2005年01月の記事
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風邪薬で風邪は治らないって知ってます？
これって新聞にも出てたし、私は風邪薬で風邪が治らないので（苦笑）もともと引き始め、風邪かも？のときにしか飲んでないんですが人に言うと「え？？」って言われるので・・・薬の瓶を見てもらえばわかると思うんですが効果効能は「緩和」です。そう！緩和してくれるだけなのです！！だから仕事に行くのに熱っぽかったり喉が痛いと困るから飲む。治すには風邪薬ではダメなのですよ！・体を冷やさない・水分を多くとる・野菜を食べる・十分睡眠をとることで十分治るのです♪もともと水分は摂ってるほうですが風邪の時はポカリがお奨めです。体内吸収が早く食べれないときなんかは少しでもカロリーが補えるから！普段ダイエットとかでカロリー制限している方でも体力がないときは復活できにくい体になるのでカロリーは摂りましょう♪野菜を食べる。ビタミンを多く摂りましょう♪ってことです。今のご時世、野菜自体の栄養価も下がってますから野菜だけで栄養を摂ることは難しいですね。体を冷やさない根野菜などいかがでしょう？ビーホワイトプラス何回も出しますが（笑）風邪には持って来いでございます。そして口内炎もすぐ治る♪ビタミンＢ群も豊富です。体力がないときは入浴は避け、汗をかいたら乾いたタオルで拭いてから着替えましょう。そしてゆっくり寝てください。一晩でけっこうよくなりますよ。うちは風邪薬買うよりポカリ買っておこうと思います・・・この前切らしてたので・・・うがい手洗いは必須ですよ。イソジンうがい薬かなりもちますよね。１つ買っておいてもいいかと。塩でもいいし。水のままでも帰ったらする！ぜひ♪キレイキレイ薬用ハンドソープ250ml 285円液体ミューズ 250ml 450円マルセイユ石鹸ハンドソープ300ml 714円かわいいボトルに移してお子様にも。アロマウィズハンドソープ殺菌力も高いですが・・・250ml 1000円値段も高いです(^^;)q ビバ！ポーラ・・・今日、午前中に過去の日記をカテゴリ分けしてたのですが・・・もしかしたら新着とかに出てたんですかね（>_
2005.01.30
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キメ復活とぷるぷるお肌♪
キメが乱れている私にはキメ復活なんて言葉に敏感でございます！そんな本日は先日のあるあると・・・なんの番組が忘れたけどセラミドやってたのでそれを書いてみようかと。その前に。先週20000HITしましたぁ＼(^O^)／ ありがとうございます～そして・・・自分でキリ番踏みました（苦笑）でも、私takaさんとこで20000踏んだんです♪そしたら画像いただきましたぁ(＞▽＜)朝日の画像を8点も！全部載せれないですがコレ。小さくして載せてみました。takaさんありがとうございまーす＼(^O^)／ はい。キメ復活！あるあるでやってたのは「グルタチオン」について。グルタチオンとはDNAの原料になる成分で毒素の除去、補酵素としての抗酸化作用。コレステロール値が低くお肌がキレイな人ほどグルタチオンが多かったようです。新陳代謝を上げるにはグルタチオンを摂ろう！と。スルフォラファンという成分がグルタチオンの生成を促進するのでスルフォラファンの多いブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽/かいわれみたいなかんじ？）を１日１パック１週間食べてもらう。煮るのはダメ！炒めたりサラダやお吸い物に乗せて。台所の片隅で作れるって！これほしいかも・・・ぬぁんと１週間でみなさんキメが復活してるではありませんか！？スルフォラファン 2.19mg ブロッコリーの新芽 2.19mg カリフラワー 0.77mg ワサビ 0.022mg ケール 0.51mg 芽キャベツ 0.60mg こんなかんじみたいですがどれも毎日続けることが大事☆ってかんじでした。どこだったかほぼ毎日カリフラワーを食べる地域は皆さんお肌つやつやでしたよ。やっぱり続けることが大事ですね♪ぷるぷるお肌のセラミドはたまたまTVつけたらやってたんでしっかり見れてなんですがこんにゃくにたくさん含まれていてこんにゃくを摂る！と。しかーーーし！普通の板こんなら１日１枚って・・・そんなに食えるかい！！こんにゃくってキンピラ、煮物、おでん・・・糸こんでもお鍋？ほかにみなさんどうやって食べてます？？キメ復活！でね。私APEX-iのファンデは使ってないんですよ。高いから（>_
2005.01.29
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最大の敵☆肩こり解消・・・したい・・・
先日もちょこっと書きましたがわたくし、肩こりなら負けません！ってかんじです＞負けたいです・・・旦那に揉んでもらっても私は大して効いた気がしてないのに旦那の手は痛いらしいです（￣▽￣；）元々血行が悪く冷え性で生理痛もひどかったし、パソコンも長時間するし、何かするにしても同じような体勢で長時間いることが多いんですよね。まだ会社員してたときは室内だから無意識の内に肩に力が入るほど寒くはなかったですが今はお外周りとかありますからね、肩に力が入ってるみたいで頭痛もすごいです。寝てるときも寒いのか朝起きると肩こってるなんてことも・・・お外周りなどがある人は是非、背骨の上のほうにカイロを貼ってみてくださいませ。肩に力は入らないのが自分でよくわかるくらいいいですよ。でも室内との行き来があると室内は暑かったりするのでカイロは・・・だとやっぱりお外ではマフラーとかは重宝しますよ。寝るときこういうのするだけでも違うしレンジであっためて肩に乗せておくこれもなかなかいいですよん。お風呂はしっかりとゆっくり浸かって体をあっためる！！最近ゆっくり浸かってるのにすぐ冷えるんですよぉ（；▽；）重症です・・・ただ、入浴は体力を使うので風邪や疲れなどで体力がないときは長時間入浴しないでくださいね。とろみ系入浴剤はあったまって冷えにくいですよ♪あったまると言って入浴も食べるものですがとうがらしや生姜がいいっていうじゃないですか？でも、お肌が弱い方、または調子が悪くお肌の調子もよくない方、空腹時にとうがらし入りを食べるなどはお肌や胃腸にダメージを与えるので控えてくださいませ。体の中か血行促進！！お酢は手軽に始められていいんじゃないか？と思います。お酢は胃腸の消化吸収を助け、疲労回復、カルシウムの吸収をよくし、血行促進の効果があります。血行促進で冷え、肩こりはもちろん高血圧、高コレステロール、中性脂肪などにも効果が期待できます。優れものです☆香酢：中国黒酢液体やサプリでもありますね。黒酢なのでちょっと独特な味がしません？私はそのまま飲むのはちょっと苦手です。フルーツ酢過去の日記にも何回か出てますが私は作ってます。フルーツ（リンゴ、ぶどう、オレンジなど）：お酢：氷砂糖を１：１：１で漬けて1週間後にミネラルウォーターで５～１０倍に薄めて飲んでください。意外と飲みやすいですよ。慣れたら氷砂糖の量を減らしてもいいも？酢の物やマリネもこのお酢を使ってます。あと、血行をよくするにはやっぱりお水は欠かせません。お水をたくさん飲んで新陳代謝を上げることも大事ですよね☆私はコントレックスは苦手で・・・最近はエビアンですね。コンビニでも買えるし。お魚も大事ですよ。お客様のご家庭でお魚が嫌いな方がいるんですがそこのお子様は小学生なのにクマがひどいんです。。。お魚、DHAもほんとに必要なんですよ～(T_T)いつか新聞に書いてたのが缶詰でもいいらしいです。塩分に気をつけたいですが・・・そして血行促進サプリと言えばサンビージューアライブ！うちの商品っていうのもあるけど（ココで紹介しても私に得はないんだが・・・/苦笑）内容。内容と鮮度、相乗効果などを考えれば決して高くはないと思うのです。イチョウ葉エキスが入っていますがイチョウ葉のかぶれを起こす成分は取り除かれています。普段から摂れないものもあるし、産地によって効力の強さなどもあるし。私は安心してこれを飲んでますし、人にも奨めてます。クエン酸とアミノ酸の力ってことでお酢と梅とか。お酢関係のサプリとかいかがでしょうか？
2005.01.28
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ただいまm(_ _)m・・・復活？お肌ボロボロなり（；▽；）
４日ぶり？ですかね・・・？お久しぶりです（苦笑）日曜のあるある見ました？それを書こう！とか思いつつぼちぼち仕事したりしてたら昨日ぶっ倒れまして・・・(^^;)q 一昨日の夜中から嘔吐で寝れなくて毎朝の週間プチソフィアで計ったら37.89って出まして・・・なんの間違いだ？とか思ったけど計りなおしてもそうでした(－_－;)なので昼まで寝てました。こういうときに限って水とかポカリとか買ってないんですよね。体力が奪われていくときはがいいです。体に無駄なく吸収されて食べれない栄養も補給されます。これじゃなきゃ私の体は受付ないです(^◇^;)昼には営業所にちょっくら行かねばならんことがあったんで行ったらまた「はよ、帰り！」って（苦笑）まぁ商品出して帰りましたけどね。こんな状態で眉書いただけだったんですが「なんで風邪ひいとぉのにメイクしとぉと？そんなんせんで寝とかんね！」と言われました・・・イヤ、スッピンです（￣▽￣；）おかげで昨日は寝すぎで今朝も背中が痛かったです。でも、ポカリ500ml２本に水500ml２本にサンビジューアライブ：血行促進サプリとビーホワイトプラス：ビタミンたっぷりサプリを飲んでしっかり寝たので今日はバッチリでした☆ビーホワイトは飲んでて違うなぁと思うのはビタミン剤ってやっぱり飲んだ後って尿の色が違いません？ビタミン流れてんじゃん・・・みたいな。それがないですね。なんか全部体に吸収されてる～って思うので思うだけでも体にいいかしら？ってかんじです（笑）＞思うだけかい！そんでもって今日は午前中友達と会ってミスドのとうふドーナツ食べました♪アレ旨いですよ☆そんでもって午後は叔母のところにエステ。やっぱりしたことないっていう年代の人にはほんとに喜ばれます。それだけでも満足です♪来週は木曜まで予定が入って嬉しいですｖ特に木曜日♪私もがんばります！ドキドキワクワクです♪あるあるのことは覚えてればまた後日・・・
2005.01.27
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コラーゲンサプリとビタミン
１月の新製品♪つっても自分は年末から見てるからあんま新製品て気がしないけど(^^;)q本日はお手頃価格でなにげに売れてるサプリを２つご紹介♪ハリ・弾力upでプリプリ肌に！というLIFTY PLUS（リフティプラス）ハリ・弾力に必要な成分をバランスよく配合！お肌にトータルに働くから顔だけでなくボディのハリもアップ！栄養成分 2包（2.4g）当たり エネルギー 9.2kcal たんぱく質 1.2g 脂質 0.0g 炭水化物 1.0g ナトリウム 1.9mgビタミンC 100mgビタミンE 3.0mgコラーゲン(ふかひれ) 1,000mg コンドロイチン硫酸 48mg ヒアルロン酸 400μg コエンザイムQ10 3.0mgローヤルゼリー蛋白（ロイヤラクチン含有） 6.0mg ハス胚芽エキス 1.0mg 60包 \4,6201日2包を水なしで飲めるタイプです。カシスベリー味と言ってますが・・・食べた限りではブルーベリーかと・・・フカヒレからのコラーゲンでお肌がもっちりしてきます。ヒアルロン酸やハス胚芽エキスで水分を保ち、ハス胚芽エキスはとても強い生命力があるそうです。いろいろコラーゲン商品って出てるじゃないですか？私もいろいろ飲んでみました。でも、めんどくさがりな私は溶くのもメンドイ時もあるので(^^;)このままサラサラと飲めるこれは結構気に入ってます♪人によっては口の中でねばっこくなる、口の水分を取られる感じがするみたいです。私は別に平気だったけど・・・最後に一口水を飲めば問題ないらしいです。おいしい取り方としてヨーグルトに溶かすのが一番気に入ってるかな？最近ちょっとまた便秘気味だったのでやってみたら旨かったですｖ普段はそのまま飲んでますけど・・・もう一つシミ・ソバカスさようなら！BE WHITE PLUS（ビーホワイトプラス）エネルギー 14Kcalナトリウム 32mgビタミンＢ12 2,4ugたんぱく質 0.034gビタミンＣ 1000mgビタミンE 10mg(100%) 脂質 0.099gビタミンＢ１ 1,0mgパントテン酸 5,0mg 炭水化物 3,18gビタミンＢ２ 1,1mg葉酸 200ugビタミンＢ６ 1,5mgナイアシン 7,5mgβ―カロチン 1080ugガン、胃腸、お肌、風邪予防などに！美白に必要なビタミンを多く配合し、体内ではタイムリリースで分解されるので排出されることが少なく無駄なく吸収されます♪また、マルチカロチノイドを含んでいてガンの抑制にも！カロチノイドとはβ―カロチン、ルテイン、リコピン、アスタキサンチンなどでプロビタミンＡとも言われています。葉酸は細胞分裂、成長、DNAに欠かせず造血、胎児の成長には必要不可欠！60包 \4,6201日2包をこちらも水なしでＯＫです。酸味のあるさわやかな飲み味。いわゆるビタミンＣ配合とかの顆粒のものよりは酸味は少なく飲みやすいです。後味がちょっと薬っぽいかな？酸味があるのでこれを飲んだあとにリフティプラスを飲むと唾が出るので飲みやすいとか・・・どっちも１日２包ですが１包づつ地道に飲んでます（苦笑）どっちもの２包づつですが少しサンプルがあります。ご興味持ってもらえたら私書箱まで♪今日はおかんのマッサージしてきましたｖ艶が出てきてます。やっぱりやらないよりやった方がいい！！って実感しております。スチームが今日はあるので自分も今からマッサージしまーすo(^o^)o
2005.01.23
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だらけています。お肌は大丈夫かしら？？
寒くて寒くて肩こりがひどいです。頭痛もすごいです・・・首の下のほうにカイロ貼って仕事してます（苦笑）外は寒いですから・・・あまりにも血流がおかしいみたいなので旦那様がサンビジューアライブ（リフィル）13600円を買ってくれました(^^;)寒い時季だけでも飲んでいきたいと思いまする。寒くて肩こり＆頭痛のおかげで休みの日は何もしたくないです。最近・・・全然なにもしたくなくって・・・久々に鎮痛剤のお世話にもなってます・・・＞ダメすぎ昨日お義母さんにエステしたらえらい喜ばれた♪この値段でこんなにしてくれるのー！？って親戚のおばちゃんもしてくれるって♪私もしてほしい・・・（笑）そいでもって自分用のマッサージクリームでアルヴィータヴァイタライジングマッサージ6500円ですけど、コレはすごくいいのだ！クリームを伸ばすだけでも十分化粧水の浸透もよくなる肌活動もよくなる優れもの♪香りもいいんですよ～ホームエステで使うのはこのアルヴィータシリーズでございます。なにげに買っただけで満足してます(^◇^;)しかしまぁ・・・風邪がいまいちしゃきっとしないのと昨日お義母さんへの商品で何点か持って行ったのね売ってない商品を置いて帰ってしまった(*o*) なので取りに行ってきました。近いっちゃぁ近いけど遠いっちゃ遠い・・・市の端っこまで行ったから・・・おかげで＞自分のせいだが石鹸作りは今日はしてないッス。来週かな？バスボムはまだ残ってるか来週には作るぞ！今度は膨らんで失敗しないようにせねば！はふ～なんか・・・太った気がする。。。あﾞマイクロダイエットを所長がダイエットするって頼まれて買ったんだけど自分用に１缶買ってみた。来月の生理後にしようかな？と。今なら旦那の帰りが遅いので夕飯にいいかな？と。しかしまぁ、この所長さぁむっちゃスタイルいいんですよ！胸触られてください！みたいな＞危険痩せんでも出るとこでてるから全然いいじゃん！みたいな。しっかし、すげ～食うんだわさ。ダイエットが成功するか不安です（苦笑）そんなかんじでとっても眠いです＞15:55おやすみ・・・（笑）
2005.01.22
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メイクのセミナー
本日はセミナーだったので出勤しました。「大丈夫？ムリせんのよ？帰りぃ～」という・・・なんでやのん！せっかく来たっちゅうに！よその営業所に行って合同でセミナーの予定だったんですが風邪が流行っているよーで。うちで２人だけでした。ホームエステを体験してメイクをしてもらう。所長に♪レディになっちゃうとしてもらうことがなくなるのでこれはありがたいｖ風邪＋鼻をよくかむので皮がボロボロだったのでほんと嬉しかったです(＞▽＜)マッサージはやっぱりしてもらうのがいいね！気持ちよかったよ～(＞ｗ＜) そしてメイクです。わたくし、メイク・・・メイクアップ。アイシャドーが苦手です。てか付け方知らない（￣▽￣；）いつもピンク系かブラウン系。今日は新色で淡い水色でした。「ほへ～意外と似合うじゃないか！」などと思ってみました（笑）してくれる人が上手いだけ（苦笑）やっぱりうちが持ってる１００均のアイシャドーと違って発色も色もキレイ♪そのうちね・・・そのうち営業用パレット買うけどさ・・・それまでは１００均で（苦笑）チークもパウダーしか使ったことなかったんだけど新色は練り系でした。これまた「へ～そうやってそこにつけるのか！？」などと（笑）頬全体にでかめのブラシでサラサラつけてたんですが黒目と白目の際あたり・・・黒目の下側には入れない。頬骨より上に。でした。だから面積的には小さい。でも自然♪自分で寒色でやるとキツイ人になるのにさすが所長は違いますわ。私に対して暖色系は持っていかないわ！と言われました。ほぇ～(*o*) 寒色系チャレンジでございます♪もう一人の人はちょっと石黒彩（だっけ？元モー娘。真矢の嫁さん）に似てます。目が似ててかわいいかったｖってうちに入るかも？の新人さんなんですがね(^^;)パープルのアイシャドーが嫌味なくキレイに！！はぁ・・・パープルなんてつけた事もないし、さすがの１００均パレットにも入ってない(^^;)うーん営業用パレットが欲しい・・・オーダーカラーマーケットっていって好きなアイシャドー、チーク、リップを好きな組み合わせでパレットに入れることができるヤツがあるんですよ。アイシャドーとリップはチークの半分の大きさ。コレを２セット買おうかな？とか思ってたけどやっぱ先に営業用ですわ。パレットトータルすると高いんですもの(T_T)でも、１つで済んじゃうからお出掛けにはもってこい♪帰りにちょいと寄り道してケイト ディープアイズカネボウ テスティモ カラーコントラストアイズとか見てきたけど結局買ってません（苦笑）来月にはパレット買えるかなぁ？ちょっとケースがエロいけど１つで済むっていいね♪
2005.01.18
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石鹸型だし。。。☆頭皮のかゆみが気になる人に♪
あい・・・本日風邪ひいたみたいです・・・最近おかしいんですよ！お風呂上がって１時間もしたら寒い！昨日も旦那の実家でお鍋食べたのに３０分くらいしたら寒くて震えて・・・数年前から愛用しているせんねん灸太陽火を使わずにカイロみたいなかんじですね。ピンポイントに貼れる。これをつけてると肩こりがじんわり楽になるんですよ！それがこれを付けてもカイロを付けても肩こりが痛い・・・冷えも・・・なんかの病気でしょうか？？生理なのもあって腰も痛いし・・・今晩も鍋ですわ。さてさて土曜に仕込みました石鹸くん１号！えーーーと・・・日曜にプリングルスの型をビリビリとしましたらカチコチで。。。１５時に型入れしたから勝手に２４時間後に出そう！と思っていてでも出かけるんだったので１３時に出したら・・・こんなかんじに包丁入れたらパキっと。ポロポロってかんじです。保温がちゃんとできてなかったってことですかね？型入れから型だしまでの時間の問題ですかね？本には型だしまでの時間とか書いてなかったからいろいろなHP見て翌日に出せばいいのかな？と勝手に思ったのですが・・・一応乾かすためにこんなかんじになりました。ちゃんと丸いのは２個です(^◇^;)でも使えるかな？使うぞー！バスボムはちゃんとシュワシュワしました♪オレンジの香りは入れたときだけですけど・・・旦那も楽しんでくれましたわ♪きょんちゃん331さんに教えてもらったので次はグリセリンじゃなくてオイルいれてキレイに作る♪今週末にまたチャレンジ予定です！今度はちゃんと本のとおりにやろうかな？と。ディッシュソープなんてどうだろ？頭皮が気になりだしてはや数ヶ月・・・１１月末くらいに友達にこんなのどうと奨められていたフルフルシャンプー＆リンス200mlで１２００円くらいで続けるには高いよなぁと思って買ってなかったんですが１０日に買いまして毎日使ってみました。買ったのはシャンプーだけ（苦笑）リンスはクエン酸リンスか家にあったリンスで。１回でかゆみも臭いも少なくなりましたよ！シャンプー自体は臭いはないですね。泡立ちもなかなかいいです。石鹸シャンプーみたいなかんじです。かなりキシキシするからクエン酸リンスじゃちょっと足りないですが頭皮はすっきり！すすいでるときに洗えてないとこはしっかりわかりますね。今度フルフルリンスも買って一緒に使ってみます♪
2005.01.17
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やりました！型入れまで♪
今日は寒くて雨だし石鹸作るのだ！！だから、出掛けないのだ(＞▽＜)10時から用意始めて、とりあえず計りものを全部計ってから混ぜようと思ってたらココナッツオイルが固まってた（苦笑）トレースできる間にしようと思ってたけど溶かしてる間にバスボム作ってみた。重曹１カップ、クエン酸１カップ、片栗粉大さじ１、グリセリン小さじ１オレンジオイル５滴ビニール袋に入れてこねこねしましたがあまりに固まりそうになかったからグリセリンをもう少し入れてちょっと水入れました。水入れるのがさ霧吹きがいいって聞いたらから霧吹き買ったらこれが霧吹かないんだ（￣▽￣；）なんじゃこれ・・・なのでちょこっと手で振り撒いた・・・でもまずかったのかな？固めてたら端から膨れてきた（￣◇￣；） こうなる予定が・・・膨れちゃってこんなかんじに・・・（￣▽￣；）粉々になった分はそのまま入れちゃいますわ。そしてココナッツオイルは半分溶けたのでまぜまぜしました。10分一生懸命混ぜて、ちょっと本を見直してまた10分かき混ぜてちょっと置いて、様子みながら1時間後に型に入れました。四角い型にしようかと思ったけどうすぺちゃとか中途半端な厚さになってもイヤなのでプリングルスの型に入れました。 どんなかんじになるんだろ？楽しみ♪上手くいけばいいな・・・でもなぁ・・・オリーブオイル３７５ｃｃココナッツオイル１２５ｃｃ精製水１８０ｃｃ苛性ソーダ５３ｇこれで出来るんだろぉか・・・？パームオイルがなかったから溶けちゃうかな？まぁ出来上がるの待つしかないけどねぇ。明日切れるかな？o(^o^)o全部終わったら３時でした。いいかんじにいい１日になりましたわ(＞ｗ＜)
2005.01.15
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苛性ソーダ買ったぞぉｖバスボムも作りたい♪
今日帰りに買ってきました♪なかなか売ってるとこがないかも？と思いつつ印鑑持って一番近所のスーパーに入ってる薬局で聞いてみたらあったｖ500g500円。高いのか安いのかわかんないけど(^^;)昨日クミニさんとこに書いてあった化粧水の浸透術もしてみたくて精製水も買った。500ml200円。安いかな？ココナッツとオリーブオイルも頼んだし 温度計やらいろいろ頼んだし。週末には揃いそう♪重曹とクエン酸も 頼んでバスボムも作る！！はりきりすぎ？(^｡^;)だっておもしろそうなんだもーんo(^o^)o100均でビーカーやらその他もろもろ買ってきたし♪薔薇の香りがいいなぁなんて思ったけどローズのオイルは高いですね・・・なんの香りにしようかなぁ？石鹸はとりあえずオリーブオイルとココナッツオイルで作ろうかな？と。バスボムに香りがほしいんだけど・・・グレープフルーツのオイルしかないなぁ・・・くぅ～楽しみｖさっきイブサンローランのブースティングローションが届きました＼(^O^)／ 勝手にピンクだと思ってた（滝汗）ラベンダーっぽい色なんですね。楽しみｖ同時にロコベース リペアクリームも届いたｖ影響されて買いすぎ・・・財布がすってんてんです・・・でも楽しみｖ誰かおこづかいください（笑）今気づいた・・・パームオイル買ってないのな・・・パームオイル入れないと溶け崩れしちゃいますかね？使いづらくなっちゃう？なくても大丈夫？？
2005.01.12
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本日睡眠不足ナリ。福袋☆引き取り手募集
親の用事で朝６時に出発・・・本日4時半起きです！コンビニ辞めて６時半まで寝てる日々だったのできつかった（>_
2005.01.11
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石鹸作ってみたい！いろいろ教えてくださ～い
最近、髪が・・・頭皮の様子がおかしくてシャンプーをいろいろ変えてるんですよ。2度洗いしてもまだお風呂に入ってないの？ってくらい頭皮が臭い。かゆいし、頭皮の脂が残ってる感もあるのですよ。それで今まで使ってたシャンプーを止めて先月半ばからいろいろ変えてるのです。今使ってるのはカウブランド無添加シャンプー なんで使ってるかというと近所のＤＳにこれくらいしか売ってなかったから（苦笑）でも、なかなかいいです。リンスしなくても私は大丈夫です。で！石鹸シャンプーがいいんだろぉなぁと漠然と思ってたんですけどいろんな人のHPを見てると使い心地が良さそう♪なので是非作りたい！と思ったわけです。貧乏症の私が思うに、髪、体、顔に使えて尚且つ！台所にも使えないかな？と。１つで。それはムリですかね？全部に使えたら作っても使い切れるじゃないですか？いろんなＨＰでキレイな食べたくなるようなかわいい石鹸がいっぱいで・・・マーブルとかキレイに作れたら感動だぁo(^o^)oでも、作りたいのはオリーブオイルのヤツ。髪も体もしっとりになるなら！これは台所はムリ？(^^;)苛性ソーダなる劇薬を薬局で買わないといけないんですね。劇薬で使い方注意！！って見てビビッてます(＞△＜；)いろんなＨＰに必ず載ってたのが前田京子さんの本月曜に買ってこよー！実際に作って使えるようになるまでは１ヶ月ちょっとかかるみたいなのでシリア・アレッポの石鹸を1コ買って使ってようかなぁ？こういうキットあるじゃないですか？ レンジで作る・・・初めて作るには試してもいいんでしょうか？これ、何用の石鹸ができるんでしょう？＞ショップに聞けよ(^^;)調べてるだけでもすごいいっぱいあって、作ってる方のＨＰに載ってる写真とかすごいキレイで！作りたーーーい！-----------------------------------------------------------近所の本屋で見つけた→じゃないけど小幡有樹子さんの「はじめての手作り石けん」という本を買いました。よく読んで、苛性ソーダにビビらずに作れたらな？と思ってます♪
2005.01.10
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福袋の結果☆引き取り手募集（苦笑）
毎年お正月の楽しみですよね♪しかし、今回は惨敗でした（；▽；）よく考えればジャンル違いってことだったようで・・・＞アホ10000円の方はコート ベージュのハーフコート。ベージュのコートは2枚持っていてもういらない・・・ニット 半袖。冬に半袖着ないんですよ(T_T)しかも前後Ｖネックの・・・ 寒いもん。ピンクでキレイなんですけど・・・フリルシャツ 確かに入ると書いてあった。でも絶対着ないの～前のボタンのラインにフリル。 水色で色は好きなのにぃ(＞△＜)手袋 指なしの・・・指いる！ でも白でファーがついててかわいいo(>__
2005.01.09
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体がゆがみずぎ！？
明日こっちは雪らしいです。またうちら近辺だけなんでしょうか？（苦笑）今日もしっかり寒いです。本日も引きこもりでございますが、本日の引きこもりは今までとは違うぞ！！（笑）あまりのセルライトの多さにどうにもこうにも(@_@) で、よく考えてみるとこの仕事始めてからトイレの回数が減ってるんですよね。あまり行けないから水分を控えてしまっていたのです！もともと2時間に１回くらい行ってたんで(^^;)qこりゃいかん！きっとこれがいかんのだ！！と思い、昨日のお風呂はフルーツ酢300mlを入れてペットボトルを持ち込んで、入る前に200mlお水を飲んで、軽くストレッチしてから入りました。20分ほど浸かって汗をかいて、冷水シャワーを足首から腿までかけて・・・これ、温冷入浴で調べたら10分浸かって2分浴びてってなってたんですが30秒が限界でした（￣▽￣；）それを2回。飲み物をもっと持ち込むべきでしたわ。足りなかったです。そんでもって残り少ないスタイリングソルトQQでマッサージ。豆乳のローションもいつもより揉みこむように塗ってみました。そして本日はずっとお水を飲んでます。起床6時半から11時までで1L。まだまだですが寒さも手伝って1時間に1回トイレに行ってます＞行きすぎ（苦笑）でも、お水を買い置きしてなかったので浄水器のお水。なので本日はお水を検索しております。箱買いなら届けてもらったほうがいいからさ。持って帰れないから(^◇^;)以前飲みにくくて断念したコントレックス1.5L\155にまた挑戦しようか思ったり、確実に飲みきるエビアン1.5L\177にするか、Vittel1.5L\165にするか・・・どれもうちだと1ケース送料500円だし。でも年末にあくびがひどくて久々にバランスデイトウォーター＋O2飲みました。楽になった気がしましたよ。やっぱり酸素足りてないのね～さてさて本題（苦笑）バランスボールってあるじゃないですか？ヨガボールっていうんですかね？ あれが欲しくてずっと言ってたけど「邪魔になるだけ！」と旦那に言われ「そーだよなぁ・・・」って思ってたんですが年末にもらうことがあってですね。カプセルボールっていう楕円なんですけどこれに近いかな？で、私・・・楕円なのに乗れないのぉo(>_
2005.01.08
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セルライトが痛い(＞△＜)☆安いQQ見つけた♪
コンビニを辞めて立ち仕事でもないし、ゆっくりのんびりお風呂も使ってるし大丈夫だろぉと何もしてなかったんですが昨日だる～い、おも～い感じがして脚を揉んでみたら痛いったらありゃしない！あﾞ～セルライトさんを放置しすぎたのか！？お風呂に浸かりつつマッサージくらいしなきゃいかんなぁ・・・としみじみと思いました。おぉ！？セルライトローラーが500円だって！この揉んでみて痛いところっていうのが向う脛？足首よりちょっと上から膝下にかけてと膝の上のたるみの部分（苦笑）と腿の外側。なんかゴリゴリしてるかんじ・・・今日は温冷入浴して・・・風邪ひかんかな？＞弱気お風呂でマッサージしてみようと思います。今入浴剤が切れてるんですよね・・・オリゴメール使ったことないんで小分けのヤツ買ってみようかな？こういう樹液シートって試した方います？ジュクジュクになるんですかね？なったら布団にも付きますよね！？靴下とか履けばいいですかね？１回やってみたいんですよねぇ。スタイリングソルトQQ\2490♪大好きなんですよ♪私の醜かった背中のニキビが出来なくなったし、跡もかなり消えた！首近くにまで膿んだニキビがひどかった私がこれのおかげで背中が見えても平気♪脱毛や除毛あとの黒いブツブツもキレイになるし。これで脚もマッサージできるし、今までは１個買いで４個。今回は２個買った♪泡立ちもすごくいいし、お奨めですよぉ(^O^)
2005.01.07
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仕事の服って大変じゃないですか！？
先々月から始めたこのお仕事ですが普段はジーンズでもいいんですよね。お客様のとこに行ったりセミナーに行ったりするときはジーンズ以外のパンツとかでいいんですけど服をたくさん持ってないのでスーツを買ってインナーだけ変えてプチ制服にしようと思ってるんですよね。それもまだ先でいいやぁって思ってたんですけど今月集会が２件あるんですよ。それも市内全体と県内全体みたいで・・・ヲイヲイ通販で２０００円程度で買ったパンツなんか穿いて行けるのか！？しかも、私アホなんで・・・（笑）この冬、買う前にもう着ないだろう、着れないだろう服を捨ててるんですよ。そして未だに買ってない＞何着てるんだ？？まぁ冬はお出掛けもないし、今のところ予定もないしってことだったんですけどね(^^;)今活躍してるニットも去年の福袋で買ったヤツ（笑）今年の福袋がまだ届いてないからむやみには買えないけど・・・持ってるスーツも結婚式用で買ったヤツが１つ。これがまたジャケットとワンピなんですが着ると今から入学式？みたいな・・・授業参観？？みたいな・・・ワンピにストールで結婚式はことなきを得ましたが・・・１つは使えそうなこの時季にいいかんじなんですけどねぇ。１つは入社式の・・・１０年前だよ！着れねぇよ！！１つはコムサでまともなヤツなんですけどこれが・・・自分が結婚するときに親に買ってもらったヤツで、スカート丈がね（￣▽￣；）ふる～い考えの親父の意見により結婚したら膝下！ってヤツでそれに合わせてジャケットも長め。着れません。と言う・・・もともと持ってる数も少ないのに着れるのが１つ！これじゃぁ困るんですよ（；▽；）なぜかって？だって集会が連日であるんですよ！市内で会った人は県内にももちろん来るでしょ？同じのは着れないでしょ！？てか、ほかの人は別に見てないだろうけど営業所ないでは「昨日と同じかよ！」ってなるじゃないですかぁ(^◇^;)普段からスーツ着てれば気にもしないけど普段着てないから・・・誰かスーツください（笑）さっきから楽天内やら通販サイトやらでスーツ見てるんですけどこればっかりは生地を見てちゃんと着てみてないとね・・・これとか好きなんだけどな・・・こういう３点セットとかほしい・・・けどな、股下78cmって！そんな足長くないし！そんなんカバーできるような高めのヒール履かないし！てかぎりぎり踏むよ、きっと・・・ねぇ？こんなかっこいいスーツが似合う大人になりたかったですわあぁどーしましょぉ(@_@)旦那が持ってるデパートの金券もらって買いたいです（笑）半年後とか思ってたのにぃ(＞△＜)きっと適当にありあわせの服で行くでしょう・・・（恥）スカートならなんとかなるさ～スーツ買えるようにがんばろ・・・（苦笑）
2005.01.06
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もう4日ですねぇ
今日から旦那は仕事です。休みボケして朝から財布がないと騒いでました。すでにかばんに入ってた・・・大丈夫かいな？私は明日からです。でも、ミーティングだけ。あさっては地区全体のミーティング。実質7日から？でも、土曜からまた休み（笑）明日、みんなに会うので休みでボケっとした顔をちょっとメンテしてみました。と言ってもゆうべお風呂でオイルマッサージしてリンクスナイトを塗って寝た。でもですね、母親に買わせた（笑）この小さいサイズを少し分けてもらってただけなんで足りなかった！なので近いうちに大きいほうを自分用に買おうかな？と思ってます。しかし、正月の間・・・と言っても3日だけだらけてたんですがだらけすぎなのか、寝不足でもなんでもないのにクマがすごかった(－_－;)漫画とかにありそうなジャンキーみたいにクマが濃いんですよ！大丈夫かいな？私・・・本日も何もないのでだらけでます。あげくさっきまで寝てました（苦笑）8時半から12時くらいまで寝ようと思ったら起きたら13時過ぎてました・・・今晩寝れません（￣▽￣；）先月末からCOQ10+マカを飲んでます。春先まで旦那が忙しいのでそれまでは絶対に飲もうと思ってます。そのあとは旦那の元気しだい・・・ほんと仕事は体力仕事ではないんですが毎日「疲れた」って言ってるし、人の話上の空のこともあるしゲームはしたいから寝不足だったりするし・・・元気でおってもらわんと困りますからね。自覚してるからとはちゃんと自分で飲んでくれます。COQ10と言えばコエンザイム・アルファ ナチュラル化粧石けん\580安くないですか！？これって粉石鹸かな？最近COQ10に反応する（苦笑）体が要求してるのかしら？がんばれ、オイラ・・・福袋いつ届くんかなぁ？１コは６日から発送なんよなぁ。早く来ないかな～？まつげパーマかけたい・・・右が上がりが悪いんですよねぇ。どっかちゃんとあがるとこないですかね？安くて（笑）
2005.01.04
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初詣♪
2005年新年でございます！今年も・・・今年は？もっと、もーっと美容に関していっぱい勉強してアンチエイジングで頑張りたいと思います！今年は30歳を迎えますからね～呑気してられませんわｖ大晦日と元旦は朝起きたら銀世界でした。雪です。大晦日は5ｃｍほど、元旦は10ｃｍほど車に積もってましたよ。一気に冬ってかんじですね♪おかげで昨日は初詣には行ってません。で、今日行きました。今年は雪もあって着物の人がすっごく少なかった（；▽；）寂しかったです。リバーウォークに行ったらちょうど和太鼓演舞の最中でかっこよくて見入っちゃいましたよ☆結構若い子もいました。やっぱかっこいいッスよ。和太鼓。いいねぇ。叩いてみたいな・・・福袋は楽天で買っちゃったんでリバーでは見てもない（苦笑）今年もがっつり楽天でお買い物しよーと思ってます。みなさま、今年もよろしくお願いします m(_ _)m
2005.01.02
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