2025.10.23
テーマ： 自転車
カテゴリ： Bicycle
私は早朝カフェサイクリングや早朝サイクリングをしています。
早朝サイクリングは朝練、早朝カフェサイクリングはリモートワークなので通勤の代わりです。
しかし梅雨時や秋は雨が多いため、朝にサイクリングができないこともあります。そんなときは家でコーヒーやお茶を淹れて読書しています。
しかし家にばかりいるとストレスが溜まってきます。やっぱり体を動かした方が健全ですね。
そこで雨の日に筋トレをしてみました。腕立て30回、腹筋100回、スクワット100回です。
してみて思ったことは、想像以上に空腹になるということです。30分走るよりも、筋トレの方が空腹になりました。そのためプロテインを飲みました。
ちなみに運動したらたんぱく質が重要で、ご飯やパンで空腹を満たしてはいけませんよ。
サイクリストはプロテインを疲労回復に役立てよう
でもやらないよりはマシなので、雨続きだったら筋トレをしようと思います。
早朝サイクリングは朝練、早朝カフェサイクリングはリモートワークなので通勤の代わりです。
しかし梅雨時や秋は雨が多いため、朝にサイクリングができないこともあります。そんなときは家でコーヒーやお茶を淹れて読書しています。
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CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
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ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
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