2006/04/07
テーマ： 社交ダンス(9447)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
昨日ご紹介したドニーダンス道場（Donnie Dance Dojo, 勝手にD３と略します）ルンバ編の最初のレッスンはクカラッチャです。皆さんがよく、「８の字」と呼んでいるムーブメントです。
ルンバの基本中の基本。でも、これが美しく出来れば、それだけで踊りの質がアップします。
最初にセルゲイとメリアが、横に並んでクカラッチャを踊ります。次にクローズ・ホールドでもう一度。すごくきれいです。少なくとも私たちよりはずっと。
「あるレベルまでは、まあいいでしょう。」
ドニーはそう言って、レベルアップのポイントとして、次の３点を指摘します。
１ ボディの筋肉の使い方
２ アームの使い方
３ フット、レッグ、ヒップアクション
１の上半身の動きを身につけるために、両肘と両足を固定した練習法を紹介しています。たとえば、洋品店の試着室のような狭い部屋を想像してください。そこに入って、両肘を左右の壁に押し付け、足は肩幅に開いて固定した状態でクカラッチャをします。脇の下の筋肉を交互にギューギュー縮めなければできませんよ。
足下で大切なのは、カウント２＆３でしっかりと踵をついたまま床から動いてはいけないという事。両脚部の太ももがそれぞれ抵抗力を持って関連し合って動くとドニーは言っています。私流に言うと、お尻にはさんだ１万円札を落とさないように「人」という漢字みたいな足の形をキープです。
最後にクローズホールドを直されていました。
最初彼らは、男性の左肘、女性の右肘がLの字に曲がってその肘をつけるように組んでいました。これって、私たちもこう習った気がします。ところがドニーは、「それは初心者の組み方だ。」といって、まるでタンゴホールドみたいな形に直すんです。
男性はバイオリンを抱えるように左腕を持っていき、女性の右手もスタンダードみたい。でもこれがとてもきれいに見えて、ここでまず目からウロコがぽろっと落ちました。
余談ですが、クカラッチャというのはスペイン語でゴキブリという意味だと聞いた事があります。両足でグリグリ、ゴキブリを踏みつぶすような動きだからだそうです。英語の「コックローチ」となんとなく響きが似ていますよね。
さて、今日はゴキブリ何匹やっつけようかな。
ドニー・バーンズのダンス道場ルンバ編
ルンバの基本中の基本。でも、これが美しく出来れば、それだけで踊りの質がアップします。
最初にセルゲイとメリアが、横に並んでクカラッチャを踊ります。次にクローズ・ホールドでもう一度。すごくきれいです。少なくとも私たちよりはずっと。
「あるレベルまでは、まあいいでしょう。」
ドニーはそう言って、レベルアップのポイントとして、次の３点を指摘します。
１ ボディの筋肉の使い方
２ アームの使い方
３ フット、レッグ、ヒップアクション
１の上半身の動きを身につけるために、両肘と両足を固定した練習法を紹介しています。たとえば、洋品店の試着室のような狭い部屋を想像してください。そこに入って、両肘を左右の壁に押し付け、足は肩幅に開いて固定した状態でクカラッチャをします。脇の下の筋肉を交互にギューギュー縮めなければできませんよ。
足下で大切なのは、カウント２＆３でしっかりと踵をついたまま床から動いてはいけないという事。両脚部の太ももがそれぞれ抵抗力を持って関連し合って動くとドニーは言っています。私流に言うと、お尻にはさんだ１万円札を落とさないように「人」という漢字みたいな足の形をキープです。
最後にクローズホールドを直されていました。
最初彼らは、男性の左肘、女性の右肘がLの字に曲がってその肘をつけるように組んでいました。これって、私たちもこう習った気がします。ところがドニーは、「それは初心者の組み方だ。」といって、まるでタンゴホールドみたいな形に直すんです。
男性はバイオリンを抱えるように左腕を持っていき、女性の右手もスタンダードみたい。でもこれがとてもきれいに見えて、ここでまず目からウロコがぽろっと落ちました。
余談ですが、クカラッチャというのはスペイン語でゴキブリという意味だと聞いた事があります。両足でグリグリ、ゴキブリを踏みつぶすような動きだからだそうです。英語の「コックローチ」となんとなく響きが似ていますよね。
さて、今日はゴキブリ何匹やっつけようかな。
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Re:D３ ＜ルンバ編＞ part1(04/07)
こいちゃん39
さん
へーーホールド、僕もそう習ったよ！初心者用なのか・・・あーーーーーーん！やっぱりほしくなってきたよ＾＾;;
(2006/04/07 12:59:48 AM)
大殿登場
コピラ さん
ボクたちが通うHDスクールのAH先生とMS先生カップルは
ドニーの愛弟子なんです。とても厳しいという話はよく伺います。
ウチにもチャチャのレッスンビデオがありますけど、確かにダンサーの気持ちを触発するような教え方…特長がありますよね。ひょうきんだし(-_-;)。でも、あの徐々にバージョンアップしていく感じは、まさにマジック! ダンスの可能性を示してくれるし、上手い人はそこまでできるんだ、と納得させられてしまいます。きっと上手な人にも、まだまだ上があるよって言ってくれるビデオですよね。
（ボクには遠すぎて実感できないのが残念っ(>_<)） (2006/04/07 01:32:34 AM)
ドニーの愛弟子なんです。とても厳しいという話はよく伺います。
ウチにもチャチャのレッスンビデオがありますけど、確かにダンサーの気持ちを触発するような教え方…特長がありますよね。ひょうきんだし(-_-;)。でも、あの徐々にバージョンアップしていく感じは、まさにマジック! ダンスの可能性を示してくれるし、上手い人はそこまでできるんだ、と納得させられてしまいます。きっと上手な人にも、まだまだ上があるよって言ってくれるビデオですよね。
（ボクには遠すぎて実感できないのが残念っ(>_<)） (2006/04/07 01:32:34 AM)
Re:D３ ＜ルンバ編＞ part1(04/07)
Arabesqu
さん
私も、ドニーのビデオは初期の頃の物からあきるほど見ましたが、コーチャーオンリーになってからのものは見ていないので、面白そうですね。
ちなみに、ゴキブリとは、毎日戦ってますが。 (2006/04/07 02:05:26 AM)
ちなみに、ゴキブリとは、毎日戦ってますが。 (2006/04/07 02:05:26 AM)
Re:D３ ＜ルンバ編＞ part1(04/07)
ＫＡＫＫＯ。
さん
大事ですよね
ころん さん
こいちゃん39さん
StarTrees
さん
ドニーのDVD５種目しかもデモのおまけ付きで、キャロル先生のレッスンの２回分より安いんですから、私は買って得した気分になってますよ。何回でも見られるしね。
(2006/04/07 10:52:38 AM)
Re:D３ ＜ルンバ編＞ part1(04/07)
かふぇりん
さん
コピラさん
StarTrees
さん
日本のトップに君臨した先生方はやっぱり世界のトップ選手に習うんですね。もともと素質があって上手な人たちだから、習ったことを吸収するスピードも速いですよね。となると、ますます後続の人たちは追いつけない。だから長く日本一を維持出来るんでしょうね。私たちがどうあがいても瀬古組に追いつけないのと一緒だ。
(2006/04/07 10:57:56 AM)
Arabesquさん
StarTrees
さん
ドニーのビデオもいろいろでてるんでしょうね。私は最初がブライアンだったので、今回ドニーのレッスンビデオ見て結構はまってます。今週は、これに合わせて毎晩クカラッチャの練習。背中の筋肉痛もようやくほぐれてきました。
(2006/04/07 11:01:29 AM)
ＫＡＫＫＯ。さん
StarTrees
さん
ゴキブリだってあきれて逃げていくって先生に言われてます＾＾；
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これ、うけました！
ゴキブリにばかにされないように、がんばりましょうね。 (2006/04/07 11:02:40 AM)
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これ、うけました！
ゴキブリにばかにされないように、がんばりましょうね。 (2006/04/07 11:02:40 AM)
ころんさん
StarTrees
さん
こういった基本的な動きって、自分では出来てるつもりでやってるんですけど、やっぱりすごくいいお手本と一緒に毎日練習すると違ってきますよ。１週間で２キロ痩せるみたいな目に見えた変化はないかもしれませんが、上半身の稼動域が広がって来た気がします。
(2006/04/07 11:05:20 AM)
かふぇりんさん
StarTrees
さん
私たちでは到底行き着けないような世界のトップレベルの選手たち、セルゲイ＆メリアですら直されてるんですから、わたしたちにとっては、まさに「永遠の課題」です。
ビデオのなかで、この二人とドニーが３人で並んでクカラッチャしてるんですけど、明らかにドニーのそれは、まったく角がない、超滑らかな高級品です。 (2006/04/07 11:10:55 AM)
ビデオのなかで、この二人とドニーが３人で並んでクカラッチャしてるんですけど、明らかにドニーのそれは、まったく角がない、超滑らかな高級品です。 (2006/04/07 11:10:55 AM)
Re:D３ ＜ルンバ編＞ part1(04/07)
2005楽天太郎
さん
世界のグランドチャンピオンのレッスンビデオは必見ものですね。
何年か前、日本で世界選手権を行ったときの競技会のビデオはあるのですが・・・ドニーが出場していました・・・余裕勝ちです。 (2006/04/07 07:00:07 PM)
何年か前、日本で世界選手権を行ったときの競技会のビデオはあるのですが・・・ドニーが出場していました・・・余裕勝ちです。 (2006/04/07 07:00:07 PM)
Re:D３ ＜ルンバ編＞ part1(04/07)
kome1999
さん
クカラッチャ、やればやるだけおかしくなって。
頭でかんがえながら一生懸命すると、それはまさしく・・・。若かりし頃に流行ったブレイクダンスかロボットダンスのようになってしまいます。あーー、むずかしいです。 (2006/04/07 07:52:21 PM)
頭でかんがえながら一生懸命すると、それはまさしく・・・。若かりし頃に流行ったブレイクダンスかロボットダンスのようになってしまいます。あーー、むずかしいです。 (2006/04/07 07:52:21 PM)
Re:D３ ＜ルンバ編＞ part1(04/07)
恋待ちココス
さん
ソレ 内股でやっている私です（≧□≦）；
骨格からしてラテンは大変なのですが 楽しんで生きたいと思います
。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○ (2006/04/08 09:44:25 AM)
骨格からしてラテンは大変なのですが 楽しんで生きたいと思います
。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○。oO○ (2006/04/08 09:44:25 AM)
2005楽天太郎さん
StarTrees
さん
世界チャンピオンになるってことは、やっぱり誰にも真似できない何かがあるんですよね。しかも１回だけじゃなく、何年もチャンピオンていうところがすごいです。この基本的な動きだけでも真似出来たらいいなと思います。
(2006/04/08 11:20:45 AM)
kome1999さん
StarTrees
さん
頭で考えてやってるとますます変になっていく感じ、よくわかりますよ。やっぱり上手な人の隣で一緒にやってもらうのが一番です。そう言う意味では、このDVDはいいですよ。最高のお手本です。
(2006/04/08 11:22:22 AM)
恋待ちココスさん
StarTrees
さん
【毎日開催】
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