断食道場奮闘記

・・・『断食日記・H27, 3, 17 』

　私も還暦を迎え、今までためてしまった毒素を出してリセットしたい・・・
『自分の健康は自分で守らなければ・・!! 』との強い思いと、『今までと違う自分に出会いたい・・!! 』との思いで、参加しました。
　私自身５ｃｍぐらいの子宮筋腫が数個あるものの、これといった症状もなく、病院の先生も・・・そのまま放置しておいてよい・・・との事。そして、私の体温が３５．３度の低体温。便秘がち。自律神経のバランスも乱れていたと思います。
　道場では、決ったスケジュールに沿って、ただひたすら流れに沿って行動していき、空き時間になると、散歩、その他毎日忙しく、１日１日が過ぎていきました。今思うと、この決まったスケジュールがあったからこそ、３週間頑張れたんだな・・・と思います。
　先生が・・・きつい時こそ、水を飲んで裸療法をした方がよい !! とアドバイスを下さり、時間を見つけて頑張りました。
　こうして乗り越えられたのも、先生や奥様よりいろいろとアドバイスをいただきながら、ご指導いただいたお陰だと心より感謝しております。念願の宿便は完全には出ませんでしたが、次回、主人と来る機会があれば、その時はぜひ宿便を出し切りたいものです。