日はダラダラ～とすごすのかな？でも、今日みたいな天候だったら、どっかお出かけしたくなりますね＾＾皆さんも、素敵な週末をお過ごし下さいね～＾＾
2011.10.07
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一気に秋深まった。。。
おはようございます。今朝は、各地でこの秋一番の冷え込みだったそうです。あっちこっちの初冠雪も早いらしいですね…実は、もう昨日から朝のうちだけエアコンを…＾＾；；でも、こんな季節が大好きです＾＾今年は、風邪やインフルや胃腸風邪が流行りそう…いまのうちから、うがい、手洗い、栄養、休息を心がけて気を付けていきたいです。うちでは、果物を食べて、ビタミン補給！ 今、食卓によく上がっているのは、ミカンとカキです。 そういえば、昨日、ウィーンナーパンを焼きました＾＾ 短いふつうのウィンナーだと、先っちょが隠れてしまうのでロング・シャウエッセンで挑戦してみましたがやはり、ウィンナーが見えません＾＾；なかなか、セクシーなウィンナーパンの成形は難しいな～。。。パン作りは、ホント初心者で、ネットを見ながら自己流で作ってますが同じ分量で捏ねても、生地の状態や焼き上がりがいつも違うんです。水を減らしたり、適当に加減してますが…パン作りって、奥が深いです。さてさて、今日は秋晴れ！家事日和！
2011.10.04
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マフィン
すっかり秋らしくなって過ごしやすいですね…こういう、冷暖房がいらな時期が長く続くといいなぁ。。。便利なものがあるんですね…先日、最近よく行く、製菓製パンの材料のお店にパン生地粉を買いに行ったら、こんなものが目に入って最近、全然こういうの（マフィン等々）買ってないな…ってことで、かごに入れてしまいました＾＾； 今日はお出かけもしないので、家でのんびり…っていつもじゃん＾＾； パン用に買ってあった、チョコチップ、粒ジャム、こわれマロングラッセ、レーズンを混ぜて４種類のマフィンが出来上がり～＾＾お菓子パン作るよりう～～～んと簡単！！便利!便利! これから、コーヒー入れて３時のおやつです。ていうか４時近くですけど＾＾；１０個出来たので、男子は３個、わたしは１個の配分です←ホントホント＾＾話変わって、先月はこれだけ歩きました。 だいたい一日７１００歩ぐらい。７０００キロカロリー消費で脂肪１キロ燃焼と思ったけど５１０ｇかぁ～チンタラ歩いてた分は燃焼しないとか？＠＠？でも、まぁお肉の脂身が５００ｇと思ったら、けっこうあるかな
2011.10.01
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