2005年01月02日
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今年の流れはアフィリエイト。
なんだか知らないけれど、
身体と指と心が勝手に
アフィリエイトに驀進し始めています。
それはそうと、こころのプロセスについて、
お話しますね。
最近読んだ本で、大変気に入っているのが、
「パワー・オブ・フロー」
「フロー」とは、自分と他人や世界との垣根を取り払い、
努力とは無縁の人生の開花のこと、
と説明されています。
フローという概念に出逢ったのは
1994年にカナダに留学していた時の
大学の教科書コーナーで。
シカゴ大学のチクセントミハイ教授が、
外科医やロッククライマー、主婦など数百人に
実生活の中でフローを感じている時の状態を
詳しくアンケートをとって、
そんな人達には共通の態度をまとめて
解説した本でした。
それとは違う本で、実際に応用するための
エクササイズなどが書かれています。
今回はその本の詳細なマインドマップを書いています。
そこからエッセンスを抜き出して書いてみますね。
そこに書いてあることは、
以前の僕なら、さら～～～っと読み流していたでしょう。
実践する気なんて無かった。
でも今回は違いました。
自分が前進しない習慣的パターンに縛られていることに気がついて、そこから抜け出したい、と本当に思えるようになってきたからです。
人はツライと思っていても、
また、困ったな～～と思っていても、
そこから抜け出さないまま、何年も過ごしていることが有ります。
思い当たりませんか？
いろんな言い訳をして（しかも自分に！！）
変化をおこさない。。。
でもそれは実は、
「本当に困っていないから」だし、
「抜けだせると思っていないから」だし、
「習慣的行動パターンに縛られているから」なんだろうと思うんです。
奥さま商売人養成講座と「せどり」を始めて
「経済的な困窮から抜けだせるんだ！」
と思うようになりました。
もう月の売り上げが１０万になろうとしていますから。
月の終わりに売り上げを合計した結果の数字を見たら、
そうなっていた、というだけで、
そんなに売れているとは思いもしていませんでした。
まだまだ戦略的には甘い商売をしていますので
まだまだ売れていく工夫の余地はあります。
それが見えていることもまた希望です。
あとはやるかやらないか、です。
希望が見えてくると、
現状に甘んじたくない自分が出てきます。
それは現状に文句をいうこととは違います。
現状をあるがままに受け入れて感謝できないうちは
どこにも進めないばかりか、
現在持っているものまで失っていくことのなります。
それを防いでくれたツールが
「なぜ頑張っている人ほどうまくいかないのか」
という本に紹介されている
メンタルバンクシート、という、
日記のような「その日に行った行動に時給をつけて
毎晩寝る前にメンタルバンク（こころの銀行）に
貯金する（書き付ける）というものです。
コレをやっていると、現状と自分の行動に
報酬が与えられるので、感謝と喜びが
「常習」になってきました。
その上で、「自分はどうなりたいのか」
に向かって進むんだ、という「いのちの動き」が
活発になってきました。
僕が大きくやりたいことは二つ。
１）超一流のDENTISTに歯の治療を受けること。
そして、強靱で健康な心身にすること。
そのための資金500万を稼ぐこと。
２）オステオパシー、ヒーリング、コーチング、NLP
ホメオパシー、アロマ、などを留学して学び、子供と女性の魂の成長に奉仕するセラピストになること。
ということです。
今現在自分に起こっている出来事は
全部そこに繋がる。
そう思って、感謝し、受け入れ、丁寧に向き合い
前に進む。
・・・
まず本当の意味で「ちゃんと困って」
「抜け出したいと思う」こと。
そのためには自分を知る必要がある。
本当にしたいことは何？
他人の期待ではないですよ。
他人の承認を求めていると、
自分の思考感情行動を監視することに忙しくなって、
自分を解き放てなくなります。
自分を解き放てないと、流れに乗ることが出来ません。
自分に正直になる、ということです。
自分に正直にならなければ、
流れは始まりません。
自分を解き放ち、流れに乗るツールとして
「あるがままを受け入れる」
という心のあり方が鍵になります。
受け入れるためには信頼しなくてはなりません。
しかし、自分のありのままを感じ、見つめると
いろんな感情が襲ってきます。
一般的な流れとしては大雑把に
悲しみ、怒り、痛み、気付き。
という順番で心の奥に遡っていきます。
これは無垢の状態から傷ついていくプロセスの
逆を辿っています。
そもそも悟っていて答え（気付き）はそこにあるのに、
認めないから痛みを感じ、怒り、悲しむ。
だから気付きへの解放はこの逆順で起こります。
その流れを通り抜けるためには
信頼が必要です。
信頼があれば、目の前のことに心を開いて対処できます。
信頼があれば、現実をあるがままに受け止められます。
信頼があれば、内なる声を聴き、受け止められます。
信頼があれば、自分の考えに勝る解決策が自ら湧いてきて、
物事に柔軟に対応できます。
信頼があれば、良い結果が起こることが分かっているので、
自分と他人に真実が告げられます。
信頼があれば、快く与えることが出来ます。
信頼があれば、進んでリスクを負うことができます。
信頼があれば、前向きになり、あらゆることに価値と
可能性を見い出すことが出来ます。
信頼があれば、人生のあらゆることに感謝の気持ちで
一杯になれます。
信頼があれば、シンクロニシティ（意味のある偶然の一致）
が頻繁に起こるようになります。
経済的困窮から「抜けだせる」という信頼。
信頼できる理由、裏付けがないと難しいですかね。。。
これは信頼する技術、人生のすべてを愛する技術、
とでも呼べるもので、
この辺りについては、
エーリッヒ・フロムという偉大な心理学者が
「愛するということ」という古典的名著の中で
述べています。
これは、自分の習慣的行動パターンを
変える上で非常に重要なことなので
続きはまた書きます。
この本もマインドマップにしてます。
楽しみにしてて下さいね～～！
マインドマップを書くのも今年の課題の一つです。
セレナくんでした。
なんだか知らないけれど、
身体と指と心が勝手に
アフィリエイトに驀進し始めています。
それはそうと、こころのプロセスについて、
お話しますね。
最近読んだ本で、大変気に入っているのが、
「パワー・オブ・フロー」
「フロー」とは、自分と他人や世界との垣根を取り払い、
努力とは無縁の人生の開花のこと、
と説明されています。
フローという概念に出逢ったのは
1994年にカナダに留学していた時の
大学の教科書コーナーで。
シカゴ大学のチクセントミハイ教授が、
外科医やロッククライマー、主婦など数百人に
実生活の中でフローを感じている時の状態を
詳しくアンケートをとって、
そんな人達には共通の態度をまとめて
解説した本でした。
それとは違う本で、実際に応用するための
エクササイズなどが書かれています。
今回はその本の詳細なマインドマップを書いています。
そこからエッセンスを抜き出して書いてみますね。
そこに書いてあることは、
以前の僕なら、さら～～～っと読み流していたでしょう。
実践する気なんて無かった。
でも今回は違いました。
自分が前進しない習慣的パターンに縛られていることに気がついて、そこから抜け出したい、と本当に思えるようになってきたからです。
人はツライと思っていても、
また、困ったな～～と思っていても、
そこから抜け出さないまま、何年も過ごしていることが有ります。
思い当たりませんか？
いろんな言い訳をして（しかも自分に！！）
変化をおこさない。。。
でもそれは実は、
「本当に困っていないから」だし、
「抜けだせると思っていないから」だし、
「習慣的行動パターンに縛られているから」なんだろうと思うんです。
奥さま商売人養成講座と「せどり」を始めて
「経済的な困窮から抜けだせるんだ！」
と思うようになりました。
もう月の売り上げが１０万になろうとしていますから。
月の終わりに売り上げを合計した結果の数字を見たら、
そうなっていた、というだけで、
そんなに売れているとは思いもしていませんでした。
まだまだ戦略的には甘い商売をしていますので
まだまだ売れていく工夫の余地はあります。
それが見えていることもまた希望です。
あとはやるかやらないか、です。
希望が見えてくると、
現状に甘んじたくない自分が出てきます。
それは現状に文句をいうこととは違います。
現状をあるがままに受け入れて感謝できないうちは
どこにも進めないばかりか、
現在持っているものまで失っていくことのなります。
それを防いでくれたツールが
「なぜ頑張っている人ほどうまくいかないのか」
という本に紹介されている
メンタルバンクシート、という、
日記のような「その日に行った行動に時給をつけて
毎晩寝る前にメンタルバンク（こころの銀行）に
貯金する（書き付ける）というものです。
コレをやっていると、現状と自分の行動に
報酬が与えられるので、感謝と喜びが
「常習」になってきました。
その上で、「自分はどうなりたいのか」
に向かって進むんだ、という「いのちの動き」が
活発になってきました。
僕が大きくやりたいことは二つ。
１）超一流のDENTISTに歯の治療を受けること。
そして、強靱で健康な心身にすること。
そのための資金500万を稼ぐこと。
２）オステオパシー、ヒーリング、コーチング、NLP
ホメオパシー、アロマ、などを留学して学び、子供と女性の魂の成長に奉仕するセラピストになること。
ということです。
今現在自分に起こっている出来事は
全部そこに繋がる。
そう思って、感謝し、受け入れ、丁寧に向き合い
前に進む。
・・・
まず本当の意味で「ちゃんと困って」
「抜け出したいと思う」こと。
そのためには自分を知る必要がある。
本当にしたいことは何？
他人の期待ではないですよ。
他人の承認を求めていると、
自分の思考感情行動を監視することに忙しくなって、
自分を解き放てなくなります。
自分を解き放てないと、流れに乗ることが出来ません。
自分に正直になる、ということです。
自分に正直にならなければ、
流れは始まりません。
自分を解き放ち、流れに乗るツールとして
「あるがままを受け入れる」
という心のあり方が鍵になります。
受け入れるためには信頼しなくてはなりません。
しかし、自分のありのままを感じ、見つめると
いろんな感情が襲ってきます。
一般的な流れとしては大雑把に
悲しみ、怒り、痛み、気付き。
という順番で心の奥に遡っていきます。
これは無垢の状態から傷ついていくプロセスの
逆を辿っています。
そもそも悟っていて答え（気付き）はそこにあるのに、
認めないから痛みを感じ、怒り、悲しむ。
だから気付きへの解放はこの逆順で起こります。
その流れを通り抜けるためには
信頼が必要です。
信頼があれば、目の前のことに心を開いて対処できます。
信頼があれば、現実をあるがままに受け止められます。
信頼があれば、内なる声を聴き、受け止められます。
信頼があれば、自分の考えに勝る解決策が自ら湧いてきて、
物事に柔軟に対応できます。
信頼があれば、良い結果が起こることが分かっているので、
自分と他人に真実が告げられます。
信頼があれば、快く与えることが出来ます。
信頼があれば、進んでリスクを負うことができます。
信頼があれば、前向きになり、あらゆることに価値と
可能性を見い出すことが出来ます。
信頼があれば、人生のあらゆることに感謝の気持ちで
一杯になれます。
信頼があれば、シンクロニシティ（意味のある偶然の一致）
が頻繁に起こるようになります。
経済的困窮から「抜けだせる」という信頼。
信頼できる理由、裏付けがないと難しいですかね。。。
これは信頼する技術、人生のすべてを愛する技術、
とでも呼べるもので、
この辺りについては、
エーリッヒ・フロムという偉大な心理学者が
「愛するということ」という古典的名著の中で
述べています。
これは、自分の習慣的行動パターンを
変える上で非常に重要なことなので
続きはまた書きます。
この本もマインドマップにしてます。
楽しみにしてて下さいね～～！
マインドマップを書くのも今年の課題の一つです。
セレナくんでした。
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深い・・。
nosking
さん
自分もちょうどその”悲しみ”の部分だったのかもしれません。
なにも初めていないのに、なぜか恐怖が襲ってきました。
今は行動することで、その恐怖を忘れようとしてますが、行動のなかに結果が伴えばそれほど強い確信はないですね。
結果を求めるのなら、すこしでも進むことしかありません。
なれないうちは、失敗し投げ出そうとしますが最初から上手くできなくて当たり前なのに、そんな自分を責めてばかり。
人間、経験が多いほど雑音が多くなります。
雑音の中でいかにいい「音」を聞き分けるかが今の課題ですね。 (2005年01月02日 21時44分56秒)
なにも初めていないのに、なぜか恐怖が襲ってきました。
今は行動することで、その恐怖を忘れようとしてますが、行動のなかに結果が伴えばそれほど強い確信はないですね。
結果を求めるのなら、すこしでも進むことしかありません。
なれないうちは、失敗し投げ出そうとしますが最初から上手くできなくて当たり前なのに、そんな自分を責めてばかり。
人間、経験が多いほど雑音が多くなります。
雑音の中でいかにいい「音」を聞き分けるかが今の課題ですね。 (2005年01月02日 21時44分56秒)
こんにちは(=^^=)
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セレナくん7488
心理学、ヒーリング、各種整体などを独自に学んだら、結局自分に正直になることが一番だと分かりました。皆さんも気楽に自分の感覚に従えばとってもラクですよ。何となく生きていくことの素晴らしさを書いていきたいと思います。
どきどき初心者のた…
どきアフィ管理人さん
アクセス満タン計画！ noskingさん
アフィリエイト時事… 斬り丸さん
はじめの一歩 しなちゃん＆アリさん
Chipping time's 薔… こめりあさん
アクセス満タン計画！ noskingさん
アフィリエイト時事… 斬り丸さん
はじめの一歩 しなちゃん＆アリさん
Chipping time's 薔… こめりあさん
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