だから人生って面白い

Profile

いっさん1103

フォローする

Freepage List

定期セミナー

Comments

いっさん1103 @ お楽しみ様でした♪ なおっぺ♪さんこんばんは。コメント…

なおっぺ♪@ Re:オータムフェスあつた2010(10/24) 熱田のオータムに参加させていただきまし…

いっさん1103 @ 意思決定アッコ0414さん「ヨシッ！」とやる事…

アッコ0414 @ ふむふむ想像と妄想の違いもわかったし＾＾脳っ…

いっさん1103 @ こんばんは～癒しの館さん是非ともお試しを！(^_-)…

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

まだ登録されていません

2009.04.26

初めて参加される人が居たため、今回はワンセンテンスづつ質問形式で進めた。

「感情とは？」
「なぜ人は感情に振り回されるのか？」
「感情に振り回されている時の状態」

これらを一つづつ検証しながら、その対処法を伝えた。

感情のコントロールとは感情を抑えこむことではなく、必要以上に出さない事がポイントである。

感情が必要以上に出さないようにするためには次の事が大切になる。

・感覚（五感）を鍛える事

・深呼吸をクセにする事

これらを日頃から意識して行う事によって“脳”はリミッターを用意する。

繰り返すうちに気がつくと“穏やかな自分”に気がつく。

これから一ヶ月間後の参加者の変化が楽しみだ。

来月はONE DAY セミナー「テンションの保ち方」と定期セミナー「内部コミュニケーション」がある。

一人でも多くの人が自分を素晴らしさに気がついて「楽しい人生」を送ってもらいたい。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう