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「ノンアルコールで昼花見」が新トレンド!?
最近私も良くノンアルコールビールを飲むんですがいいですよね＾＾非常にマーケットが拡大しているようです。サントリーさんが3月27日および4月1日～3日、お花見イベント「オールフリー ひる花見パーク」を期間限定で開催するそうです。場所は東京都港区の六本木ヒルズ内「六本木ヒルズアリーナ」と「毛利庭園」。札幌でもやってくれないかなぁ～！ 「オールフリー」の無料試飲ができるほか、オリジナルの花見弁当「ひる花見御膳」プラスオールフリーもしくは「のんある気分〈地中海レモン〉」がセットになるそうです。開催時間は各日11時～17時。席数や約110席となっているので早目がいいかも。調査によると、「月1回以上ノンアルコール飲料を飲用している人の82.5%が昼間のノンアルコール飲料の飲用経験が、又は昼間の飲用に関心がある」そうです。ノンアルコール飲料支持の理由は「お酒気分を楽しめる」「用事が控えているときも飲める」場所や時間、シーンに左右されないノンアルコール飲料の自在さが支持されているんですね！たまには、二人でワインを＾＾
2013年03月20日
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髪
髪は５０も過ぎると長く付き合いたい大切な友達です＾＾♪ 毛髪の役割にはいろいろありますが 有害物質の排泄機能もあるんですね 毛髪ミネラル検査で髪の毛を検査すると 有益なミネラルも有害なミネラルも蓄積しているんです 有害なミネラルは汗や髪の毛に蓄えて排泄するんですね 麻薬や覚せい剤なんかの使用を調べる時も毛髪を使うそうです 農薬や工場からの産業排水や 生活排水で汚染されてた川や海の魚介類を食べてる場合 水銀・カドミウム･砒素・鉛などを吸収してしまいます なんと、髪の毛は それらの有害なミネラル分を捨てるゴミ捨て場だったんですね 女性が男性よりも長生きする原因の１つに 有害物質の排泄器官である髪の毛が多いからという説もあります 髪の毛が少なくなってきているあなた！ 髪の手入れをあきらめないでやりましょうね♪ kobaも気にしている重要案件です 髪の毛さんありがとう♪
2007年01月09日
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ガイア
皆さんは、地球を生命体として考えたことありますか？ 身体の健康を探求していきますと、６０兆の細胞があり微生物や細菌がたくさんいる小宇宙であることがわかります 生かされているとしか思えませんね＾＾ 私たちが生きている地球が生命体と考えると、どうでしょう 今人類がしてきている事がとんでもない破壊行為だと気づきますね 地球を人と考えると、今の人類はまさしく「ガン細胞」もしくは悪性微生物ですね 自然界に無い有害な化学物質をたくさん作り、便利と引き換えに自然では処理できないごみをいっぱい作っている 人間が地球に対して行っている事といえば・・・、 森林伐採、 海洋汚染、 オゾン層破壊、 数え上げたらキリがありませんね まさしく、ここ１００年余りで一気に地球を重病人にしてしまいました 〈ガイア〉とは、ノーベル賞受賞作家のウィリアム・ゴールディングが地球を名づけて呼んだ名前なんです ガイア理論は、地球の大気、水系、土壌、表層地殻にまたがる生命圏（バイオスフィア）全体が、なんと一つの巨大な生物のように気温、海洋塩分濃度、大気ガス組成などを自己調節・維持していると考えるわけです 私たちは地球という生命体と共生していることを認識しなければなりませんね 「身土不二」などもその例えですね その土地の環境と育っている人間は一体である 生きている土地の食べものが一番あっているということです ２１世紀はその生命の原点を再認識しながら、地球とともに進化する時代にもどることですね 今は、科学文明と霊的心の文明がマッチしていません 心の浄化と、身体の浄化と、地球の浄化を考える仲間の輪が必要ですね ALL ONE 全ては１つです ２００７年は皆で浄化の輪を広げましょう 私の、今年のテーマは昨年と同じにしました 「即行で知覚動考」 気づいたら即行動、知って覚えたものは動きながら考える 読み方は「ソッコウでトモ・カク・ウゴ・コウ」です＾＾ 楽天、また１年間お付き合いください 皆様にとって、今年も素晴らしい１年でありますように♪
2007年01月04日
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からだは宇宙
自分の身体を全体でとらえている人はどのくらいいるのでしょう？ 私たちのカラダは６０兆個の細胞で成り立っています その全体がいつも新陳代謝を繰り返しながら、生命活動をしているのです 健康相談で思うのは、 疲れる・調子が悪い・ダイエットに失敗している、そういう方は部分でしか見ていない人が多いです にがりが良いというと、 にがりが売り切れて無くなる様にひとつに集中するのですね カラダは全体で機能しています 栄養素と言いてっもたくさんあります ビタミン・ミネラルのほかにファイトケミカルという第７栄養素だけでも１万種類 食事に対する基本的な考え方があって、 初めて不足する栄養素を補うようなことが必要になります カラダが調子悪いということは、 部分部分でとらえてもだめだということですね！ 食事･運動・ストレス・栄養不足・水のこだわり・酸素不足・体温の低下・有害物質の摂取・心のあり方などすべてがかかわってきます 昔の日本人ははカラダを全体でとらえていましたが、 西洋医学が発達してからは、 やんでいるところを部分部分でとらえるようになってしまいましたね ６０兆個の細胞はすべてつながっており、 さらに何百兆個という細菌やウイルスも同居して成り立っているのが、私たちのカラダです 健康生活には、身体全体を考えましょう＾＾♪
2006年12月15日
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化学物質過敏症
壁紙を新しく張り替えたりしますと糊の成分などに、敏感に反応する人をシックハウス症候群といいます つまり、「化学物質過敏症」ですね 「化学物質過敏症」とは・・・・・・ ある種の化学物質の摂取量が限界値を超えると、その物質以外の化学物質に対しても、通常のヒトが反応する濃度よりも１桁以上低い濃度であっても不快を感じる症状 つまり、通常は１００位で反応するのに８で反応しちゃうんですね！そうすると原因の化学物質だけではなくほかの化学物質のも反応していくのです 最近は、殺虫剤・防虫剤のほかに除菌だの抗菌だの生活用品のなかに化学物質が蔓延しています 服くらいムシに食わしてもいいじゃないと私は思っておりますが・・・・・ 生活用品の中でメーカーの戦略にはまって、あえて有害な物質を身体に入れている人がいかに多いか！ 抗菌の口に入れる体温計など、菌よりも化学物質のほうが気になりますがどう思います？ 「化学物質過敏症」を発症させる原因物質としては・・・・・・ ホルムアルデヒド、トルエン、有機リン系（クロルピリホスなど）、アセトン、アセトアルデヒド、ガソリン、ピレスロイド系、パラジクロルベンゼンなど様々な物質があります シックハウス症候郡とかホルムアルデヒド中毒とか言いますが、新築を建てて念願のマイホームに入り幸せな生活の始まりが、実は「化学物質過敏症」の地獄の始まりという方も少なくありません 現代は自然界に存在していない化学物質を使った製品を多く作りだしています 使うか使わないかは私たちが決めれます 食にしても生活用品も、より自然のものを選びたいですね！
2006年11月24日
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電磁波被曝
どんどん電磁波被曝で体調を崩されている方が増えています 不定愁訴といわれる なんとなく、だるい・めまい・食欲不振・気が乗らないなど 少し調子が悪い人が多いのですね 電磁波被曝を身の回りで考えて見ましょう 電気製品に囲まれて生活していますので電磁波の影響はあります 大体１から２メートル離れるとほとんど問題ありません 近くても短時間ならいいですね 身近で使う電気製品とは 意外と多いのがドライヤーや電気剃刀です 一番危険なのはIHクッキングヒーター・携帯電話ですね 電磁波をもろに受ける危険性は計り知れない！ 私たちの心臓は電気信号で動いています 現在 植え込み型心臓ペースメーカー（PM）の利用者は総数は30～40万人 PMを使っている人は近づくなといわれるもの 携帯電話 ＩＨ炊飯器およびＩＨ調理器 図書館などに設置された盗難防止ゲート などが発する電磁波の影響が懸念されています これは、PMを着けいている人の問題だけでなく、 私たち生活者の電磁波被曝の問題でもあります 今新築の住宅にはほとんどＩＨ調理器が使われています 国際安全基準の４ミリガウスを大きく超える ４０から１０００ミリガウスを出す電磁調理器（ＩＨ） これからお子さんを生む女性が 毎日３食分の調理をするときに被曝しながら 作っていると・・・・・ 必ず、将来アスベストのような社会問題になると感じます ＩＨ調理器は火災も出るということも知られていませんね 時代の流れで調理器は 必ずガスから電気調理器に移行していきます 電磁調理器（ＩＨ）ではなく電気調理器を選んでくださいね＾＾♪
2006年11月19日
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危険なヘアカラー
女性の７割が髪を染めているという またカラーリング剤をはじめとする染毛料の出荷額は１０００億円を超えてるそうだ 髪を染めている人は要注意ですよ！ 市販のヘアカラーには有害物質が一杯です 炎症性の反応を起こすだけでなく、環境ホルモンが入っています たとえば、パラフェニレンジアミンは発がん性があり骨髄など造血系に毒性影響を与えます レゾルシンにも発ガン物質があります パラペンは化粧品にも添加されていますが環境ホルモンでアレルギーも出します あなたの使っているものに入っていませんか？ カラーリング剤が子宮収縮や乳がんを招く可能性がるそうです 特に妊婦の人説明書をよく読んでくださいね！ 使用しては絶対ダメです！ 「妊娠･生理中は使用してはいけない」と書いてます さらに、「腎臓病、血液疾患の既往症のある人は使用禁止」と書いてます 使用前に皮膚試験（パッチテスト）を指導してますが面倒くさいのでする人はほとんどいないと思います 確かに、すぐに影響が出る量ではないかもしれません しかし、有害な物質を10年･20年と体内に入れることにより、必ず身体が破綻するときが来ます
2006年11月17日
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検診ショック
最近、たくさんの検診を受けている話を聞くのですが・・・ 病気を早く見つけるということではいいことなのですが、自覚症状もないのに検診に行って「要精密検査」などの連絡を受け相当のストレスになっている人を見受けるんです 検診は少しでも疑いがあると、広く拾って精密検査をします あなたがガン検診に行って「ガンの疑いがあるので精密検査が必要です」という通知が届いたら、相当のショックですよね 私たちの身体は、毎日３０００～５０００位のガン細胞の芽が出来ています それを免疫系が処理してくれているから、ガンにならないのですんでいるんです ですから、あまり熱心に検診を受けて自らストレスを抱える必要は無いと思いますよ！ 検診を受ける必要が無いと言っているのではないですよ 間違えませんように！ たとえば、大腸ポリープなどはストレスによる血流障害ですが、見つかるとすぐにレーザーで取ってしまうんです 患者さんも「取ったから安心」ってな感じですよね 悪いものは取るというのが西洋医学的な考え方ですが、ここに大きな問題があります ポリープなどはストレスのある生活を改善すると、自然に消滅しますよ その原因を考査する機会を逃して、また同じようにポリープになるのではだめなんですね 病気は偶然に起こるのではなく、その人の無理な生活習慣によって引き起こされているのです 普段から自分の身体に関心を持つこと、 身体の声を聞きましょう！＾＾♪
2006年11月14日
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抗生物質汚染 ２
今日も抗生物質汚染を考えましょう！ 二番目の「耐性菌」ＭＲＳＡは、院内感染で多数の死者を出して有名 ＭＲＳＡとは、種々の抗生物質に効かなくなった耐性の黄色ブドウ球菌のことです ＭＲＳＡによる感染症としては肺炎、敗血症、腸炎、髄膜炎、胆管炎などがありますね 感染しやすいのは 高齢患者、免疫不全患者、手術患者、ＩＶＨ施行患者、気管カテ－テルや気管内に挿管している患者、未熟児・新生児や外傷患者など抵抗力が弱い患者さんなどです MRSAの特効薬抗生物質バンコマイシンを大量に使用すると、バンコマイシンに耐性を持つＶＲＳＡ（バンコマイシン耐性黄色ブドウ球菌）が２００２年に発見されました これに感染すると治療が非常に困難になります。ＶＲＳＡの場合特効薬と呼ばれている物は現在存在していません これらの問題は、抗生物質が効かなくなり、耐性菌で年間2万人が亡くなる最悪、最大の食環境・医療問題です 「院内感染＝耐性菌」の問題ではなく、 「食」から考えなければなりません 日本での抗生物質使用量 家畜：９００トン、 養殖魚：２００トン、 野菜・果物・稲：１００トン、 外来処方：４００トン、 病院：１００トン いかに食品に大量に抗生物質が使用されているかわかりますね！ 毎日これらの食品をとることにより、抗生物質の効かない体になっているということです 命の素が、命取りの元になっていますね！ 私たちは自分や家族の健康を守るために、 「抗生物質添加飼料」食べさせた食品ではなく、 「抗生物質無添加食品」のみを食べるようにしなければなりませんね 本来、これは行政がすぐにでも取り組まなければならない最大の問題ですね！ 参考に ◆岡山の熱血おじさん から 奇形の写真は強烈ですからね！ご注意 http://blog.livedoor.jp/safe_food_of_asia/archives/2005-06.html
2006年11月11日
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抗生物質汚染 １
今日は抗生物質汚染を考えましょう！ 薬を飲んでいなから大丈夫なんて思わないでで下さい！ 日本では年間約２万人のかたが抗生物質が効かない「耐性菌」が原因で死亡しています 「耐性菌」とは、抗生物質などの化学療法剤に対する耐性を備えた病原菌 抗生物質等で治療出来ないので厄介です 通常、病原性が低く、健康な人ではほとんど発症しませんが、未熟児、高齢者、入院患者など抵抗力の衰えた人の場合、発病して腸炎や肺炎などを起こし死亡することもあるのです 現時点の最強耐性菌VRE（バンコマイシン耐性腸球菌）とは、バンコマイシンという最も強力な抗生物質さえも効かなくなってしまった腸球菌のことです 欧米では、バンコマイシンが長い間感染症の治療に広く使用されていたこと 鶏や豚などの飼育促進のために、バンコマイシンに化学構造が類似したアボパルシンという薬を飼料に添加したことにより、家畜の腸内で選択的にVREが増加して、ヒトに拡がったこと などが考えられています 鶏肉･豚肉などからもVREが検出されていますので、十分加熱調理して食べるのがいいでしょうね！ 養殖のえびなどもほとんどが抗生物質漬けとの話も聞きます つまり私たちは、飼料に抗生物質を添加し続けた畜産物や養殖の海産物を日常食べているということです
2006年11月09日
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「身土不二（しんどふじ）」
食は命なり 成長ホルモン剤が混じった牛肉、いつまでも腐らないシイタケ、抗生物質の入ったえび、効率偏重が生んだ狂牛病 ハンバーガーや牛どんの値下げ競争や国産の半額でスーパーに並ぶ輸入野菜の急増の裏には、人々の食生活を脅かすさまざまな危険が潜んでいます 「農産物は安い外国産でよい」 と考える消費者の健康がいかに危険か考えてみてほしい！ 「農滅べば、国が滅ぶ」・・・ 農は経済競争によって評価するものではなく その地域や国の人々のためにその地の自然循環の中において生産される事がもっとも大切だと思う 日本の商社による野菜や果物・海産物の養殖などアジアの経済植民地化は急速に拡大した 食料自給率が４０％を切っている日本が、これからの異常気象などで食料輸入がストップした時に７０００万人近くが飢えで苦しむ可能性を考えると政治家よ何とか早急に手を打てと言いたい！ 世界では４秒に一人子供が餓死している事実を、私たち飽食慣れしている日本人は・・・・・・ 「身土不二（しんどふじ）」の思想を生活者に普及させたいと願っている もともとは仏教語で、自然とその土地に住む人間とは別々ではなく一体であるという意味なんです 明治30年代に石塚左玄らが唱えた「食養道運動」のスローガンとして使わました 「人が住む四里四方で採れた旬のものを正しく食すべし」とする考え方です 「地場地消」（その土地でとれた農産物をそこに住む人々が消費する）も同じことですね
2006年11月07日
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半身浴
日本人の長生きの秘密はお風呂の習慣や温泉にあるという人もいます 日本人は幸せですね！ 全国に温泉があり今はお風呂ブーム安くて設備の良いところがたくさんあります こんな国は世界にもほとんどありませんよ！ 幸せで感謝ですね！ 入浴で血行を良くすることは健康に欠かせません！ 最近の若い方を含めシャワーのみの人が多いですが、逆にカラダを冷やします 体力ない方や病気がちの人はもちろん健康な人も半身浴ですね！ 汗をだし体の芯から温めることです 興奮からくる交感神経に偏った形で病気になっている人は、血行をよくすることが有効です 副交感神経に偏ったアレルギー症状を改善するにも血行を良くすることが炎症を早く抑えていきます 「むくみ」の相談も多いですが、血行をよくすればすぐとれますね 私は、毎朝半身浴をやりながら瞑想・呼吸法をしています 夜は、家庭用の温灸器を使って神経系を癒しカラダを温める 毎日湯治しているようなもんですね！ 不摂生してきた私でもカラダが壊れていないのは、この生活習慣のお陰と思っています♪ 半身浴は最高のメンテナンス！ 一歩一歩、よい生活習慣を加えましょう♪
2006年11月06日
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噛む
食事の時によく噛んでいますか？ 一度の食事で「噛む」回数は 弥生時代には4000回、戦前には1400回、現在600回と激減してきているようです わずか半世紀ほど前に比べても半分以下にまで減少しています ハンバーガーやフライドポテトなどのファストフード 口の中に入れると溶けてしまうほど柔らかな肉 あまり噛まなくても飲み込めてしまう食品や料理など 噛むという大切な動作を確実に減らしています 今の子供たちは歯並びが悪いといわれます これも噛まない弊害ですね よく噛むと唾液の分泌を促すため、唾液のもつ抗菌作用で虫歯になりません それと口臭にもいいのですね 噛むことはダイエットにいいですよ＾＾ 噛む回数が多いと消化・吸収がよくなり、血糖値が早く上がるため、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぎます 噛むことで脳を通して交感神経を刺激し、細胞でのエネルギー消費を促すので、体内に貯めこむことなく、肥満防止になります よく噛みましょう！＾＾♪
2006年11月03日
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アトピー性皮膚炎
最近相談の多いアトピー性皮膚炎で悩んでいる方にアドバイスです 東洋医学的にみると身体が非常に冷えていて排毒作用が弱いので、毒素を皮膚から出そうと熱をもってひどい炎症を起こしてアンバランスな状態になっています 根本の原因は、冷えからくる胃腸や内臓の能力低下による免疫バランスの乱れと、食からの有害物質や入浴時の有害物質による血の汚れが原因です 体をあたためて、血流をよくしてあげることがとても大切なのですね ところが、体表面である皮膚に激しい炎症があるため、身体を温めると著しいかゆみが発生することがアトピー性皮膚炎の難しさです アトピー性皮膚炎の治療方針は、大きく二つに分かれます 一つは、適切な強さのステロイド剤や、プロトピック軟膏を用いながら、症状を抑えてコントロールしてゆく従来の対処療法です もう一つは、冷えの解消と有害物質を体内に入れない様に生活習慣の全てを変えていくことです ステロイドを使用中の方は解毒排泄を行いながら徐々に止めます 私のアドバイスは後者の方法です ステロイド剤やプロトピック軟膏などの免疫抑制剤を用いずに、自然治癒力で抗炎症能力と解毒排泄能力を高めます たとえば、食からの有害物質を摂らないようにすることが大切です 食べすぎは解毒排泄のパワーがなくなるからダメです 玄米食などが良いですね お菓子・ジュース・ケーキなどの白砂糖食品は、知覚神経を刺激してかゆみを増幅します 白血球の働きを弱らせ化膿しやすくなります 血液に粘性をもたせ血の流れを悪くして皮膚の再生力を低下させます さらに不足している栄養素の補給がとても大切ですね！ 生活面では肌の刺激が強い石鹸やシャンプーなど有害物質が少ないものを選ぶこと 入浴時の水処理がとても大切です シャワーなどによる塩素の体内吸収は大敵です 化粧品、洗濯、衣服、掃除などに気をつけることが大切ですね 身体は毒素を出そうとしています 身体に有害物質を入れないようにして、毒素をどんどん出しましょう！ 相談にはのりますので気軽にメールでメッセージを下さいね♪
2006年11月02日
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食料自給率
２００２年の食料サミットの時「飢えや栄養不良による病気で１日に約２万４０００人が命を失っている」という発表がありました ２００２年の飢餓人口は８億１５００万人です 来年のサッミトの数字を考えると恐ろしいです 先進国ではありあまる程の食料があるというのに、一方で飢餓がふえるというのはおかしな話です もともとは食料は自給自足だったはずですから、ありあまる食料はなかったにしてもこれほどの飢餓もなかったのではないでしょうか ちなみに、日本の食糧自給率は４０％をきっています 先進国の自給率はアメリカ１１３％、イギリス７３％、フランス１４３％、ドイツ９４％です 日本は先進国でありながら食料に限ってはまったく自立していません 食糧が輸入されないと７，０００万人が飢え死にするような状況をどう思いますか？ さらに、輸入により抗生物質や農薬、防腐剤などがたくさん入っている食料を食べているのですよ 社会が豊かになるにつれて飢餓が増えるというのは、食料の生産も経済行為の対象になってしまい、先進国の多国籍企業が生産を支配し、儲けるところにはどんどん売るけれど、儲からないところには売らないという資本主義経済の矛盾でしょうか 私たち日本人は食料自給率を１００％にしなければなりません コンビニ食やファーストフードではなく、お母さんの新鮮な食材での手作り料理が一番です 私が進める手作り料理の普及です 防腐剤も添加物も悪い脂も入っていません 国内で採れる安全・新鮮な食料でつつましく生活をすることが大切ですね 身土不二ですね カロリー摂りすぎで病気になっていることを認識しましょう ビタミンやミネラルなどの不足している栄養素は好きなサプリメントで補給しましょう 命の素の食料を見直しましょう！＾＾ ちなみに私の夢の一つに農業法人の設立があります ２０１１年に立ち上げます １０億円ほどの資金が必要です このプロジェクトは一人では出来ませんので多くの方と実行していきたいです＾＾♪
2006年10月31日
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水は生き物
水にはいろいろこだわって実験してきましたが・・・・ cellfood健康法では還元力の高い水が良い水といってます。 パイロゲンというジュースは少量入れるだけで発酵させる水に変化します 還元させるということは酸化させないつまり老化させないということになります 今盛んに言われるアンチエージングですね＾＾ ワンウオーターという製品は蛇口に取り付けるタイプで、この水は素粒水と命名されております この水は、還元電位を２００位下げます これはパイロゲンなどと同じなのですが・・・・ 不思議なのがこの水だけで梅などを発酵させることが出来るのです 発酵とは簡単に説明すると、 微生物およびそれらの酵素が有機化合物を分解し、人間にとって有益な物質をつくりだす現象です パイロゲンなどは水以外に酢などいろいろなものが入っているので発酵する良い水になるのが理解できるのですが・・・ この素粒水は、 水道の水をそのまま処理しているだけなので 水そのものが発酵させるエネルギーを持った水ということになります これが、理解に苦しむのですが現実に起こります！ 水自体のエネルギーが触媒となって発酵しているということは今まで出会っている中で最高の浄水器かな！？ と思ってしまいます♪ それと、さらに不思議なのがエネルギー性の高い水は、 水が記憶している情報を近くの水に転写しているということです この素粒水を入れた水のコップとと普通の水道水を入れた水を２０から３０センチ離して置いておきます 一晩置いておきますと、 水道水も素粒水と同じ電位に下がっているのです 他の人の実験ですが、 この水を入れたペットボトルを畑に何本も置いておくだけで収穫量が格段にあがるそうです これも水のもっているいい情報を土の中の水分に転写している現象かもしれませんね 水の権威の先生が、 人間は水のことを１０％位しか解明していないと言っていることも理解できますね 最近、水は生き物のような気がしています 人間の身体は７０％が水です。 還元力の高い水を飲みましょう！ 健康の秘訣ですね♪ 素粒水 http://www.kdg.jp/eco/eco.htm
2006年10月28日
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旬な食べ物
食欲の秋ですね＾＾ さて私たちの身体は、食べ物から出来ていますね 何を食べていますか？ 自分の身体を作る食べ物ですから 何でもいいと言うわけにはいきませんね 防腐剤・添加物はいやですよね でもみんな平気で食べているんですね＾＾； 食べ物とは命のバトンなんですね 植物にしても動物にしても 命あるものを頂、自分の身体を生かしていただいている ここに感謝が必要ですね＾＾♪ さて、この命の素の一番からだが喜ぶものはなんだと思いますか？ 旬な食材なんですね 春夏秋冬の時期に取れたものを慎んでいただくことが大切です 旬な食材は生命エネルギーが高いのです 秋を満喫しましょう＾＾♪身土不二
2006年10月27日
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ピンチはチャンス
昨日は今やっている事業の件で旭川に行ってきました また２人の同志ができました＾＾♪感謝 ピンチはチャンスという言霊聞いたことはありますか？ たいていの人は困難を避けようとするから 一歩を踏み出せない人が多い 苦しいことはいやですからね だけど、成功する人は困難を積極的に喜ぶ心構えを持っているそうです 新しい事業は日本の常識を非常識に変えようとする時代の変化を捉えた大事業だ もちろん、それに携わることは苦難は当然である 常識を非常識に変えるのだから楽じゃない しかし、共にそれをやり遂げようと誓い合う同志が少しずつ増えてきている 困難が創造性を発揮させてくれるんですね 現状を打破していく変化を作り上げる そのための無限の創造力を発揮すること これがピンチはチャンスなのかなと感じます＾＾♪
2006年10月25日
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姿勢
身体の姿勢を正しくしていますか？ なかなか保てないんですよねぇ＾＾； 食べ物には気をつけているし、サプリもとっているし･･･ 週に3回はジムにもかよっているし･･･ 健康には気をつけているはずなのに なんとなく疲れがとれない、腰痛や肩こりが･･･ なんていうことありませんか？ 正しい姿勢は 骨盤が３０度前に傾いた形になっています 俗に言う腰骨を立てるということです そして丹田（へその下あたり）に身体の重心が来ている感じ 頭が上から糸で吊り下げられているようなイメージで 背中を伸ばし お尻の筋肉を引き締める（お尻の穴をきゅっと締める） おなかを引っ込めます そして肩の力を抜き あごを引きます 膝は伸ばすようにしましょう これは中村天風先生のクンバハカと同じです 姿勢がいいと筋肉が使われますので基礎代謝を上げます 姿勢がいいと「便秘」「冷え性」などにも影響しますよ ゴルフなどどんなスポーツも姿勢は重要です スポーツだけでなく茶道でも華道でも陶芸家のかたも どんな技術をもっている方も 一流の人は必ず姿勢がいいそうです 姿勢は肉体的な姿勢ばかりではなく 心や精神の姿勢も大切ですね 全てを受け入れ、積極的にプラス思考で 志に向かって努力すること 仕事とは 自分の意志を持って事を仕さどること 色々な姿勢がありますね＾＾♪
2006年10月24日
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笑いは百薬の長
毎日笑いのある生活してますか～? 「笑いは百薬の長」とも言いますように元気の原点ですね！ 笑いはどんなときに出るのでしょう？ 一人でいる時にケラケラとかワハハハとか笑う人はちょっと危ないですね 笑いとは、人とのコミニュケーションの場において生まれるのですね 最近はパソコン触る時間も多いし笑いが少なく感じるのかも・・ とにかく、人と接して笑いが生まれると免疫力がアップします これは、自律神経に変化が起こるからです 交感神経優位から副交感神経優位になります ストレスなどは笑いで解消できますね！ 赤ちゃんいる方これから生む方、お母さんは笑い上手でないとだめですよ！ 笑わない母親の赤ちゃんは、赤ちゃんも笑わないサイレントベービーになりやすいのです 将来引きこもりや不登校になりやすいとのデータもあります 笑うとダイエットにもなるようですよ 「笑う」だけでウオーキングの３分の２位の運動量があります ３０分も笑い続ける人はいませんが・・・・ 大きな声を出して笑うということは腹式呼吸をしています 横隔膜が広がり、新鮮な酸素を大量に取り込むのです 心臓さんがそれを６０兆の細胞まで運んでくれます 「一怒一老一笑一若」という言葉があるんですね 一つ怒ると一つ老いる 一つ笑うと一つ若返る 毎日の生活に「笑い」を取り戻しましょう！＾＾♪感謝
2006年10月22日
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身体は宇宙
自分の身体を全体でとらえている人はどのくらいいるのでしょう？ 私たちのカラダは６０兆個の細胞で成り立っています。 その全体がいつも新陳代謝を繰り返しながら、生命活動をしているのです。 呼吸するのも心臓など臓器が勝手に動いてくれているのも全て自然の摂理で生かされているということですね まず、生かされていることに感謝したいです＾＾♪ 健康相談で思うのは、疲れる・調子が悪い・ダイエットに失敗している、そういう方は部分でしか見ていない人が多いです。 にがりが良いというと、にがりが売り切れて無くなる様にひとつに集中するのですね。 カラダは全体で機能しています。 栄養素と言いてっもたくさんあります。ビタミン・ミネラルのほかにファイトケミカルという第７栄養素だけでも１万種類。 食事に対する基本的な考え方があって、初めて不足する栄養素を補うようなことが必要になります 食生活の基本は、 袋に入ってる他人が作った物ではなく自分で料理したいものです 自分で命の素の食材を自分で調理する カラダが調子悪いということは、部分部分でとらえてもだめだということですね！ 食事･運動・ストレス・栄養不足・水のこだわり・酸素不足・体温の低下・有害物質の摂取・心のあり方などすべてがかかわってきます。 昔の日本人ははカラダを全体でとらえていましたが、西洋医学が発達してからは、やんでいるところを部分部分でとらえるようになってしまいましたね。 ６０兆個の細胞はすべてつながっており、さらに何百兆個という細菌やウイルスも同居して成り立っているのが、私たちのカラダです。 身体は宇宙です 予防生活するには、全体を考えましょう＾＾♪
2006年10月21日
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水は命
たかが水と思っていませんか? 身体の水分率は、赤ちゃんが８０％みずみずしいですね、成人で７０％、中年で６０％、シニアで５０％に近づいていく。 つまり、生まれてから死ぬまでとは、体から水分がなくなってくことなんです。 体温も同じです。 ３７度で生まれて、３５度で死ぬ。 体温の低い人は、自然治癒力をなくし自己修復できなくて死期を早めるということです。 一日の水の収支は、２５００ｍｌといわれます。 出るのは、呼吸や汗などから１０００ｍｌ・尿便など１５００ｍｌ、入るのは食事等から７００ｍｌ・栄養素などが燃えて出る代謝水３００ｍｌ・水の補給で１５００ｍｌ。 だからよく２リットルの水を飲みなさいと言うのですね！ でも、水道水を直接飲んでも細胞が使える水は少ないんです。 大切なのは、クラスターが小さく、還元力が高く、エネルギー性が高く、良い情報を記憶している水を飲んでいるかということです。 水には薬のような働きがあります。 利尿剤：体内の水分濃度が下がると腎臓が水分を吸収して蓄える。おしっこの出が悪くなるなど、体液が高濃度になり体液の循環が悪くなる。たくさんの水を飲むことにより、体液をベストの状態に保ち老廃物を体外に出す。 下剤：大腸は水分を吸収するところですが、水分が少ないと便が硬くなり便秘などになります。たくさんの水分を補給していると便秘にはなりにくいです。 解熱剤：水は熱を吸収しやすいので体内の熱を下げる働きがある。 発汗剤：体温を調節し古い水を出している。 強壮剤:水は生体の酵素の働きを助けるので、化学反応が活発になりエネルギーをつくる。 希尺剤：塩分や毒などを希尺して害を弱める。 新陳代謝を促進する：水が体内で不足すると血液がドロドロになり、コレステロールなどの老廃物が血管壁などに溜まります。良い水の補給は血液の流れを良くし、栄養と酸素を運び老廃物を排泄してくれます。 これからの健康を考えるときに良質の水を飲むことは非常に大切ですね♪ 皆さんはどんな水を飲んでいますか？
2006年10月20日
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歯磨き粉
歯磨き、毎日していますね＾＾ １日に３回する人も・・・・ 何で磨いているか！とても大事です 歯磨き粉は経皮吸収というよりも粘膜吸収されます 粘膜には角質層がないのでバリアー機能がほとんどなく有害物質は簡単に吸収されてしまいます 口の中の粘膜吸収は皮膚の経皮吸収のなんと約13倍もの吸収率なんですよ！ そこで、皆さんの歯磨き粉の裏に何が書いてますか？ ★ラウリル硫酸ナトリウム！ これは合成界面活性剤の一種で 細胞膜を破壊して細胞を死滅させてしまいます 歯を磨いたあとに食事をしたりコーヒーを飲んだりすると味が変わってしまうのは 歯磨き粉に含まれる合成界面活性剤が舌の味を感じる細胞を一時的に壊してしまっているからですね この状態が続くと味覚障害の原因にもなります ★プロピレングリコール！ これは心臓発作の際に舌の下に置いて発作を止める薬剤の吸収率を高める役割として使われている物質です この心臓発作の薬は舌の下に置いてから約13秒で心臓に達するほど速攻性があります さらに研磨剤、香料、着色料などが使われています 歯磨き粉にこれらのものが入っているとかなり危険です ラウリル硫酸ナトリウム入りの歯磨き粉で歯を磨く 歯磨き後に８回うがいをします その水でも金魚は生きていけません！合掌 安全な歯磨きをしたいですね＾＾♪
2006年10月17日
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自然治癒力
私たちの持っている自然治癒力を考えてみましょう♪ すり傷くらいの怪我はつばでもつけておけば勝手に治ってしますよね！ 病院でどんなに発達した手術や治療を受けたとしても、「自然治癒力」が無ければ元の健康な状態にまで回復することができません。 自然治癒力があるからこそ、人間は生きて行けるのですね。 逆を言うと自然治癒力が低下するから病気にななります。 自然治癒力は２つあります。 自己再生機能と自己防御機能 自己再生機能は傷を負って細胞が壊れても、元に戻ろうとする力です。 再生するには細胞修復のために栄養素・水･酸素などが必要になりますし、それを各細胞に運ぶために血行が良くないとだめですね！ 自己防御機能はSOD・顆粒球・リンパ球など外敵と戦う力です。 SOD（スーパーオキシドディスムターゼ=超酸化物不均化酵素） 相手は活性酸素です。細胞そのものを傷つけようとする活性酸素をSODが取り除き細胞を守ってくれます。SODが正常に働かないと動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中・肝機能障害などの障害が起こります。 顆粒球 相手は主に細菌や雑菌です。食中毒を起こす様々な菌やO-157やピロリ菌などと戦い、ケガなどの傷の時も活躍します。この顆粒球が働かず菌がはびこると食中毒・コレラ・結核・破傷風・胃潰瘍・赤痢を引き起こしてしまいます。 リンパ球 相手は主にウイルスです。日々進化するエイズウイルスやインフルエンザウイルスに力を発揮します。そのリンパ球の力が弱くなっていると、インフルエンザやエイズ、肝炎などにかかってしまいます。ガン細胞にも力を発揮します。 活性酸素に有効な栄養成分はトマトにあるリコピンとか赤ワインのポリフェノールなどですね。 今注目されているのが 活性酸素にはマイナス水素イオンです。 コエンザイムＱ１０の８６３倍の対活性酸素パワーです 朝起きの悪い疲れ気味の方！ びっくりするはずです 細胞のミトコンドリアも活性酸素でさびているんですね koba一押しのＳＯＤ対活性酸素サプリです＾＾♪ http://www.kdg.jp/
2006年10月16日
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本当の石鹸
石鹸と合成洗剤の違いわかりますか？ まず、ご使用の石鹸のパッケージを裏返して成分のところを見るとすぐにわかります。 石けんの成分は、「純石けん分・脂肪酸ナトリウム（または脂肪酸カリウム）」 これだけです。 合成洗剤の成分は、「界面活性剤・ポリオキシエキレンアルキルエテール・ 直鎖アルキルベンゼンスルホン酸ナトリウム・パラペン・エデト酸塩・ソルビン酸塩・・・・」などなど舌をかみそうなカタカナがたくさん並びます。 あなたが「石けん」だと思っていたお風呂場にある白いかたまりも、成分表示を見ると、実は合成洗剤かもしれません。 合成洗剤による障害は １.手荒れ・・・主婦湿疹などに代表される手荒れは、台所用合成洗剤、洗濯用合成洗剤が主な原因です。 ２.オムツかぶれ・・・洗濯用合成洗剤，合成の柔軟仕上げ剤が主な原因です。オムツに接している部分がかぶれたり、ただれたりします。 ３.アトピー性皮膚炎・・・皮膚は皮脂膜というもので覆われていて、外部から皮膚を保護しています。合成界面活性剤はこの皮脂膜を破壊してしまうので、かさつき，荒れ，湿疹の原因になります。 ４.頭皮障害・・・頭皮のかゆみ，フケ，抜け毛，カサブタ等は、合成界面活性剤のシャンプー，リンスが主な原因です。 ５.内臓障害・・・合成界面活性剤が皮膚から吸収され体内に入ったた場合、内蔵とくに肝臓に悪影響が出ます。 ６.胎児への影響・・・母体の皮膚や口から入った合成界面活性剤は催奇性，胎仔異常など様々な異常を引き起こす原因になります。 怖いですね！意識しないで合成洗剤を使っている人がいかに多いか！ 合成洗剤は水を汚します、環境問題を考えても本当の石けんを使いたいですね！＾＾♪
2006年10月13日
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健康食品の過剰摂取
健康食品はすばらしいものがたくさんありますね＾＾♪ しかし、できるだけたくさん取ったほうが身体に良いと思っていませんか? 無知なＭＬＭのセミナーで病気の人はたくさん食べたほうが良いと言われ、それを信じて実行している人。 悲劇はそういう無知な情報から起こります。 健康商品を販売する業者や個人そして今はやりのＭＬＭ！ たくさんありますがモラルが低いのと金儲けのためにやっている人が多すぎます。 あなたの健康を本当に考えてくれるアドバイザーを見つけましょう！ うちの商品が一番で他社はだめ！ この商品を飲むと全ての病気に効く！ 初めての人に１年分などまとめ買いさせる などのフレーズが出てくるような販売員からは買わないことです。 いいものはたくさん摂ったほうがいいということではありません。 健康食品でも適量というものがあります。 また、体の反応を見ながら少量から摂ったほうがいいものなど・・・ 現在は単品の要素ではなくマルチビタミンンとかマルチカロチノイドとか複数の栄養素を配合しているものが主流になっています。 過剰摂取して身体を蝕んでいる人も多いはずです。 病気になるのではと言う不安感や病状を改善したい一心で過剰摂取する人もいますね。 何かの病気を持つ人は必ず医師の指示を守った上で、それらの栄養食品のみに依存しないよう注意しましょう。 「うつ状態や不眠に効く」と注目のセントジョーンズワートは妊婦や子供・低血圧の人は摂取しないほうがよいと言われています。 「朝起きれない」と言うような睡眠障害の為のメラトニンなど、処方薬や精神安定剤などを飲んでいる人は相互作用がありますので必ず医師に相談すること、免疫機能を過剰に刺激しますので自己免疫疾患の人は使用しないこと。 過剰摂取と相互作用に気をつけましょう あなたの健康を守ってくれるアドバイザーを見つけましょう！♪
2006年10月11日
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水でやせる
よい水をたくさん飲むとやせられる？ 正解なんです＾＾ 食前３０分から1時間前に５００ｃｃくらいをめどに３回飲む カロリー消費量が３０％ほど増えます 交感神経が刺激されアドレナリンが出ます アドレナリンが脂肪組織にあるホルモン感受性リパーゼを活性化させて、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解して脂肪を燃焼するというわけです でも温度が大切です ２０度くらいの水です 適度に冷たい水は体温まであげようと相当量のエネルギーを使います 恒常性を保とうとする現象ですね ただし、氷を入れた冷たい水は逆効果ですから注意！ 体温が下がりすぎて新陳代謝が５０％も落ち込みます 水を飲んでやせましょう＾＾♪ いい水のお勧めはパイロゲンか 素粒水 http://www.kdg.jp/eco/eco.htm
2006年10月09日
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禁煙
喫煙者で「やめたいけどやめられない」という相談が多いです。 タバコを吸う人は確実に老化を早め、死に向かって進んでいる認識が必要ですね！ タバコ一本で５分寿命が縮まるというデータもあります。 詳しく書きませんが、タバコの弊害は計り知れません！！ やめたい人は依存症という立派な病気であるということを認識してください。 アルコール依存症・薬物依存症などと変わらないということです。 病気なんですから医者など専門家のアドバイスをもらうのも良いでしょう。 自分の意思だけで止められる人はほとんどいませんよ！ ニコチンガムやニコチンシールなど補助用具を使うことを進めます。 そして吸うという行為が出来る、ニコチンを含まない禁煙草で手持ちぶたさを解消するのも良いでしょう。 ニコチン中毒を解消するには約２週間が必要です。 これをのりきると案外楽です。 ★ブラジルのタバコにはこんなことが書いてある http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard1x.htm http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard2x.htm ★タイで販売されているマイルドセブン http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard3x.htm ★外国で販売されているマイルドセブン http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard4x.htm ★ガンになった肺 http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard7x.htm もっと詳しく見たい方 http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm 日本は国民の健康より税収を優先している国です これでよいのでしょうか！！ 「タバコを止めたい」と思っている人は、何度でもチャャレンジして必ず止めましょうね＾＾♪
2006年10月08日
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８番目の栄養素 酵素（こうそ）
栄養素というと炭水化物、タンパク質、脂肪の三大栄養素にビタミン・ミネラルでが加わって五大栄養素となりました。 そしてさらに、体内では消化されないからと、それまで見過ごされてきた食物繊維が６番目に加わりました。 七番目の栄養素は、あえて水とします。 水に関しては専門家も言っていますが、私たちは１０％くらいしか理解していないと言っています。 よい水を飲むのは健康の基本です。 ８番目に今回の酵素（こうそ）ですね！ ９番目は先日紹介したファイトケミカルです。 酵素と聞くと、ほとんど無条件に「消化酵素」と連想される人が多いと思いますが、酵素は食べたものを消化するばかりでなく「吸収酵素」「代謝酵素」の３つがあります。 息をしたり、筋肉を動かしたりと、いろいろな生命活動に関与しています。 もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることはできません。 いわば、生命活動の主役にもなってきました。 酵素の構造を簡単に言えば、ミネラルの周りにタンパク質が巻き付いたものです。 中心になるミネラルの種類や、タンパク質の巻き付き方によって、様々な種類があります。 今発見されている酵素は約３０００種です。 しかし、３０００種あるといっても、それぞれの酵素は一つの仕事しかできません。 たとえば消化酵素として有名なアミラーゼというものがあります。 これは唾液の中に含まれているもので、デンプンを分解する酵素です。 そのアミラーゼによってタンパク質を分解することはできません。 ちなみにタンパク質を分解するのは、プロテアーゼという酵素ですが、逆にプロテアーゼでは、デンプンは分解できないということです。 デンプン ： ブドウ糖に分解（アミラーゼ）、 タンパク質 ： アミノ酸に分解（プロテアーゼ）、 脂肪 ： 脂肪酸に分解（リパーゼ） これらの酵素は膵臓が作ってくれます。 小さいのに頑張ってくれてますね！ リパーゼは吸収酵素とも言われます。 脂肪酸はそのままでは血管内に入っていけませんので中性脂肪に変わります。 血中の中性脂肪をリパーゼが脂肪細胞に取り込みます。 これで、ドロドロにならずにサラサラ血液になるのですが・・・・・・ 現代の食生活では、脂っこいものや等分を多く含む食事を取りすぎています。 リパーゼが大量に分泌されますと脂肪細胞にどんどん蓄えついには処理できない状態になり働きを止めます。 つまり血液はドロドロになり、高脂血症や肝硬変になります。 代謝酵素は、 1.吸収された栄養をを体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。（新陳代謝） 2.毒素を汗や尿の中に排出する。 （有害物質の除去） 3.体の悪い部分を修復し、病気を治す。（自然治癒力） 4.免疫力を高める。 酵素の特徴としてあげられるのが、熱に弱いということです。 加熱されると蛋白が変成して酵素でなくなってしまいます。 一般に酵素が耐えられる温度は５０度くらいから、せいぜいから７０度くらいまでです。 つまり、加熱した食べ物に、酵素の働きはないということですね。 食生活において、加熱したものばかりたべず、酵素の入っている生の食品を摂るようにしましょうね。 食べ過ぎの人は消化に酵素を取られ足りなくなり、燃焼酵素の方に回りませんよ。 生の肉や魚、生野菜、果物には皆酵素が入っています。 それと日本にはみそ、納豆、糠付けなどの最高の発酵食品がたくさんありますのでたくさんとるようにしましょうね♪
2006年09月29日
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ファイトケミカル
ファイトケミカル聞いたことありますか？ 最近注目されている『植物由来の抗酸化栄養素』のことなんです。 七つの栄養素とはタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維、水ですね。 ８番目は酵素で９番目がファイトケミカルでしょうか！ 新しい概念の栄養素も現代人の食生活にはかかせません。 ファイトとは植物のことで、ケミカルとは化学物質のことです。 ファイトケミカルは、植物に存在する色素や香りの成分で何千種類もあります。 植物にある色素は、太陽の紫外線でやけどをしないように紫外線を吸収して無害なものに変え身を守っています。 人間が摂取しても抗酸化力を発揮してくれます。 活性酸素の害から守ってくれたり、老化予防・がん予防などに効果的です。 何を食べると「ファイトケミカル」が取れるのでしょう？ 全ての野菜と果物にあります。 分類的には、カロチノイド系（600種以上）・フラボノイド系（4000種以上）・ファイトエストロゲン系・刺激臭成分系になります。 色の分類では、 オレンジ色：あんず・オレンジ・パパイア・プルーンなど 赤～黄色：人参・トマト・かぼちゃ・スイカ・バナナ・レモン･グレープフルーツなど 緑色：ブルーベリー・豆・ほうれん草・ぶどう・メロン・ブッロコリーなど ファイトケミカルの代表選手、 リコピン：トマトなどに含まれ、胃がん、前立腺ガン、肝臓ガン、卵巣がんなどの予防 ポリフェノール：果物、日本茶、紅茶、ソバ、野菜（特に玉ネギ、ブロッコリー）、果物（リンゴ）、カカオ豆（ココア他）などに多く含まれ、降圧作用、動脈硬化改善作用、動脈硬化を予防、脳血管障害を予防 ルテイン・ゼアキサンチン：ほうれん草、ケールなどに多く含まれ、白内障と網膜黄斑変性症の予防、ルテインは子宮頸ガン、乳ガンにも効果がある。 アントシアニン：ブルーベリー、さつま芋、ブドウ、ビート、チェリー、赤玉ネギ、イチゴ、赤ワインなどに多く含まれ、目の疲労回復や近視予防に優れた効果がある。ブルーベリーはガンにも予防効果がある。 βｰカロチン：ニンジン・かぼちゃなどに含まれ、抗ガン作用、免疫力強化、心臓病予防、脳血管疾患予防、白内障予防、網膜変性防止など イソフラボン：大豆などに含まれ、がん予防、再分化作用（ガン化した細胞が正常細胞に戻ること） に有効 食事のスタイルを、果物・野菜・穀物といった植物性食品を基本にして免疫力を高めましょう＾＾♪
2006年09月27日
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ウンチの話
今日も、朝５時位に目が覚めた。 私はいつも目覚ましは使っていない。 体が活動開始のスイッチを入れてくれたと同時にすっと起きている。 目が覚めたときにすぐ起きる。これが朝起き。 早起きとは違いますよ。 気がついたときに即実践する訓練をする。 これが成功への秘訣だそうです！ 起きるとすぐ行くのがトイレ、今日もウンチの状態を見て健康確認。 「今日も最高のウンチ」！ 先日も便秘の相談を受けたので今日はウンチの話です＾＾ あなたのウンチは毎日出てますか? ウンチは浮いていますか？沈んでいますか? 食べた物は栄養素だけとってカスは出さないといけませんね！ 毎日ウンチがでない人は便秘ですから、便秘の解消が先決ですね！ 腸には善玉菌と悪玉菌がいますね。１００種・１００兆個もいるんですよ！ 腸が冷えていると悪玉菌が増えて便秘・宿便になりやすい環境になります。 善玉菌が多い腸内環境にするには、毎日半身浴などで暖めることと食物繊維などをたくさんとることです。 野菜や果物、玄米などたくさん食べれない人は、サプリメントで食物繊維の補給をしてくださいね！ 肉系が多いと黒くて、臭くて、水に沈むウンチが出ますから、食べ過ぎないようにね！ これで、便秘は解消できます！ 理想のうんちとは ・・・ 毎日１～３回、においはあまりなく、黄土色で、抵抗なく、力まなくてもするりと出て、水に浮く。 水に浮くウンチが最高です＾＾ な～んと、善玉菌が多くて発酵する良いウンチは水に浮くんですね。 悪玉菌が多い腐敗するウンチは黒くて、臭くて、大量の有害物質を発生させ、水に沈むのですよ！ 毎日、チェックしてみましょう♪
2006年09月25日
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調味料
調味料にこだわりましょう！ 皆さんのこだわりがあったら教えて下さいね＾＾ 精製している砂糖をたべていませんか？ 白い砂糖は昔から「白い麻薬」と呼ばれるくらい危険です。 精製して余分なものを取り除いている砂糖は身体の血糖値を簡単に上げます。 血糖値が上がりますと白血球の能力が低下します。 つまり免疫力が落ちますね！ 怒ってストレスが掛かるとアドレナリンが出て血糖値を上げ、免疫力が下がるのと同じなんです。 よく身体に良いといわれる三温糖も白砂糖と同じ製法から出来ますので少しいいという位です。 一番いいのは黒砂糖ですね！精製していないのでミネラル分を多く含んでいます。 多少取りすぎても、カルシウム・マグネシウム・カリウムなどが燃焼を助けます。 塩は、無添加の岩塩がおすすめです。私は、中国徐州の地層深くから取れる岩塩やヒマラヤの紅塩など使用しています。 やはり、ミネラルが豊富に入っていますね！ 酢もそうですよ！醸造アルコールを使ったものではなく、米酢などのクエン酸やアミノ酸が多く含まれているものを使いましょう。 食材に比べて、調味料はたいしたお金がかかりません！ 天然のよいものを使いましょう♪
2006年09月20日
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朝はしっかり食べましょう！?
あなたは、朝しっかり食べている方ですか？ 現代では食生活の習慣が昔と変わってきていて、朝食べられない人が増えています。 もちろん、規則正しい生活習慣で暮らしている人が３食きっちり食べれるのはいいことですよ♪ 夜の食習慣が不規則だったり、ダイエットを必要としている人などは朝食を抜いたほうが良いでしょう！ カロリー取りすぎの人は特に、朝食を野菜や果物のジュースにするといいです。 あなたは、夜８時前に夕食をいただいていますか？ 夕食を６時に頂いている人と、１０時に頂いている人では消化･吸収･排泄のサイクルが違います。 いつも遅くに食べている人は、朝は消化されたものを吸収する時間になっています。 ですから、朝無理に食べないで先ほどのジュースか果物などで、消化にさらに負担をかけないほうが良いです。 最近、疲れやすいと思っていますか？ 食べすぎが原因の人が多いのですよ！ 今の夕食はヘビーな人が多いと思います。野菜に肉に魚、いろいろな食材がいっぺんに入ってきますとそれぞれを分解する酵素が必要になり、消化する効率は極端に落ちます。 からだで一番エネルギーを使うのが消化って知っていました？
2006年09月19日
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電磁波被曝とペースメーカー
知らない間に電磁波被曝ですよ＾＾； IHクッキングヒーターなどの調理器で電磁波をもろに受ける危険性は計り知れない！ 国際基準の４ミリガウスに対して軽く１０００ミリガウスを超えますからね IHクッキングヒーターを使っている人が具合悪くなる例はたくさん出てきています 植え込み型心臓ペースメーカー（PM）の利用者は総数は30～40万人にのぼると見られています。 これらの利用者の多くが，周囲の電磁波によるPM不調を心配しているという。 実際，ペースメーカーの影響を及ぼしうるものが少なくない。 最近では，歯科治療機器や，図書館などに設置された盗難防止ゲートなどが発する電磁波の影響が懸念されています。 今日は、盗難防止ゲートの危険についてお知らせします。 最近，出口に盗難防止ゲートを設置する図書館、書店、CDショップなどが増えていますね。 この盗難防止ゲートの電磁波によってペースメーカーがリセットされた症例が報告されています。 これは、ペースメーカーを着けいている人の問題だけでなく、私たち生活者の問題意識も明確にしておかなければなりません。 ゲートを通り過ぎるときは中央で立ち止まることなく早く通り過ぎる。 ゲートに近づかない。 特に子供は身体が小さいので、大人の腰の位置にくる盗難防止装置のもっとも強い電磁波を頭の近くで浴びてしまいます。 子供の脳や脊髄が浴びる電磁波の大きさは大人の数倍にも及び、中枢神経系組織への影響を配慮して作られた安全基準を超えている可能性が高いということです。 お母さん、子供たちにも教えてあげてくださいね♪ 身近なところにも危険が一杯ですね。
2006年09月14日
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日々好日
今日は最良の一日、今は無二の好機 （日々好日） 今日はまたとめぐって来ない。 昨日は過ぎ去った今日であり、明日は近づく今日である 今日のほかに人生はない。人の一生は、今日の連続である。 昨日を悔い、明日を憂える人がある。 これは、今日の影法師にびくついている人。 今日一日、 これは光明に輝き、希望にみちみちた、またなき良き日である。 今日しなければ、何時その日が廻って来よう。 今日を取り逃がす人は、一生を取り逃がす人である。 「気がついた時、気がるに、喜んでさっと処理する。」 「気づくと同時に行う。」 即行は成功の秘訣。 健康の秘法である。 思い立つ日が最上吉日である。
2006年09月14日
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不思議な世界
宇宙つながりの健康塾・塾長・片山さんの日記から拝借＾＾ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1251643 脳波とイメージする数字に一定の宇宙の法則を当てはめると必ず決まった図形になるのです。 これは人間の念力には定理が在り共通の思考回路の性質を利用したゲームなんですがビジネスにも使える脳のマジックなんです。 http://blog5.fc2.com/y/yonehan/file/psychic.html 不思議＾＾♪ なぜだぁ！ストレスが増えたぁ！
2006年09月05日
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ストレス
最近結構ストレスあるんだよね でも 「ストレスは悪いばかりではない！？」 日常皆さんはストレスを感じてますか？ ほとんどの方が精神的ストレスや肉体的ストレスを感じていると思います。 ストレスにより身体や精神が破綻をきたすようであれば悪いストレスですね。 ストレスを感じた後の充実感や休息の心地よさを感じるならば、それは良いストレスといえるのです。 この日記を書くのも、ある種良いストレスですね♪ 私たち人間は進化の過程で、相当過酷なストレスを受けてきているはずです。 本来、相当のレベルのストレスもクリアできるはずなんです。 ただし、自分が目指す目標がしっかりしていればの話ですが・・・・ 自分の人生も健康も自己責任の時代です。 今あなたは、自分の人生に感動しているだろうか？ 一度きりの人生！ 自分が死んだときにどんな弔辞を読んでもらいたいですか？ ストレスも楽しむワクワク・ドキドキするような生き方をしたいですね！
2006年09月05日
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手作り料理の普及
活性酸素の話で ２、食品添加物が体内に入った時 防腐剤や食品添加物など石油由来製品が体内に入ると、解毒作用がある酵素が発生し、この酵素が添加物を分解する際に活性酸素が生じます。 今これが大問題になっていますね ３０兆円の医療費を減らすのは簡単です 食生活を見直すことですね コンビ二の弁当などは添加物の塊です 袋で提供されている食品加工品も添加物の塊です 毎日少量の毒を身体に入れて病気の元の活性酸素をたくさん作っている 便利さではなくて、自然の命の素をつつましく頂くと健康そのものです 手作り料理の普及は身体の健康と家族の心の絆を深くしますよ～＾＾♪
2006年09月05日
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活性酸素
細胞内のミトコンドリアでエネルギー代謝が起こるときに、使われた酸素の1～２％が有害な活性酸素となり、細胞を傷つけ、老化を起こします 生活習慣病など病気の原因の約９０％は細胞内の活性酸素によって誘発されると言われています 活性酸素が出来る時 １、食べ物が体内の細胞でエネルギーに変わる時 細胞内のミトコンドリアは、ブドウ糖や脂肪から電子を取り出して、酸素に与えて、体温や体力の元になるエネルギーを生み出します。この時に活性酸素が副産物で出ます ２、食品添加物が体内に入った時 防腐剤や食品添加物など石油由来製品が体内に入ると、解毒作用がある酵素が発生し、この酵素が添加物を分解する際に活性酸素が生じます。 ３、ストレスがたまった時 ストレスを受けると副腎ホルモンが分泌され、刺激に対抗します。さらに緊張を和らげるアミノ酸化酵素が副腎ホルモンを分解するために、活性酸素が生じます ４、紫外線に触れた時 紫外線は皮膚内の水分子と反応して活性酸素が生じ、肌を老化させ、シミやソバカス、皮膚がんの元となります ５、現代生活のなかの要因 水質や大気の汚染、農薬や殺虫剤、放射線治療や抗がん剤、電磁波を発生する電化製品、激しいスポーツや労働、喫煙や過度の飲酒などが活性酸素を発生させます これらをしない生活を送ることと、少なからずでる活性酸素を除去することは大切ですね！ 実は私のやっている 手作り料理の普及と電磁波の少ない火災にならない電気調理器は、活性酸素を身体に生じさせない意味も持っています＾＾♪
2006年09月04日
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宇宙一の抗酸化サプリか？
実は８月５日からあるサプリメントを試していた これが本当なら凄いことになる！ 活性酸素がいろいろな病気に関わっているのはいまや常識ですね＾＾ 糖尿病・狭心症・心筋梗塞・胃潰瘍・胃ガン・白内障・タバコからのガンなどの病気は、特に活性酸素の人体影響は計り知れないといわれます 糖尿病の場合 ６０兆個もある細胞は食事から摂取したブドウ糖を細胞内に取り込み、インシュリンというホルモンにより細胞内に何百とあるミトコンドリア（化学工場に様なもの）で酸素と結合させてエネルギー（クエン酸サイクルによりＡＴＰ）を作ります エネルギーに転換する時に発生するのが、スーパーオキサイドラジカルという活性酸素です この活性酸素によりミトコンドリアが酸化されエネルギーの変換機能が落ちてくると、ブドウ糖が十分に使用されず、当が血中で過剰となり糖尿病になる インシュリンは膵臓で作られますが、活性酸素が過剰ですと攻撃を受け分泌が悪くなり血糖が過剰になる 臨床的な簡単なメカニズムです わかりやすく言うと ミトコンドリアをストーブと思って下さい 昔、ストーブで石炭を燃やしていましたよね 新品も使っているうちに酸化して錆びて穴があいたのと同じです これと同じことが細胞のミトコンドリアで起こっている 人間の身体は酸化との戦いです 酸化させないために 抗酸化物質があります ビタミンＣ・Ｅ、ポリフェノール、カテキン、コエンザイムＱ１０、ピクノジェノールなど 抗酸化物質とはマイナス水素イオンを持っている物質です 持っている物質ではなくマイナス水素イオンをそのまま閉じ込められたら一番効率がいいですね 有名な抗酸化サプリのコエンザイムＱ１０がありますが なんと分子量で比較すると そのマイナス水素イオンは８６３倍のパワーを持ちます 私は目が覚めたときにすぐ起きるのですが 今までとは違うのです 朝起きる時に６０兆の細胞全てにスイッチが入る そんな感じでぱっと起きれる これが凄い！ ビックリするほど体感性が凄いのです 自然治癒力を高めることが健康の秘訣ですね＾＾♪
2006年09月02日
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イベントのご案内
北海道の方へ 私が推奨しているＦＦＣテクノイロジーのパイロゲン 元気とは酸化させないこと、つまり還元させること まずは１０００倍に薄めて野菜果物を洗って下さい 残留農薬などの処理に最適です ２００６年アメリカのアンチエイジング医学会が主催する 「アンチエイジンング国際シンポジウム」で なんと東京国際アンチエイジング大賞グランプリを受賞したんです パイロゲンを発表したのが ハーバード大学 ジョセフＤ。ブレイン教授 福岡大学 黒岩 中先生 放射線医学綜合研究所 広部知久先生 なんと その放射線医学綜合研究所 広部知久先生が 「パイロゲンと皮膚の細胞」についてお話くださいます 美容と絡めて楽しい話が聞けそうです 私たちの活動拠点 札幌三角山アップル山荘に来ます 興味ある方お知らせくださいね＾＾♪ ９月６日（水）講演１４：３０から 懇親会１６：００から 札幌三角山アップル山荘（三角山登山口上・斎藤りんご園内） 会費：無料 人数枠わずかですので早めにお申し込みください 申し込みは小林までメール下さい soliton@net-cosmo.co.jp よろしく～＾＾♪
2006年08月31日
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精神健康の基準
精神科の権威 中井久夫先生のお話 患者さんを治療していて 退院の許可を出す基準を作ったそうです へぇ～！１００回＾＾； いやなことは自然に後回しにする能力 出来たらやめておきたいという能力 一人でいられる能力、または２人でいられる能力 ウソをつく能力 いい加減で手を打つ能力 意地にならない能力 しなければならないという気持ちに対抗できる能力 精神を無理に統一しない能力 良い自分も悪い自分も全てにＯＫ出せると 治っているということでしょうか 陰陽的な宇宙の法則 問題が生じたり、悩みが出てくるということは必ず答えも出てきています １年前の悩みを覚えている人はほとんどいないそうです 人生、苦難の連続でも楽しんで生きたいものですね＾＾♪
2006年08月30日
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薬膳料理
夏ばてしてませんか？＾＾ 私が提唱している手作り料理の普及は cellfoood健康法の１つ有害化学物質物質を身体に入れない の実践です 防腐剤・発色剤・着色剤・乳化剤・食品添加物などが入っている食品を食べないようにすること わかりやすく言うと人の手が加わっているものを食べない 袋に入ってる加工品を食べない 自分の命をつくるのには自分で調理することが一番です そして 手作り料理を進化させると薬膳料理になります 薬膳料理というと漢方が入っている料理と思われる方が多いのですが違います 普通の食材の特性をどう生かすか？ これが薬膳料理です たとえば なす・ナス・茄子・なすび 夏ばての解消に効きます ナスには栄養価はほとんどありません ９４％が水分で１００ｇで１８キロカロリーしかありません 何の意味もないのでしょうか？ 今が旬のナスには・・・・ な～んと、体を冷やす働きがあります 熱中症などの予防に効果があるのです それに血液中のコレステロールを下げる作用もあります 高血圧や動脈硬化には、ナスニン・コラボノイドといった成分が効果を発揮します 血糖値を下げる効能もあり 利尿作用もあります でも、 いいことずくめばかりではありません 体を冷やす働きがあるので、冷え性や下痢症の方にはダメです ことに妊娠中の女性は要注意ですね 「秋ナスは嫁に食わすな」 秋のナスはことさらおいしいからと、 体を冷やすのでよくないという意味があります これが薬膳料理の考え方です 昔の人はみんな薬膳料理をしてました 手作り料理で家族の健康を守りましょう＾＾♪
2006年08月29日
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マイナスイオン
イオンバランスを考える！・・・・・生活の中のマイナスイオン「トルマリンってマイナスイオンが本当に出るのでしょうか?」こんな質問をいただきました。トルマリンは熱や衝撃などエネルギーによりマイナスイオンを生成する自然鉱石です。別名電気石とも呼ばれ、ブラジルをはじめ世界数カ国で採掘されています。 イオンとは何でしょう？水の分子で説明しますと、H2Oが水の分子です。H+・H+・O-というように、ここにイオンが加わっているので結合しているのですね。日常生活でもプラスとマイナスでイオンバランスが釣り合っているのが良いのですが・・・・！現代の生活の中にはプラスイオンがいっぱいあり、身体に様々な影響を与えています。肩こり、腰痛、イライラ、糖尿病、高脂血病など生活習慣病もイオンバランスの崩れが原因とも言われています。プラスイオンは身体の細胞からマイナス電子を奪い酸化せます。血液ドロドロも赤血球の周りはマイナスイオンに帯電してくっつかないようになっています、そこにプラスイオンがくっつくことによりおこります。プラスイオンの発生原因はいろいろありますが、電気製品の使用による電磁波、環境汚染、掃除をあまりしない住宅もプラスイオンが一杯です。プラスイオンをとるには炭を室内に置くというのも有効です。観葉植物では虎の尾と呼ばれるサンセベリアがマイナスイオンをたくさん出しますね。私の部屋はサンセベリアがたくさんあります＾＾♪
2006年08月27日
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水の薬効
「たかが水と思っていませんか！？・・・・・・」 最近感じるのは、水を軽く考えている人が多いですね！ 身体の水分率は、赤ちゃんが８０％みずみずしいですね、成人で７０％、中年で６０％、シニアで５０％に近づいていく。 つまり、生まれてから死ぬまでとは、体から水分がなくなってくことなんです。 体温も同じです。 ３７度で生まれて、３５度で死ぬ。 体温の低い人は、自然治癒力をなくし自己修復できなくて死期を早めるということです。 一日の水の収支は、２５００ｍｌといわれます。 出るのは、呼吸や汗などから１０００ｍｌ・尿便など１５００ｍｌ、入るのは食事等から７００ｍｌ・栄養素などが燃えて出る代謝水３００ｍｌ・水の補給で１５００ｍｌ。 だからよく２リットルの水を飲みなさいと言うのですね！ でも、水道水を直接飲んでも細胞が使える水は少ないんです。 大切なのは、クラスターが小さく、還元力が高く、エネルギー性が高く、良い情報を記憶している水を飲んでいるかということです。 水には薬のような働きがあります。 利尿剤：体内の水分濃度が下がると腎臓が水分を吸収して蓄える。おしっこの出が悪くなるなど、体液が高濃度になり体液の循環が悪くなる。たくさんの水を飲むことにより、体液をベストの状態に保ち老廃物を体外に出す。 下剤：大腸は水分を吸収するところですが、水分が少ないと便が硬くなり便秘などになります。たくさんの水分を補給していると便秘にはなりにくいです。 解熱剤：水は熱を吸収しやすいので体内の熱を下げる働きがある。 発汗剤：体温を調節し古い水を出している。 強壮剤:水は生体の酵素の働きを助けるので、化学反応が活発になりエネルギーをつくる。 希尺剤：塩分や毒などを希尺して害を弱める。 新陳代謝を促進する：水が体内で不足すると血液がドロドロになり、コレステロールなどの老廃物が血管壁などに溜まります。良い水の補給は血液の流れを良くし、栄養と酸素を運び老廃物を排泄してくれます。 これからの健康を考えるときに良質の水を飲むことは非常に大切ですね♪ 私のオススメは素粒水とＦＦＣです＾＾♪
2006年08月26日
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酵素
生きるために絶対必要な酵素！ 最近不足している人が多いですよ＾＾ 栄養素というと炭水化物、タンパク質、脂肪の三大栄養素にビタミン・ミネラルでが加わって五大栄養素となりました。 そしてさらに、体内では消化されないからと、それまで見過ごされてきた食物繊維が６番目に加わりました。 もちろんこれらの栄養素も大切ですが、私たちの生命を維持する上で認識されていない大切なものがあります。 それが酵素です。 酵素と聞くと、ほとんど無条件に「消化酵素」と連想される人が多いと思いますが、酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、いろいろな生命活動に関与しています。 もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることはできません。いわば、生命活動の主役にもなってきました。 酵素の構造を簡単に言えば、ミネラルの周りにタンパク質が巻き付いたものです。 中心になるミネラルの種類や、タンパク質の巻き付き方によって、様々な種類があります。 今発見されている酵素は約３０００種です。 しかし、３０００種あるといっても、それぞれの酵素は一つの仕事しかできません。 たとえば消化酵素として有名なアミラーゼというものがあります。 これは唾液の中に含まれているもので、デンプンを分解する酵素です。 そのアミラーゼによってタンパク質を分解することはできません。 ちなみにタンパク質を分解するのは、プロテアーゼという酵素ですが、逆にプロテアーゼでは、デンプンは分解できないということです。 デンプン ブドウ糖に分解（アミラーゼ） タンパク質 アミノ酸に分解（プロテアーゼ） 脂肪 脂肪酸に分解（リパーゼ） 代謝酵素は、 1.吸収された栄養をを体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。（新陳代謝） 2.毒素を汗や尿の中に排出する。 （有害物質の除去） 3.体の悪い部分を修復し、病気を治す。（自然治癒力） 4.免疫力を高める。 酵素の特徴としてあげられるのが、熱に弱いということです。 加熱されると蛋白が変成して酵素でなくなってしまいます。 一般に酵素が耐えられる温度は５０度くらいから、せいぜいから７０度くらいまでです。 つまり、加熱した食べ物に、酵素の働きはないということです。 食生活において、加熱したものばかりたべず、酵素の入っている生の食品を摂るようにしましょうね。 食べ過ぎの人は消化に酵素を取られ足りなくなり、代謝酵素の方に回りません。 生の肉や魚、生野菜、果物には皆酵素が入っています。 それと日本にはみそ、納豆、糠付けなど酵素が入った最高の発酵食品がたくさんありますのでたくさんとるようにしましょうね♪
2006年08月23日
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抗生物質汚染
ハゲタカも食べない死体の話をしましたが、原因は薬などの化学物質･残留農薬・食品添加物・抗生物質などです。 今日は抗生物質汚染を考えましょう！ 薬を飲んでいなから大丈夫なんて思わないでで下さい！ 日本では年間約２万人のかたが抗生物質が効かない「耐性菌」が原因で死亡しているそうです。 「耐性菌」とは、抗生物質などの化学療法剤に対する耐性を備えた病原菌。抗生物質等で治療出来ないので厄介です。 通常、病原性が低く、健康な人ではほとんど発症しませんが、未熟児、高齢者、入院患者など抵抗力の衰えた人の場合、発病して腸炎や肺炎などを起こし死亡することもあるのです。 現時点の最強耐性菌VRE（バンコマイシン耐性腸球菌）とは、バンコマイシンという最も強力な抗生物質さえも効かなくなってしまった腸球菌のことです。（Vancomycin Resistant Enterococci=VRE） VREが欧米で拡がった原因として、 欧米では、バンコマイシンが長い間感染症の治療に広く使用されていたこと 鶏や豚などの飼育促進のために、バンコマイシンに化学構造が類似したアボパルシンという薬を飼料に添加したことにより、家畜の腸内で選択的にVREが増加して、ヒトに拡がったこと などが考えられています。 おっと、難しい話になってしまいました＾＾； ※日本では、平成９年３月にアボパルシンの使用が禁止されています。 鶏肉･豚肉などからもVREが検出されていますので、十分加熱調理して食べるのがいいでしょうね！ 養殖のえびなども抗生物質漬けとの話も聞きます。 つまり私たちは、飼料に抗生物質を添加し続けた畜産物や養殖の海産物を日常食べているということです。 二番目の「耐性菌」は、院内感染で多数の死者を出して有名な ＭＲＳＡ(メチシリン耐性黄色ブドウ球菌，Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureusの頭文字をとったもの)とは、種々の抗生物質に効かなくなった多剤耐性の黄色ブドウ球菌のことです。 ＭＲＳＡによる感染症としては肺炎、敗血症、腸炎、髄膜炎、胆管炎などがありますね ＭＲＳＡ感染症は1961年に英国で最初に発見され、その後全世界に広がりました。日本でも1980年初期から全国に蔓延し、残念ながら大半の病院で病院の内部に住みついております。 ＭＲＳＡは0.5～1.5ミクロン(1ミクロンは1000分の1ミリ)の大きさです。 感染しやすいのは 高齢患者、免疫不全患者、手術患者、ＩＶＨ施行患者、気管カテ－テルや気管内に挿管している患者、未熟児・新生児や外傷患者など抵抗力が弱い患者さんなどです。 MRSAの特効薬抗生物質バンコマイシンを大量に使用すると、バンコマイシンに耐性を持つＶＲＳＡ（バンコマイシン耐性黄色ブドウ球菌）が２００２年に発見されました。 これに感染すると治療が非常に困難になります。ＶＲＳＡの場合特効薬と呼ばれている物は現在存在していません。 これらの問題は、抗生物質が効かなくなり、耐性菌で年間2万人が亡くなる最悪、最大の食環境・医療問題です。 「院内感染＝耐性菌」の問題ではなく、 「食」から考えなければなりません。 日本での抗生物質使用量 家畜：９００トン、養殖魚：２００トン、野菜・果物・稲：１００トン、外来処方：４００トン、病院：１００トン（NGO食品と暮らしの安全基金） いかに食品に大量に抗生物質が使用されているかわかりますね！ 毎日これらの食品をとることにより、抗生物質の効かない体になっているということです。 私たちは自分や家族の健康を守るために、「抗生物質添加飼料」食べさせた食品ではなく、「抗生物質無添加食品」のみを食べるようにしなければなりませんね。 本来、これは行政がすぐにでも取り組まなければならない問題の１つだと思うのですが・・・・・
2006年08月19日
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ハゲタカ
「遺体を食べないハゲタカの秘密とは！？」 葬儀式の種類で「鳥葬」と言うのを知ってますか？ 自然葬の中でも非常にリアルな葬送儀礼です。まさしく遺体をハゲタカに食べてもらうのです。 なかでも「チベット鳥葬」は有名です。 鳥たちが集まってきて、死体を全部細かく骨まで砕いて全てを食べる。 見事に何も残らないそうです。 綺麗に骨まで片付けてくれる。そして、死人は鳥と共に天高く舞い上がっていく。 鳥葬はチベットの自然条件にも合っています。 特に中央チベットから西チベットにかけては、樹木が乏しく、火葬にするための燃料が不足していますし、岩場や凍土も多いので、土葬にも向かないからです。 大きく、厳しく、そして美しい自然。 そのなかで、日々暮らしているチベットの人々にとって、死とは何か、生とは何か？ 自然の一部である自らの肉体を鳥たちへの食べ物として施す、魂は再び生まれ変わると信じる。 その大らかさ、潔さ。 それは、どこかチベットの広大な風景とも似ているのかしれません 「チベット鳥葬」観光ツアーなるものが、日本人に受けているそうです。 こんなのをリアルに見ると人生観が変わるかも知れませんね？ さて、そのハゲタカが最近死体を食べてくれません！ なぜか？ チベットの人の食生活も様変わりして薬などの化学物質･残留農薬・食品添加物・抗生物質などが多量に体内に含まれていることによりハゲタカが食べない遺体が出てきたということです。 私たち日本人の遺体は絶対に食べてもらえないかも知れませんね！？ 私たちの食生活は有害物質の塊を食べている人が多すぎます 手作り料理が一番です^^♪
2006年08月16日
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身土不二
身土不二（しんどふじ）知っていますか？ 食べ物は安ければそれでいいのでしょうか？ 価格競争で安全な食べものがなくなってきました！ 「食べ物は、命の元だから価格ではなく安全第一でしょ！」 と言いたいです 今日は農民作家、山下惣一さんの著書を再度読んで思ったことをお伝えします！ 『ザマミロ！農は永遠なりだ』（家の光協会） 『食べものはみんな生きていた---生きるということはほかのものの命をいただくこと』（講談社） 『農から見た日本ーある農民作家の遺書』（清流出版） 成長ホルモン剤が混じった牛肉、いつまでも腐らないシイタケ、効率偏重が生んだ狂牛病。 ハンバーガーや牛どんの値下げ競争や国産の半額でスーパーに並ぶ輸入野菜の急増の裏には、人々の食生活を脅かすさまざまな危険が潜んでいます。 「農産物は安い外国産でよい」と考える消費者の健康がいかに危険か考えてみてほしい！ 行政も「農」を工業と同列におき、生産性・効率・価格競争力・成長そして最終的に利潤を追求する市場原理をはたらかせている。 「農滅べば、国が滅ぶ」・・・ 農は経済競争によって評価するものではなく、その地域や国の人々のためにその地の自然循環の中において生産される事がもっとも大切だと思う。 「自由化でつぶれる農業ならつぶれても仕方がない」 「農、工の単位面積あたりの生産性は工業の方が1500倍だ」「トヨタと日産の売上高の方が農業粗生産額より多い、限られた土地を農地にしておくのは不経済だ」 等々の特に80年代以降の農業不経済論はとんでもない間違いだと思います！ あるファーストフードの企業は南米の熱帯雨林を焼き払って牧場化し他国の自然環境を破壊して身体に悪いジャンクフードを日本中に提供しています。 日本の商社による野菜や果物・海産物の養殖などアジアの経済植民地化は急速に進行しています。 食料自給率が４０％を切っているとんでもない国が日本です。 世界では３秒に一人子供が餓死している 私たち飽食慣れしている日本人は簡単に食べ残し、食べ過ぎて生活習慣病になっています 山下さんも言っていますが、私も「身土不二（しんどふじ）」の思想を消費者に普及させたいと願っています。 もともとは仏教語で、自然とその土地に住む人間とは別々ではなく一体であるという意味です。 明治30年代に石塚左玄らが唱えた「食養道運動」のスローガンとして使われたようです。 「人が住む四里四方で採れた旬のものを正しく食すべし」とする考え方です。 「地場地消」（その土地でとれた農産物をそこに住む人々が消費する）も同じことですね。 山下さんの結論は 「農業は、それぞれの国や地域で可能なかぎり自給する、その方向でみんなが支援し協力していくというのが、地球上から飢餓をなくす唯一の正しい方向だ」 「自由貿易をどんどんすすめていけば、飢餓はなくなるというのはウソだ。農産物の貿易は、あまっているところから不足しているところへではなく、値段の安いところから高いところへしか行かない。だから、日本みたいな飽食の国がある一方で、飢餓の国があるわけだ」 「農の原理は循環であって成長ではありません。その母体である自然界がいささかも進歩発展しないためです。この大いなる循環の中に農も食も人々の暮らしの根本もあるのです。」 私たちが今、未来の子供たちのために何をしてあげられるか？ 志を持って質の高い人生を生きる・・・・健康であること！ 健康のためにどう正しい考え方の生活習慣を実践するか？ 今日も生かされて、感謝です♪
2006年08月11日
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ペットボトル症候群
昨日も暑かった！夏本番！ 熱中症などにならないためにも、しっかりと水分補給！ 何を飲むか？？ 昨日もある若者が2Lペットボトル入りの清涼飲料水をがぶがぶ飲む光景 身体に良いと思っているのか？？ ○○入りなどにだまされて、なんとなく健康飲料と思っている人が多すぎじゃないかな ジュースだけでなく、健康によいイメージのスポーツドリンクにもたくさんの糖質が含まれています スポーツドリンク100mlに含まれる糖分は約6g 500ml入りのペットボトルだと、なんと30gもの糖分なんです！ コーヒーなどに入れるスティックシュガーで考えると１０本分くらいですよ 糖質を多量に摂取 血糖値が高くなる 高血糖によりのどが渇く さらに清涼飲料を飲む 若い人の糖尿病も増えるわけです のどが乾いたら・・・ やっぱり、ミネラルウォターや麦茶がおすすめ 私はワンウオーターの水とパイロゲンです 「ペットボトル症候群」とは スポーツドリンクや清涼飲料水などを 大量に飲み続けることでおきる急性の糖尿病のことです 夏バテ防止のためには、 飲み物の温度にも気をつけて下さい！ 冷えすぎもダメです 今日も一日がんばりましょう～ ＾＾♪
2006年08月05日
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